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阿魯米

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冷氣省電的十個小秘訣

2010年05月02日
公開
14

冷氣省電的十個小秘訣 在炎夏吹冷氣，坦白說是件很爽的事........ 但冷氣吹太多還是有一些缺點... 除了冷媒逸散至空氣中，會破壞大氣的臭氧層，增加照射地面的紫外線 ， 同時冷氣耗費電力甚凶，這都是冷氣的原罪； 而且對人體來說 ，冷氣不僅讓人喪失自動調節體溫的能力， 冷氣吹多了 ，一些奇怪的病像關節炎、五十肩都有可能發生。 因此 ，冷氣能不吹就盡量不吹，真的要吹，這裡提供十個小秘訣 ，讓冷氣吹得更Smart！ 一、溫度設定以26到28度為宜，因為溫度設定值每提昇一度就可省6 ％的電費。 二、空氣濾網每二至三週清洗一次。 三、冷氣機可配合電扇使用，以使室內冷空氣加速循環。 四、冷空氣如分佈均勻，則可不用降低設定溫度。 五、關妥門窗避免冷氣外洩，並使用窗簾阻擋陽光直接照射。 六、經常檢查室內的出風口是不是有障礙物。 七、使用冷氣機時，應避免使用電爐、瓦斯爐等發熱器具 ，並關掉不必要的電燈。 八、外出前十分鐘即先行關閉冷氣機，利用原有的冷房效應即可經濟省錢。 九、冷氣機出風口高度大約在150到180公分間最恰當 ，如安裝太低，冷氣機吹出的距離就短；若太高則需較長時間才能達到 預期的效果。 十、安裝冷氣時配管線勿接太長、太多彎。

放對位置

2010年04月15日
公開
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轉摘自網路文章分享 ************************************** 很棒的人生價值觀 何謂天才，就是放對地方的「人才」； 反過來說，你眼中的蠢材， 很可能也只是放錯地方的「人才」。 例如： 你和一位土著被困在非洲叢林， 既無食物，也無水喝， 那麼你會把這位土著當作「天才」， 因為他懂得各種求生的技巧。 相反地，如果把他帶到辦公室要他使用電腦， 那麼情況將會完全不同， 你可能會認為他是「白癡」。 的確，天生我材必有用。 有些科學家連音階都抓不準； 有些畫家連一封信都寫不好， 可是他們「把自己放對地方」， 所以成就非凡。 史蒂芬．史匹柏就是個例子， 他因為高中的成績非常差， 沒有任何電影科系願意取錄他。 相反地，他走進電影工作室， 認真學到了他所需的技能。 今天，他不但製作了許多評價極高的影片， 更成為家喻戶曉的大導演。 畢卡索剛出道時原本想當詩人， 結果他的詩被極具鑑識能力的絲泰茵夫人 評得一文不值，他因而改變初衷。 幸好有這位貴婦的提醒， 否則這世界不就少了一位大畫家了嗎? 其實，所有人和事物原本都是美好的， 只是所屬的地方適不適合而巳。 如美味的湯汁，滴到襯衫上即變「骯髒」， 床第間的甜密私語， 到了街上即成「髒話」是不是很有趣! 原本含在口中的食物，只要吐出來就變得「嘔心」， 把它吞下去反而「有營養」。 即使是骯髒污穢的垃圾， 只要放對地方（例如埋在土裡）， 也能滋養大地，開出美麗的花朵， 長出能夠帶給我們健康的食物。 或許這世上沒有任何一個人或一件東西， 是沒用處或卑微的，任何人或物， 只要放對了地方， 都會成為有用的「可造之材」。 心田甘露： 生命的最高境界，即是選對舞台， 走出自己的路，然後盡情發揮獨特的才華與能力， 希望你也能找到最適合自己的人生舞台， 並且盡情歡唱生命之歌。

