早上很想在去上曲線球有氧...
上周上完蠻喜歡滴..
但外婆有事就算啦...殘念阿..
傍晚接孩子下課飄著小雨..我撐著傘也去接..
因為一心晚上想去上課壓...
今天第一次在踏板下加ㄌ一層腳架墊高...
嗎壓...熱身完我就知慘ㄌ..
沒想到只是加ㄌ層腳架...效果差這ㄇ多..
跳到最後我都快腿軟ㄌ...
2倍效果有....
不然上周跳起來沒什累的感覺ㄌ..
想說聽老師的建議...進階一下說 差這ㄇ多
下ㄌ課...想說要回家..
但又捨不得錯過小周末可以很悠閒的運動時光..
不用趕著孩子上床..等等...
於是又去跑步機快走設定50分..
原先我以為會走不完
結果電視一看...咻...又結束ㄌ..
算算將近2小時....
就收工回家接小孩..
今晚孩子特別快入睡...感冒吧..
結果陳先生下班居然給我拎這ㄍ東西回來!!!!!
又從冰箱拿出啤酒..還說他本來想去買冰火
不過自從喝過冰火之後...我比較喜歡冰火
伏特加+水果好像比較對味耶..
還說...偶而放縱一下啦..
吃5塊....快閃去洗澡...沒看好了了..
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