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Hi~ 小寶真是可愛
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腳踏車1小時+強效瘦腰200下+抬腿騎腳踏車100下
今天緯緯的臉被品筑狠狠咬一口 在那當下緯緯眼框含著淚跟我求救 其實緯緯算是很能忍痛的 從小他自己跌倒或是被其他小朋友推擠到 除非真的很嚴重.不然緯緯幾乎哭都不哭一聲 品筑就不一樣了 常常只是小小的碰撞.或是她哥哥不小心"回"到她 她就可以哭的死去活來= =" 其實一開始因為緯緯沒有哭只是跟我說"馬麻~妹妹~~~" 我以為是品筑在親他 後來看到緯緯一直摸自己的臉還有一付要哭要哭的臉 我才知道剛剛品筑是在咬緯緯 這一看....哇~不得了 咬的好用力喔! 深深的上下兩排牙印.上排還咬到黑青 可見得品筑咬多大力 不過緯緯很有哥哥的風範.沒有還手打妹妹 要是我弟的兒子不要說咬他了 不咬他他都會抓狂亂打人 這也讓我想到以前品筑還是小寶寶的時候 有一陣子緯緯也很愛偷咬品筑的臉 是沒有咬到黑青這麼嚴重啦~ 不過每一次品筑都哭到呼天搶地 晚上羅爸下班.我跟羅爸說"緯緯被品筑咬臉了!!" 羅爸也是說"沒關係~誰叫他以前也愛咬羅品筑...." 這下風水輪流轉了 哈~也讓我想起一句話"不是不報.時候未到"
媽最常說的一句話就是"妳公公真的很疼妳!" 可以給自己的媽媽這樣說我也感覺很欣慰 因為我自己的媽媽知道什麼樣對我才是最好的 公公也會幫我們安頓往後的日子 要我不用擔心錢的問題 嫁進他們家雖不是大富大貴 但卻有疼我的公公和脾氣好又顧家好老公 我想我是上輩子有修這輩子才會嫁進羅家 而且公公不止照顧我們有時連有困難的房客公公都會幫忙 我想公公一定會有福報..... 今晚我比較累跟孩子一起早睡 晚上11點多公公來房裡 因為我很淺眠所以公公一進來我就醒了 但是我還是裝睡^^" 我聽到公公跟羅爸說"這麼熱為什麼不開冷氣!?" 羅爸說"因為電費貴啊!" 公公說"那麼熱就開啊!" 然後我有感覺到公公有到我床邊看我們 後來我問羅爸他說他爸來幫我們"喬"風扇的角度 因為我每天大都是待在家帶小孩 其實一天24小時我冷氣至少有開18小時 我們的冷氣又不是變頻的.現在電費又調漲 所以到晚上10點多我會關掉冷氣 等要睡覺時怕小孩熱才會再設定開2小時候就關機 為什麼說公公對我們很好 因為我們家水電都是公公繳的 去年夏天我們的冷氣2個月就要7千多 今年我不敢想會漲到多少.我也不敢問 有一回去小叔房間我問他怎麼不開冷氣!? 他回我"我很能忍熱的.我可以都不開冷氣...." 感覺好像是在說給我聽的 好險我公公不是他這種個性 不然我還有好日子過嗎!?
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蜂蜜"半"斷食減肥成效報告 為什麼叫半斷食呢!? 因為我有偷吃東西啦~ 這3天我偷吃了全麥餅乾14片.麵輪5個.桂格純濃燕麥一小瓶.豬血糕3小片 其他時間都靠蜂蜜飲品撐過去 終於今天一早到了量體重的時候 比起第一天快速瘦一公斤的成效之後 第二~三天體重似乎有點停滯 今天量也才少半公斤而已 所以這三天一共是減了1.5公斤 明明網路上說的蜂蜜斷食減肥法就說一次可以瘦3公斤啊!? 因為我是"半"斷食的關係嗎!? 也許吧!不過我覺得可能也是因為我斷食前一個月才靠運動瘦下2.5公斤 所以體重已經到了停滯期了吧! 因為網路上也有說體重越重的.飲食習慣大吃大喝的 第一次實施蜂蜜斷食減肥法效果會比較好 我因為已經控制飲食好一段時間了 所以效果才會沒有很好 但是我可是很努力喔~ 雖然實施蜂蜜減肥法不過我運動可是沒有停喔! 第一天踩腳踏車時還覺得有點快昏倒了^^" 第二~三天就習慣了以往的運動量 這一個半月雖然只有瘦4公斤 但是我自己覺得肚子消很多.是最明顯有瘦下來的地方 其他地方好像就還好= =" 加油~還有3.5公斤我就可以瘦到4字頭囉!
