跑步機60分&曲線球有氧30分&CX WORX 30分

今天入門有氧老師又請假..代課老師我不愛...
所以空堂...就去跑步機快走60分...
再去上曲線球有氧...這堂課我越來越愛...
簡單動作...效果就不錯!!也很有趣..

接著上CX WORX
這堂就累ㄌ主要昰練核心肌肉..
槓片..彈力繩..樣樣來..
不過老師要我們作的動作我幾乎可以完成80%..
不像剛上大概只能做到40%...
感覺差很多...我看第一次上的人已經趴在地上ㄌ..
我就知道我第一次上也是這樣..

老師說一句很實在的話...酸跟痛..只是過程
牙一咬就過ㄌ....我體會到ㄌ..

累得像條狗...趕回外婆家接小孩回來洗澡...就寢..
還要忙洗衣...洗澡...煮未完成的紅豆湯..
我覺得..我快練成鋼鐵人媽咪ㄌ....

不過...我還是樂在其中啦...我很幸福###