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阿琳琳的娘

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2006年10月28日
公開
3

阿琳琳舉重..

2006年10月26日
公開
7

爆炸囉!

2006年10月23日
公開
22

去廬山玩

去廬山玩

2006年10月23日
公開
20

南投廬山清境之旅

一大早六點就出發去南投廬山清境玩.. 琳琳還賴床爬不起來..爸比把她抱起來坐著換衣服 換好衣服..阿琳琳又要躺下來要睡覺..~"~ 平常都睡到太陽曬屁股的阿琳琳..太早起來不習慣! 這次開兩台車去..6個大人4個小朋友! 剛出發..琳琳好高興阿..想說怎麼一早就坐車去玩 開了一個小時..大家都餓了..就先到東山休息站買東西吃! 琳琳還在休息站那邊玩溜滑梯高興的跑來跑去..休息了一下吃飽又上路 又開了兩個小時..就到了南投清境農場! 剛好是星期日..所以好多人阿..停車場也都停滿了 還要排隊等有車子出來..才能一台一台的停進去! 不過還蠻幸運的..我們只等了一下子就有位子可以停了 到了青青草原..哇賽..怎麼都是山坡阿! 琳琳根本都不下來走..都要人家抱著她..還一定要站著抱! 到了下午兩點半..我們看完了羊毛秀就回廬山觀月山莊休息了 我們這次是買東森的旅遊卷..還蠻划算的ㄝ! 觀月山莊的房間好漂亮..服務態度又好..餐點也不錯吃! 下次有機會在到廬山..我一定還會在去觀月山莊住宿! 到了飯店..把東西拿到房間後..整理一下就下樓吃晚餐囉 吃完晚餐休息一下子..就在房間洗澡泡溫泉..房間的浴缸超大的..^Q^ 阿琳琳玩水玩到不想起來..把她抱起來穿衣服還ㄐㄐ叫 泡完溫泉..我們大家還下樓去喝下午茶吃手工餅干(旅遊卷裡面含的) 喝完茶大家都累了..就上樓睡覺了..真好睡阿..一覺到天亮! 隔天起床..整理了一下..吃完早餐..就到埔里酒廠逛逛買東西 逛完了酒廠..本來要去日月潭..但婆婆說他們去過不好玩! 就到北港的朝天宮拜拜跟買現煮的麻油.. 拜拜完又到新達港吃東西..吃完就去附近的情人碼頭逛逛 阿琳琳在情人碼頭走來走去..走不停的! 玩了一個多小時..也下午五點多了..就回可愛的家..^.^ 這次出去玩..最累的是老公!..我們這台車都是他開的! 雖然我有駕照..但還是不太敢開..真是辛苦了老公.. 不過看那些小朋友玩的蠻高興..就也覺得蠻值得的!琳琳最愛的阿公爸比跟琳琳可愛吧

2006年10月22日
公開
19

去廬山玩

去廬山玩

2006年10月21日
公開
5

又失眠囉!

我又失眠了阿~~~~~~~~>.

