早餐 三片吐司 ２１０ kcal優酪乳 １２０kcal午餐 來一客 ３３０kcal午點 魷魚絲 １００kcal清茶（微） ２０kcal kido1片１４０kcal海苔二片 ４０kcal麥牙糖餅 ７０ kcal晚餐 一碗稀飯 １４０kcal二顆魚丸 ７０ kcal青菜 ５０kcal芭樂 １２０ kcal總熱量為１４１０kcal今天體重為５１．４kg
