體重 50.4 我知道這是個假像
那今天的我要好好努力囉
早餐 鮪魚蛋吐司 350kcal
紅茶 100kcal
半個加蛋蔥油餅 250kcal
我的早餐就吃得很好了,都是婆婆買得
每天這樣吃真得好多哦,要怎樣跟他說
不要買太多呢,說了幾次都這樣,
如果我沒吃完又要說我浪費,
到底是她在浪費還是我啊.我平常吃得原本就不多
如果婆婆的買東西習慣不改的話
飲食方面也不會控制的很好的
糖尿病的情形也會越嚴重,
想想看要怎麼跟她說要買少一點.
午餐 半個加蛋蔥油餅 250kcal
菜頭粿 300kcal
晚餐 飯 240kcal
肉 140kcal
肉 140kcal
