早上送兒子去學校後..直接去W/G先快走20分鐘暖身後...9:40去上曲線球有氧(HI-LOW)高低衝擊有氧..曲線球有氧...動作簡單且效果好..這堂課比較高階一點...所以幾乎沒有休息時間上完10:40..直接趕回家洗澡..因為一點要到忠孝復興整髮....沒想到..一大早上課的人還蠻多的..