2006年10月18日
公開
36

牛奶餵養6項常犯的謬誤

牛奶餵養6項常犯的謬誤 文 / 王曉燕　　專家 / 馮玲英 兒童保健專家 寶寶出生後，餵母奶當然是第一選擇；但即使因某種主客觀因素而無法哺育母乳，現代的寶寶也備受嬌寵，不但各家廠商不斷推陳出新配方奶粉，選擇種類特多，同時也競相研發、添加了各種生長時期所必需的營養素，標榜能養育出聰明、建康的優質寶寶。然而，各位新手媽咪們，除了慎選營養均衡、適合寶寶體質的優質奶粉，並按時餵奶外，妳可知道在餵奶的過程或操作上，自己可能犯有許多謬誤嗎？以下將一一為妳介紹。 謬誤1：沖泡濃度不當 儘管配方奶粉的廠牌、種類繁多，但在所有的包裝罐上，一定都有沖泡比例的說明，照說應該不會有濃度上的謬誤，但問題就出在置入水、奶粉的先後次序上。有些新手媽咪會受舊有習慣影響，在沖泡奶粉時，先以少量的開水將奶粉調勻之後，再加水至原應沖泡的奶瓶刻度；這其實是不對的。 各家廠牌所標示的沖泡比例不論是1湯匙30㏄.或60㏄.，均應先將適溫的開水依所需刻度裝入奶瓶後，再加入奶粉搖勻，這才是正確的沖泡比例；分段加水沖泡會使奶粉濃度過高，可能會引起寶寶腸胃不適，甚至拉肚子。 謬誤2：餵食過量 寶寶應該喝多少奶才足夠呢？寶寶喝奶多少，與孩子的體重、活動旺有相當大的關係，一般四個月前的嬰兒，多半3∼4小時餵一次奶，若大小便正常、活動力良好，則表示奶量應足夠；但如果孩子不到3、4個小時便哭著要奶，媽媽可試著增加奶量，但每餐應以20㏄.左右漸進式地增加，不得一次增加過多。 至於泡好的牛奶最好在多久內飲用呢？答案是半個小時內完成。由於牛奶是很營養的東西，放久易滋生細菌，且也會因此影響寶寶下一餐的餵食時間，所以超過半個小時後的牛奶，最好是由媽媽飲掉或倒掉。 謬誤3：加入米湯 有些媽媽認為米湯營養豐富，如果加在牛奶中一起來餵食，應該會更營養，殊不知米湯中的植酸會影響牛奶中礦物質和維生素的吸收，故不應該同時餵食。 不過，也有例外的情況；由於米湯有助於止瀉，所以當寶寶腸胃發炎，而醫師並未指示禁食時，可以熬煮米湯用來沖泡稀釋一點的牛奶，有助於改善瀉肚子的情形。 謬誤4：不再另外餵水 不少家長誤以為牛奶就是水，不必另外再餵寶寶喝開水。殊不知，牛奶中的蛋白質以及鈣、磷、鈉等礦物質的含量，大大超過母乳，而這些礦物質進入體內後，會消耗大量水分，導致大便乾結難解，俗稱「上火」；如果您不想要寶寶上火，就得多餵他喝開水。更何況，餵寶寶喝水，多少也有助於維護口腔清潔哩！ 謬誤5：莽撞換奶 從寶寶出生一直到斷奶，可能會歷經幾次換奶，但不管你是接受醫師、親戚朋友建議，抑或是被廣告吸引而決定更換奶粉廠牌，均不應該直接貿然更換，必須要在舊奶粉還剩1/3罐左右，便買來新奶粉加入舊奶粉中沖泡，然後逐天、逐次地一匙一匙替換，以免寶寶腸胃適應不良。比方說，寶寶一次要喝150㏄.牛奶，那麼第一天先加入1匙新奶粉（以1匙沖泡30㏄.為例），保留4匙的舊奶粉，如此觀察寶寶兩天，若無異狀，則再將新、舊比例調整為2：3；依此類推遞增，直至完全更換為新品牌為止。 謬誤6：睡前不喝奶 睡前一杯奶對寶寶的生長發育具有特殊功能。孩子進入睡眠狀態後，內分泌系統功能活躍，生長激素大量釋放，這時倘若恰逢牛奶中的豐富鈣質進入體內，兩者「珠聯壁合」便可加速骨胳生長，拔高個頭。當寶寶逐漸成長，甚至斷奶之後，有些媽媽因擔心孩子睡前喝奶會引起尿床，遂放棄此一增高的機會，損失實在可惜。 寶寶妙用 1.兒童夜間咳嗽：泡1杯牛奶，加入1枚生雞蛋和一小匙蜂蜜，攪拌均勻，然後分成2份，1份在睡前趁熱喝，另1份放入冰箱，以備夜間咳嗽服用（喝前加熱）。 2.改善兒童貧血：喝牛奶時加入適量蜂蜜（每天100-150克），有助於改善兒童貧血。同時您最好為孩子選擇色澤較深的蜂蜜食用，因為顏色愈深，所含的礦物質也就愈多，療效自然更好。 3.傷風引起的鼻炎：在蒜汁和薑汁中加入少許牛奶，然後把它滴入鼻腔內。三者比例視個人情況而定，以不感灼痛為宜。 4.兒童打嗝：泡1杯溫牛奶，讓孩子一小口一小口地喝。 5.牛皮癬：把鮮奶倒入鍋裏用大火煮，煮開後再改用小火煮3-5分鐘，然後把鍋裏的牛奶倒出，這時鍋壁上會有一層白膜，把這層白膜刮下來塗在患處即可。 媽媽妙用 1.乳腺炎：將100克茴香籽倒入0.5公升的鮮奶中煮，煮開後，蓋好蓋子，浸泡2小時後把茴香籽濾淨。把泡好的牛奶分成3份，每天取1份，分3次服用，飯前半小時服下。1個療程3週，1個療程結束後，間隔1週再進行下1個療程。 2.偏頭痛：把1枚生雞蛋打在杯子裏，攪拌均勻後倒入煮開的鮮奶。每天喝1次，每次1杯，1週為1個療程。 3.失眠：睡前喝1杯加蜂蜜的溫牛奶。 4.神經性皮膚炎：在0.5公升的鮮奶中倒入100克植物油（最好是橄欖油），把它攪拌均勻後倒入加有溫水的浴盆中。每週治療1次，每次泡15分鐘。 5.皮膚色斑：把鮮奶和藥用酒精按3：1的比例混合在一起，睡前用它擦拭皮膚色斑。 6.灼傷：用涼的鮮奶濕敷患處。 7.去除嘴裏的蒜味：喝1杯溫牛奶，但須一小口一小口地喝。 8.痔瘡：在鮮奶中加入搗碎的蔥，把它敷在患處。1個療程約2週。 9.肌腱扭傷：用熱牛奶熱敷。