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這個歌迷好像是男的 衝動到爬上MJ演唱的升高台 本來我以為是安排的 但是MJ的演唱會不曾安排過這一幕(因為有點危險) 看到麥可一直摟住歌迷怕他摔下去 還可以邊抓住他邊演唱真是厲害^^" 而且感覺麥可對歌迷真的很有愛心 即使面對突發狀況也很專業 這個歌迷也真是瘋狂 看到升高舞台一下降所有安全人員一擁而上 不只是麥可.大家都被瘋狂歌迷嚇到了 可以這樣被麥可摟著我想他作夢也會笑吧!
今天似乎比較可以忍餓了 一天中只有吃了3片豬血糕(煮火鍋的那一種一片一片的) 早餐 蜂蜜水500cc 午餐 檸檬蜂蜜水500cc 午茶 蜂蜜水500cc 晚餐 蜂蜜水500cc 開水 500cc 豬血糕 3片 睡前 蜂蜜水500cc 今天飲水量一共是3000cc 明天終於可以正常進食了 先從清粥開始進食.晚上才可以吃到清菜類.清湯類 這一次沒有完全斷食所以不算成功 不過感覺胃有縮小一點 昨晚睡前本來有點餓.喝杯500cc蜂蜜水後就不餓了^___^ 下下禮拜再來一次.看效果會不會更好^^
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今天是蜂蜜斷食的第二天 到了晚上有點撐不下去了 不知是一連2天的節食身體受不了 還是我家那口子音響放的太大聲 晚上我的頭一直痛起來 忍了一陣子為了讓我不要空腹吃止痛藥 只好吃顆蘋果好墊墊肚子 今天一天的飲食紀錄 早餐蜂蜜水500cc 午餐檸檬蜂蜜水500cc 水500cc 午晚餐間 全麥餅乾5片 晚餐檸檬蜂蜜水500cc 桂格純濃燕麥 375cc 蘋果一顆 全麥餅乾4片 今天的水量一共是2375cc 不過晚上有點不太舒服吃過止痛藥沒多久又吐了一點東西 所以蘋果跟餅乾應該沒有吸收多少 記得以前很能忍餓的啊! 以前失戀常常都有一餐沒一餐的.瘦的超快的 怎麼現在才餓個2天就有點手軟腳軟 羅爸一直很擔心我 要我不要這麼激烈 我是有偷吃一點東西 也不算真正的斷食啦~ 不知道這樣效果會不會打折^^" 今天早上量是有瘦1公斤 明天還有一天看會不會多瘦一點^___^
體重有點停滯 希望3天後可以有成效^^ 每杯蜂蜜飲料調制分量是150ml清水或茶 加入1至兩湯匙蜜糖(約10-20g)； 進行餐單期間，要大量喝清水，有助身體排毒。 第一天： 早 餐：蜜糖水一杯 午 餐：蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜 下午茶：兩湯匙蜂蜜 晚 餐：蜂蜜玫瑰花茶兩杯 第二天： 早 餐：蜜糖綠茶一杯 午 餐：蜂蜜薄荷茶一杯、一湯匙蜂蜜 下午茶：蜜糖水一杯 晚 餐：蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜 第三天： 早 餐：蜜糖水一杯 午 餐：蜂蜜甘菊茶一杯 下午茶：一湯匙蜂蜜 晚 餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯 蜜糖減肥的原理： 自古以來，在草藥療效上，蜂蜜是整腸能手。 蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動； 豐富的維他命及礦物質則具調整腸胃的功能， 能排走體內毒素，改善便秘情況； 而葡萄糖和果糖成分不會對腸胃造成負擔。 