今天傍晚我又去運動ㄌ...
明天要出遊~不得不休息...
先去快走40分鐘..
5:40不知死活的又跑去上BODYPUMP(曲線槓鈴)60分鐘
老師依舊很好.!!他說就是要手抖的感覺就對ㄌ
撐..下..去...撐不住就咬緊牙根
(然後做咬牙切齒的表情給我們看..)
前輩講得沒錯...在那跑阿..踩的...
不如去上一堂課比較有效且實在..
我的二頭肌..三頭肌...胸大肌..腹肌..
大腿肌...臀肌...無一倖免的..
上完我直接回家ㄌ...
飯也沒吃...只想喝一杯鮮奶..
這周天氣好躁熱..每天都幾乎吃不到2餐
只覺得很想喝液體的東西..
接著...還沒結束歐..
7-30我又帶孩子去公園溜溜..
溜到9-30...回家洗小孩...睡覺...洗衣...
整理行李...