阿嬤說不能花

2010年03月29日
公開
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阿嬤說不能花 文/陳鴻松(屏東海豐國小校長) 六年前，我同低年級老師，帶小朋友到潮州「假期樂園」校外教學。活動結束前，孩子們三五成群的聚在一起說說笑笑，準備要搭車返校。 我走近小朋友，分享著他們的喜樂。和小朋友的對話中，知道他們都帶了一百元到二百元不等的零用錢，買了吃的或喝的，也買了自己喜歡的小紀念品。 小朋友很好客，從背包裡拿出他們帶來的點心要請我，就在這個時間，我發現人群外的一個小女生，靜靜的站在那裡，用木然的表情看著我，我停住了與這群孩子的對話，走近那孩子。 我問她：「今天好玩嗎？」她露出笑容對我點點頭。 我接著問：「你買了什麼東西？」 「校長，我沒買。」 我再問她：「爸、媽有錢給妳嗎？」 「我爸爸死了。」 「媽媽呢？」 「媽媽走了。」 我重重的呼了一口氣，心想：「天呀，我怎麼會在這個時候問孩子這些事？」 我彎下腰輕聲的告訴孩子：「校長請妳喝杯飲料好嗎？」 她回應我說：「我有七十塊錢。」 「那妳今天花了多少錢？」 「校長，我沒有花。」 我心裡面納悶著：一個八歲的小朋友身上帶了錢，一整天看同學買這、吃那，她居然說她沒花錢，這怎麼可能！我問孩子：「妳今天帶的錢是誰給妳的？」 「是阿嬤給我的。」 「那妳的錢呢？」 她一聲不響，卸下她的小背包，伸手到背包最底下拿出那七十塊錢。 我以吃驚又難以置信的口吻誇獎她說：「哇！妳真乖，妳真的都沒花錢。」 小女孩低著頭、小聲的告訴我：「阿嬤說不能花……」 當這句話聽進我的耳朵的同時，我不僅眼紅、鼻酸，心裡真是難過極了。我牽著她的小手：「來，和校長到那邊，校長口好渴，我想去買杯飲料。」 一路上，雖然沒幾步路，心裡卻是那麼沉重。孩子那句阿嬤說不能花一直迴盪著、觸動著我的心。一個八歲大的小孩，謹記著出發前阿嬤的叮嚀，她真的那麼懂事。而阿嬤那麼有心，拿了零用錢給孫女，為的是不讓孩子看到同學有錢，而她沒有。阿嬤的用心是那樣令人感動，只是對這孩子來說也實在太難為了！ 不知不覺已走到了賣冷飲的攤位。我停下腳步，拿出五十元鈔票遞給孩子，我說：「校長不渴，妳自己想喝什麼，去買一杯飲料。」 孩子說：「一杯？」 「是一杯，校長不渴」看著她買飲料高興的模樣，我內心吶喊著：「孩子的媽，這個時候妳在哪？」 她買了一杯可樂，手上握著找回的三十元，舉得高高的說：「校長，找的錢。」 我收下了錢，孩子深深的向我一鞠躬：「校長，謝謝。」 看著她既不好意思又雀躍的表情，當時的我已淚成行。 【本文摘錄自《師友》第420期2006/02/12】

黴漿菌肺炎

2010年03月27日
公開
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http://www.enfamama.com.tw/main/newtec/newtec157.htm 常爆發群體感染的黴漿菌肺炎 台北醫學大學附設醫院小兒科 賴建丞醫師 黴漿菌一年四季都可見到，以春夏交替病例最多，較常侵犯三歲以上幼兒，發病時會出現頭痛、發燒、喉嚨痛等症狀；因此，家長發現孩子有類似症狀，且久久不癒，應儘早就醫檢查。 進入春夏交替之際，小兒科門診及病房多了些連日來發燒不退與劇烈咳嗽的小病患，而這些小病患們常會咳到滿臉通紅，甚至於嘔吐，這些小病患正是罹患了「黴漿菌肺炎」。 常侵犯三歲以上幼兒 黴漿菌肺炎是由黴漿菌感染所致，黴漿菌不是黴菌，是一種沒有細胞壁的微生物。黴漿菌肺炎一年四季都可見到，每年春夏交替以及秋天，病例數會顯著增加，一般侵犯的年紀多為三歲以上的孩童以及年輕成年人，兩歲以下的嬰幼兒病例數較少，但一歲以下的嬰兒也可以見到。 統計上，一歲以內的寶寶，已有百分之三十左右受過其感染而產生抗體，五歲時，已有三分之二的幼兒有抗體，成人則幾乎全部都有抗體。每年約有百分之十左右的兒童會受到感染，尤其以學齡孩童最多。黴漿菌抗體沒有終生保護效果，所以會再次感染。 黴漿菌的傳染是經由飛沫傳染，需要人對人的傳染，一般需要長時間與近距離的接觸才容易受到感染，它的潛伏期可長達2∼3週。因此，臨床上，常見全家或學校同一班級內輪流感染達數月之久，黴漿菌肺炎才告終了。 出現多樣化的症狀 黴漿菌感染主要以呼吸道症狀為主，包括咽喉炎、中耳炎、鼻竇炎、哮吼、細支氣管炎、支氣管肺炎、肺炎等，其中以支氣管肺炎是最常見的表現。發病時，最初會出現頭痛、發燒、喉嚨痛、全身倦怠等症狀，二到五天以後開始咳嗽，剛開始咳嗽大多沒什麼痰，之後咳嗽加劇，且出現白色黏痰或膿痰，症狀可持續到三、四周才緩解，10％會引起肺積水。 兒童比大人更容易會發高燒。一般流鼻水現象並不常見，這和一般感冒症狀不一樣。有氣喘病的兒童，黴漿菌感染也容易誘發氣喘發作，因此氣喘控制不良的病童，也要考慮是否合併黴漿菌感染。 黴漿菌感染有時候也會以呼吸道以外的症狀來表現，例如腹痛、嘔吐等腸胃炎症狀、皮膚疹，少數病人甚至會以關節炎、心包膜炎，以及一些神經症狀來表現，這時常會讓人忽略黴漿菌的存在。不過，多樣化的症狀也是黴漿菌感染的特點之一。 根據臨床症狀作為診斷參考 理學檢查時，約四分之三黴漿菌肺炎病童在聽診時會有異常。胸部X光的變化和臨床症狀時常不相吻合。例如有時X光顯示出肺炎感染的很厲害，但病童除了咳嗽很厲害外，精神卻還不錯；有些聽診檢查時，呼吸聲很糟糕，X光照起來卻沒有那麼嚴重。 黴漿菌是可以培養的，然而由於黴漿菌的生長十分的緩慢，所以培養黴漿菌，在臨床上的用途不大。目前臨床上診斷黴漿菌感染主要是靠血清學檢驗，當急性感染後，黴漿菌抗體濃度升高4倍以上，或是典型的症狀下抗體濃度大於1:128，通常認為是急性感染。因為臨床上沒有一個絕對的診斷工具，所以許多時候臨床醫師是依賴對流行病學的觀察，及臨床症狀作為診斷的參考。 以抗生素藥物治療 黴漿菌對一般肺炎常用的第一線抗生素，如安比西林或頭芽孢子素是沒有效的，黴漿菌肺炎的治療，可使用紅黴素或四環黴素10到14天，大部分的病人在治療後症狀會很快的改善。但四環黴素可能會傷害到正在發育中的骨骼與牙齒，所以八歲以下的兒童並不適用。 大約有20％的病患使用紅黴素，會出現腹痛、嘔吐、腹瀉等腸胃道的副作用。有些病人這些副作用會強烈到無法忍受。新一類的紅黴素抗生素，如日舒等，腸胃副作用就減少很多，而且其組織中的半衰期特別長，一天只需要口服一次，一個療程3到5天即可，是一個很好的替代藥物。另外紅黴素和一些藥物如氣喘病患使用的嘌呤類藥物，以及抗癲癇藥物會產生交互作用，使用時要特別小心。 目前尚無疫苗 大多數黴漿菌感染的病例預後良好。少數病例會因黴漿菌感染引起無菌性腦炎、腦膜炎、脊髓炎、溶血、關節炎或心肌發炎。而這些併發症只需好好治療，大多也可以恢復正常，不過仍有極少數病例會因侵犯腦部而留下永久的後遺症。 黴漿菌肺炎病患排菌時間可長達三、四個月之久，經常會造成學校、家庭及社區內的群體感染。目前並沒有疫苗，感染之後也沒有終生免疫。如果發現孩子出現咳嗽、發燒久久不癒，應盡早就醫檢查、徹底治療，以免延誤病情。常洗手、帶口罩、流行期減少出入公共場所，仍是預防黴漿菌感染的有效方法。 ** 感謝BBH媽咪分享**