吃蜜糖之所以能減肥，是因為它含的熱量很低， 只有同等分量白沙糖的75%。 100g蜂蜜含294卡路裏， 即使一天吃足200g，所吸收的熱量也不過600卡路裏， 相比平日攝取千二至千五卡路裏的正常標準， 距離很遠，所以雖是‘甜品’， 但一樣可達到減肥效果。 此外，蜂蜜含有易于吸收的維他命和礦物質， 能補充維他命B、C、鉀、鈣等， 不會破壞身體營養均衡，是減肥的佳品。
佩服小姑的勇氣 祝福她可以心想事成.一舉得男^___^
這一陣子比較努力減肥 終於~終於~~有瘦了2.5公斤 不過也太少了吧! 哈~但是有些人已經有發現我有瘦一點囉! 而且我的瘦很奇怪.是先瘦肚子 我想應該是我的肚子的肥油太驚人了 所以才會從肚子先有效果 剛剛才跟書局阿姨聊到減肥 書局阿姨說她這一陣子減肥也瘦了2公斤 不過身體沒什麼瘦到竟然是胸部先瘦下去 她自己都嚇了一跳 巧的是我今天才跟通知momo購物台我要換內衣的尺寸 原因是今天一早貨運送來在momo台訂的竹炭內衣套組 我是訂34D的 其實穿34是會有點小緊 但是在減肥中的我不想買36的到時瘦下來又要重新買內衣= =" 所以就訂了我目前的尺寸34D 當初就是被產品的機能給吸引住的 因為這是一款機能型的竹炭內衣 沒有鋼圈設計.又加寬側邊的帶子 我看她示範的就胸部撥一撥.效果就超級集中的^^ 一看我就很心動 想說先訂再說.如果效果沒有預期的好再退貨就好了 我是颱風前下的訂單4套內衣組再贈送4條內褲(2條棉褲.2條竹炭褲) 這樣一共是4件胸罩.8件內褲1880元 也因為大熱賣所以缺貨到今天才送到 一收到我馬上試穿 哇~效果真的超級好的 兩邊的副乳撥一撥.罩杯馬上升級 但......................我是訂34D的 罩杯一升級D罩杯根本不夠我穿 因為一撥好胸部超大的.ㄋㄟㄋㄟ頭還會偷跑出來^^" 我還要再把它塞回去 試穿給羅爸看.羅爸就說"內衣是不是太小的!?" 我只好打電話去跟客服小姐說這一款內衣效果太好了 所以我的罩杯不夠穿了只好換E罩杯的^_______^ 說來還真害羞~ 因為我知道我根本就不到E 記得以前公司真的有位E罩杯妹妹.那個才叫大吧! 現在竟然擠一擠.撥一撥也有E喔~ 後來聽到阿姨說她減肥減到胸部去我才想到 對厚~我好像胸部都沒有瘦到ㄝ~ 不過我也不能高興的太早 如果真的瘦下5公斤以上我想就一定會縮水的啦~ 咦~那這樣我E罩杯的內衣不就又太大了= ="
今天是實施蜂蜜斷食減肥法第一天 真是奇怪昨晚睡覺還一直夢到今天是減肥的第二天 可能是淺意識中一直想快快結束吧!^^" 今天一共喝了4杯蜂蜜飲品 早餐一杯500cc蜂蜜水 午餐一杯500cc紅茶蜂蜜水 晚餐一杯500cc檸檬蜂蜜水 睡前一杯500cc檸檬蜂蜜水 不過我功力變差了.我還真的忍不下去 在午餐跟晚餐間我偷吃了5片全麥餅乾 晚餐的時候我又偷吃了5個麵輪 什麼是麵輪請見Y拍的圖 其中我還有多喝一杯500cc的開水 所以今天的飲水量一共是2500cc 實施一天蜂蜜減肥法的感想 雖然今天我忍不住有偷吃東西 不過到了晚上感覺肚子消很多ㄝ~ 嗯...沒吃東西好像一定會消厚= = 很怕自己真的什麼都沒吃會撐不住3天 羅爸一直要我不要做這麼激烈的減肥方法 免的他要幫我人工呼吸急救 不過減肥不當的急救法什麼時候變成人工呼吸了 哈~我看是他自己在肖想吧! 所以我明天已經替自己找好理由偷吃東西了 午晚餐間一樣吃5片全麥餅乾 晚餐可以喝一小瓶桂格燕麥 第3天只要多喝一瓶桂格燕麥就好 這樣我應該比較撐的下去吧!^^
