今日2/28是實行肝膽排石的第二天,在第1~2天Sandy吃的很簡單,
第一天2/27早上吃了
早餐二根香蕉 + 一根烤蕃薯
中餐有和瑜珈老師約在外面茹素(簡單的素食套餐),
晚餐有機喬麥麵條+素丸湯
第二天2/28早上吃了
早餐二根烤蕃薯
中餐煮素鹹稀飯
晚餐蘋果汁+蘋果一顆
Sandy下廚煮的有機喬麥麵條+初榨橄欖油+義大利現磨胡椒+巴基斯坦岩鹽,這些材料都是Sandy在前幾天買齊的,巴基斯坦岩鹽好貴,這種鹽跟一般的海鹽不一樣,不是白色是紅色的,一瓶裝(圓周大約8CM;高度大約10CM)單罐要價110元,好貴,但書上寫這種鹽吃到身體比較會與身上的細胞結合,較健康,所以就給它買下去了,頂多減少外食多省點錢,盡量在家裡吃拌麵(@_@)//
義大利現磨胡椒是一顆一顆的,要吃的時候再轉動罐子的頭部,就會現磨出胡椒,很酷吧,這種現磨的是標榜新鮮,因為磨好的胡椒較容易受潮容易壞吃進身體更不健康,這一瓶小小罐也不便宜要七十幾塊(一般小罐胡椒 SIZE)
肝膽排石書上寫盡量不要吃奶/蛋/乳製品,肉類/魚類,等於要吃全素了,因為內觀已經有吃全素經驗,所以在吃全素方面較不擔心,反而是第6天過了下午一點以後不能吃任何東西(但可以喝水)且要喝瀉鹽及橄欖油而害怕,第1~5日都照正常三餐吃但每日都要喝1000cc的有機蘋果汁軟化膽管,所以最近因為喝蘋果汁尿特別多,到了晚上也是,起床好幾次,真的好辛苦,但希望有代價,可以順利把肝膽結石排出~加油(握拳)!Sandy!!
