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Danielのmami
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Hi~ 小寶真是可愛
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主題：1、如何做好月子/專業講師 2、待產前的準備用物及注意事項/副院長 3、贏在"臍"跑點/專業講師 主辦單位：皓生醫院 協辦單位：再生緣、悅生月子餐 再生緣vs悦生月子中心 筆記： ∼∼做月子∼∼ ＊可去公賣局買米酒水(孕婦專用，0.51度) ＊預產期前二週給中醫師把脈，了解體質，才知道做月子如何進補 ＊米酒盡量不要用自製的，因為度數太高 ＊養肝湯-把紅棗剪開煮(不一定劃六刀) ＊頭髮、洗澡生產完約二個星期後再洗 ＊頭髮用藥用酒精50%，以1:1加熱開水稀釋，把吹風機帶到浴室完全吹乾，再用毛巾把頭包住再出來。 ＊洗完澡用浴巾擦乾身體再出來。 ∼∼待產準備∼∼ 1、嬰兒用品：約28週就可以慢慢準備 2、產婦待產用品、証件 3、體重控制、飲食：多補充血紅素-葡萄、紅色水果(血紅素低於12是貧血) 4、見孕婦手冊P36 *中間肚子痛或拱起來像一顆球，若休息沒用時，要送醫院 *只要出血都不好 *視力模糊-妊娠毒血 5、餵食哺乳準備-上哺乳課程 6、每日適量運動-如走路 7、對產兆認識：破水、落紅、痛 8、選擇優良品質的醫院 9、參加媽媽教室 10、產前二個月禁食當歸、麻油、人蔘等食材 *麻油會引起子宮收縮 *當歸、麻油會造成產後大出血 *人蔘-做月子也不要吃 11、確實做產前檢查-產後一個星期才能吃生化湯 12、用品：產褥型、衛生紙、熱敷貼(餵母乳)、棉褲、灌洗瓶、優點、漲氣藥膏(BABY洗完澡擦肚臍，很有用！)、中藥痱子粉、凡士林(防紅臀)、束腹帶、乾洗劑(推薦六甲村、海馬牌)、溢乳墊、胸罩(選擇有鋼絲的，胸罩可打開的)、保鮮袋、清淨棉(擦乳頭) *28週後，乳頭若有一點一點的要輕輕清掉，預防乳腺管路阻塞
主講人：皓生蔡宗冀院長 ~筆記整理~ 懷孕正常現象 一、身體的變化 1、肚子變大 2、分泌物增加：分泌物為無色無味，產生原因為子宮頸軟化，視情況輕重35週左右，會做分泌物檢查。 3、外陰部顏色變紅紫色：念珠菌為常發生的現象->保持乾爽、不要過度清洗 4、妊娠紋：腹直肌分離、色素沉著 (1)撐大速度最快的地方最有可能形成 (2)預防最重要方法：體重不要增加太快 (3)保溼、按摩為預防方法 5、黑線 6、蜘蛛痣：處於高賀爾蒙狀態，像微血管擴張似的，不痛不癢，ex：小腿內側 7、紅掌or手指變彊硬 8、癢疹：不要讓它變黑(避免晒太陽) 9、乳房漲大 (1)前1~2月：乳房漲大 (2)後三個月：初乳(有黃色分泌物) *挫折感大的孕婦，奶水會比較少(ex：生產過程太久) *週期大時，做乳房護理容易早產，因此在7個月左右比較適當(需胎位正常) 10、體重增加(前四個月體重與胎兒的發育無關) *體重增加太多的缺點：(1)難生產(2)心臟負擔大(易喘) 11、心臟負荷增加：平均每分鐘增加10~15下 12、心悸 (1)洗澡越洗越喘->心臟病 (2)躺著時還會喘->漲氣 13、血壓：中期血壓會稍下降、頭暈目眩的現象(不常運動者易發生) *解決方法：(1)姿勢不要太久 (2)訓練 ex：飯後多散步 14、頻尿：不要怕頻尿而水喝得少，水的攝取量要足夠 15、腸胃排空及蠕動慢，易消化不良 (1)飯後要多走走 (2)睡前儘量不要喝太多水份 ex：二杯牛奶就太多 16、痔瘡：下腔靜脈受壓迫 (1)使用軟便劑(讓便便不要太硬) (2)注意清潔 (3)只要不痛就好 17、牙齒：牙齦變軟、充血現象(並不是缺少營養的關係) *不要太用力刷 *懷孕前建議做牙齒檢查 *補充鈣質：不易掉牙 *受乳期更需要鈣(因為媽媽會脫鈣) 18、做愛：(1)勿擠壓碰撞 (2)注意局部清潔 (3)有流、早產現象要避免(4)勿射在產道(因為前列腺素會刺激子宮) (5)最後一個月避免 *輕微走路也是好的胎教(輕微震動baby會覺得好有趣喲！) *吃飯有時會漲氣->正常，儘量少量多餐、多散步 *後期吃黃蓮，小孩不易臭頭、長疹子、痘痘 ->錯誤的觀念：由於古代衛生習慣沒有現在好 *木瓜：可食(與baby黃疸無關) *青木瓜：不可食，會刺激子宮收縮 *醬油、海鮮類可食