好想爸爸喔~ 帶紹興酒香腸回家^^
Michael Jackson的歌很有趣 MV版跟演唱會版不一樣就算了 就連同一首歌的MV也會不一樣喔~ 每一種版本都有它的獨特之處 每一種我都喜歡^^ They Dont Really Care About Us監獄版本 They Dont Really Care About Us鄉鎮鼓手版本 They Dont Really Care About Us演唱會版本
In the closet也是一首我很喜歡的歌曲 之前還沒看過MV版時還以為就是一首節奏感強烈的歌曲 有一次偶然看到MV才知道原來這是一首很sexy的歌喔~ 有多sexy妳自己看看就知道^^ In the closet演唱會版 In the closet性感MV版 In the closetMV幕後花絮版
Scream這一首歌也是從演唱會上聽到的 後來看到MV才知道這是MJ跟妹妹合唱的歌曲 整個MV彷彿性別對調 MJ像女生.他妹妹像男生^^" 羅爸下載了整個演唱會給我們看 現在緯緯跟品筑一聽到音樂就會"起舞"喔! Scream 1997演唱會版(開頭有很炫的太空梭降落的橋段喔!) Scream 兄妹合唱版
打5合一最後一劑 5診 11點之前報到
今天帶品筑去打預防針 順便給醫生看看品筑的牙齒 醫生一看品筑的嘴巴跟她人中上的一個小膿包... 就說這是"口腔泡疹" 這個醫生我之前沒有看過 是宏其新的小兒科女醫生 因為星期一的健兒門診我睡過頭所以才改到今天打預防針^^" 很意外的我覺得這個女醫生很細心.很會看 在品筑發燒開始我就帶去看3次醫生了 2次是小兒科.一次是牙科 第一次說是感冒發燒.第二~三次都說是長牙引起的不適 最後一次看牙科.醫生還輕描淡寫的說"只是長牙不舒服而已.過7天就好了啦~" 原來品筑真的不是因為長牙在不舒服 而是因為有口腔皰疹 女醫生說第一次都會比較嚴重 發燒.口腔前半部(牙齦.舌頭)起泡疹.食慾不振.... 第一次感染後會有抗體.若是第二次感染症狀就會輕微很多 真的ㄝ~都給醫生說對了! 那我還帶去看3次都說是長牙的關係 第二次看小兒科時我還問醫生... "我女兒會不會是口腔皰疹.因為我兒子有得過.我感覺症狀很像" 醫生還跟我說"不是口腔皰疹" 當時品筑的牙齦都已經發炎有膿包了勒~ 因為品筑人中那裡還有個小傷口有濃包 醫生開了一條藥膏說要給品筑擦 醫生說如果沒有處裡好.怕會反覆感染 因為這一次品筑牙齦紅腫好幾天沒有吃好 所以也瘦了很多 醫生還開的開胃的藥給品筑吃 不過醫生說開胃的藥不是每個小孩都有用 如果品筑吃了一個禮拜還沒有起色.那就是沒效.就不用再餵了 醫生還說若是檢查都正常 吃喝.排泄都正常.體重還是很輕 那就是基因問題或是遺傳的問題 看過醫生之後我到外面等護士給我下一次的預約門診 我看了一下新的女醫師的資歷 原來她也是小兒內分泌科的醫師 難怪可以從問診中就判斷品筑的狀況 下一次看診本來想再改回原來的林醫師 不過林醫師現在只有星期日有看健兒門診 星期日人一定都是多到爆 所以我還是給這個女醫師幫品筑看診 而且這個醫師看的也很仔細.很細心 品筑的病因終於解答了 只是她也已經好了= =
