氣象報告顯示，
這禮拜的氣溫會像溜滑梯一樣，一天比一天低，
入秋以來氣溫最低的一次冷氣團南下，
週三及週四，溫度會下探到12度，
還好水氣不多，不過空氣仍是濕冷狀態，
提醒大家厚外套要準備好！
昨天把衣服通通做好換季後，還做了一點心理調適，
上禮拜天冷的那幾天，日子過得渾渾噩噩的，
總不能整個冬天都如此，已經想好了對策！
不要讓身體停下來，做做柔軟操或室內運動，
起床後聽點讓自己舒服的音樂來迎接新的一天，
一整天，讓自己的腦子想些快樂的事，
不知道管不管用，試試看囉！
今天天氣還算好，
按照想好的方法先做了暖身練習，效果還不錯，
面對冬天或寒流來襲，才是練功真正的時候，
希望功力能夠一天比一天還要加深！
