特別挑週五到公司樓上的健身房運動是因為週五大家都趕著下班,不會有人跟Sandy搶太空慢步機,前陣子只要上樓運動,都會遇到很多工程師,因為過勞死的新聞讓工程師開始注意自己的身體健康,尤其是前陣子公司的同事_Tony哥因猛爆性肝炎在農曆年後往生(2/27 辦告別式),所以大夥都開始養身起來,Sandy只要有健康的mail訊息都會寄給公司同事/好友,因為Sandy也希望大家可以健康,養身的習慣是Sandy從身體出現警訊後就開始執行的要務之一,上個月,Sandy利用每年二月生日來提醒自己要做健康檢查,乳房檢查/肝膽腸胃檢查,檢查的結果都是狀況還okay,只要每年回診舊疾即可,現在Sandy除了每週二上瑜珈課之外,每日上下班都走樓梯上樓(Sandy在五樓辦公),最近Sandy身上還掛了一個計步器,Sandy想統計每日走路的量,也可以提醒自己是否運動量不夠,若不夠,至少要上健身房運動個30分鐘再下班,因Sandy沒將車車停公司地下室,所以利用上下班走路進公司也算是做個走路的小運動,順便練一練教腳力,讓將來有機會自助旅行的時候可以派上用場,因為自助旅行最需要的是腳力與耐力,Sandy很期待下一趟的自助旅行~把身體練壯一點可以多去一些國家自助旅行是Sandy的夢想,Sandy期待ing~祝Sandy的好友及同事身體健健康康~
