有時，一陣寂寞的風迎面而來，猝不及防間，就把你吹到一座孤島上去了。
你在島的邊緣走走停停，到處都是險惡的礁石，你不喜歡這裡，
你好想離開這裡，但極目遠望看不見一艘船，只見洶湧的浪花不斷拍岸。
既然暫時無法離開，不如就轉換一種想法，觀察這座孤島吧。
在這種時刻，靜靜看著自己就好。
靜靜看著自己，看著心裡的浪花起伏，看著心裡的驚濤拍岸，
慢慢的，情緒的海潮漸漸退去，寂寞的風也就漸漸平息。
然後你會發現，這座一個人的島嶼其實並沒有你想的那樣糟，
一個人的孤獨時刻也可以很美好。
親愛的，當你在一個人的島嶼上，懂得如何把寂寞轉為孤獨，
如何把失落轉為自在，你會在靜默與深刻中更了解自己，
更能面對自己，也更明白獨處之必要。
