主題：1、如何做好月子/專業講師
2、待產前的準備用物及注意事項/副院長
3、贏在"臍"跑點/專業講師
主辦單位：皓生醫院
協辦單位：再生緣、悅生月子餐
再生緣vs悦生月子中心
筆記：
∼∼做月子∼∼
＊可去公賣局買米酒水(孕婦專用，0.51度)
＊預產期前二週給中醫師把脈，了解體質，才知道做月子如何進補
＊米酒盡量不要用自製的，因為度數太高
＊養肝湯-把紅棗剪開煮(不一定劃六刀)
＊頭髮、洗澡生產完約二個星期後再洗
＊頭髮用藥用酒精50%，以1:1加熱開水稀釋，把吹風機帶到浴室完全吹乾，再用毛巾把頭包住再出來。
＊洗完澡用浴巾擦乾身體再出來。
∼∼待產準備∼∼
1、嬰兒用品：約28週就可以慢慢準備
2、產婦待產用品、証件
3、體重控制、飲食：多補充血紅素-葡萄、紅色水果(血紅素低於12是貧血)
4、見孕婦手冊P36
*中間肚子痛或拱起來像一顆球，若休息沒用時，要送醫院
*只要出血都不好
*視力模糊-妊娠毒血
5、餵食哺乳準備-上哺乳課程
6、每日適量運動-如走路
7、對產兆認識：破水、落紅、痛
8、選擇優良品質的醫院
9、參加媽媽教室
10、產前二個月禁食當歸、麻油、人蔘等食材
*麻油會引起子宮收縮
*當歸、麻油會造成產後大出血
*人蔘-做月子也不要吃
11、確實做產前檢查-產後一個星期才能吃生化湯
12、用品：產褥型、衛生紙、熱敷貼(餵母乳)、棉褲、灌洗瓶、優點、漲氣藥膏(BABY洗完澡擦肚臍，很有用！)、中藥痱子粉、凡士林(防紅臀)、束腹帶、乾洗劑(推薦六甲村、海馬牌)、溢乳墊、胸罩(選擇有鋼絲的，胸罩可打開的)、保鮮袋、清淨棉(擦乳頭)
*28週後，乳頭若有一點一點的要輕輕清掉，預防乳腺管路阻塞
