減重日記八/體重結算日1.3

體重 50.7 52-50.7=1.3公斤




早餐 吐司 300kcal

午餐 焗考飯1100kcal

晚餐 火鍋 1000kcal

宵夜 400kcal



在這樣下去的話會爆肥

多抱抱涂點點去走路好了