8:40 香蕉牛奶燕麥片
《材料》:
香蕉(new)、鮮奶、桂格燕麥片。
《做法》:
燕麥片先用熱水泡開，香蕉跟鮮奶一起用攪拌棒打勻後倒入已經泡開的燕麥片即可。
《紀錄》:
好像不是很愛香蕉(>﹏<)
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12:45 絲瓜麵線
《材料》:
絲瓜、蔥、無鹽麵線、鰹魚粉。
《做法》:
麵線先煮熟後剪碎，蔥切碎，絲瓜切丁，鍋內倒入一咪咪油，放入蔥爆香
加入絲瓜拌炒，少許的水跟一咪咪鰹魚粉提味，絲瓜悶軟後即可起鍋
倒入麵線拌勻即可。
《紀錄》:
勉強吃完(>﹏<)
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19:50 奶香鮭魚三色燉飯
《材料》:
白飯、鮭魚、黃甜椒(new)、紅蘿蔔、青花菜、鮮奶、奶油。
《做法》:
白飯先煮好，米:水=1:2，鮭魚煎熟後用碎備用
黃甜椒、青花菜、紅蘿蔔切碎碎，鍋內放一點點奶油，把三樣菜倒入鍋內拌炒
加一咪咪的水攪拌後接著加入鮮奶，轉小火稍微悶煮，待食材較軟後倒入白飯
稍微收汁後即可起鍋。
《紀錄》:
不賞臉，拿東西分散注意力後硬是餵完，唉∼有這麼難吃嗎？(>﹏<)