2006年10月17日
公開
25

我愛你們

感謝卡媽媽代製

2006年10月17日
公開
32

兒童不宜多吃的20種食物

醫學專家在此提醒家長，以下20種食物兒童不宜常吃多吃，否則，有害無益。 1、桔子：桔子含有葉紅素，吃得過多，容易產生“葉紅素皮膚病”腹痛腹瀉，甚至引起骨病。 2、菠菜：菠菜中有大量草酸，草酸在人體內遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸收而排出體外。 3、雞蛋：雞蛋若吃得過多，會增加體內膽固醇的含量，容易造成營養過剩。 4、濃茶：濃茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人體內遇鐵便生成鞣酸鐵，難以被人體吸收，容易造成人體缺鐵。 5、果凍：果凍是由增稠劑、香精、著色劑、甜味劑等配製而成，這些物質吃多或常吃會影響兒童的生長發育和智力健康。 6、鹹魚：各種鹹魚都含有大量的二甲基亞硝鹽，這種物質進入人體後，會轉化為致癌性很強的二甲基亞硝胺。 7、口香糖：口香糖中的增塑劑含有微毒，其代謝物苯酚也對人體有害。 8、糖精：大量食用糖精會引起血液、心臟、肺、末梢神經疾病，損害胃、腎、膽、膀胱等臟器。 9、豆類：豆類含有一種能致甲狀腺腫的因數，可促使甲狀腺素排出，結果體內甲狀腺素缺乏，機體為適應這一需要使甲狀腺體積增大。 10、人參：兒童食用人參會導致性早熟。 11、罐頭：罐頭食品中的添加劑，對正發育的兒童有很大影響，還容易造成慢性中毒。 12、爆米花：爆米花含鉛量很高，鉛進入人體會損害神經、消化系統和造血功能。 13、速食麵：速食麵含有對人體不利的食用色素和防腐劑等。 14、葵花籽：葵花籽中含有不飽合脂肪酸，兒童吃多了會影響肝細胞的功能。 15、可樂飲料：可樂飲料中的咖啡因，對兒童尚未發育完善的各組織器官危害較大。 16、動物脂肪：兒童常吃或多吃動物脂肪，不僅會造成肥胖，還會影響鈣的吸收利用。 17、烤肉串：羊肉串等火烤、煙熏食品，有強致癌物。 18、巧克力：兒童食用巧克力過多，會使中樞神經處於異常興奮狀態，產生焦慮不安、肌肉抽搐、心跳加快，影響食欲。 19、食鹽：兒童食鹽過多，成年後就容易發生高血壓、冠心病、胃癌等疾病。 20、豬肝：豬肝含有大量的膽固醇，兒童常吃或多吃豬肝，會使體內膽固醇含量升高，成年後容易誘發心腦血管疾病。