天使、上帝、魔鬼..你是 ?!

2010年03月23日
公開
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來源：網路文章轉貼 『我太太早上是天使，中午是上帝，晚上是魔鬼。』男主人對我說。看我不懂，笑起來，放小聲：『她早上要醒還沒醒的時候最有情調了。這時候，我摟她，她會哼哼咿咿地，讓我摟、讓我親，好像剛結婚的時候那麼有情調，所以是天使。』 換個表情：『可是起床之後就不一樣了，她是女強人，一想到她的辦公室，眼睛就亮起來，我每次白天打電話給她，她都忙得要死，好像什麼事都等她決定，她不動，公司就會垮似的。 你說，這是不是上帝？』 嘆了口氣：『可是等她下班，就全變了，情緒一下子由山頭掉到谷底，身體累，脾氣就壞，看誰都不順眼，別說摟了，連摸她一下都嫌我煩，那眼睛裡冒著凶光，十足像個魔鬼。』 這話居然被裡面的女主人聽到。砰砰砰，衝出來：『好哇！偷偷講我壞話，你怎不說你自己呢？你早上神氣得要死，好像一切都沒問題，等中午打電話給你，就怨這個、罵那個，好像全世界都欠你的。 下班之後，好！人又不見了，打牌、喝酒、唱卡拉OK，作樂作到深更半夜。你呀！早上是上帝，中午是魔鬼，晚上是天使。』沒好氣地呸了一聲：『可是那天使是作給別人看的，還不如我呢！』 兩個人正頂嘴，兒子放學回來了。 『又一個魔鬼、天使、上帝回來了。』男主人說。 『孩子又怎麼了？』我問。 『他啊！早上有起床氣，先叫不起來，起來之後又拉著一張臭臉，活像魔鬼。但是一出門，到學校就不一樣了，跟同學有說有笑，又打又鬧，活像個天使。至於晚上，大概因為功課重，我們又都寵他，真是在家稱王了，我看電視聲音大一點，他就狠狠把門摔上。處處得一家人捧著，不是上帝是什麼？』 這時候，在旁邊坐著一直沒吭氣的老太太笑了：『你們都甭怨了，要怨應該由我來怨。』 朝裡屋瞧瞧，確定老先生不在，小聲說：『那個老傢伙啊，年輕的時候，甜得要死，帶著我看電影、旅行、吃館子，現在想想，真是個天使。』 搖搖頭：『可是後來發了，事業愈順，愈沒情調，一天到晚忙，在家好像作客似的，他是大老闆，誰都得聽他使喚，他十足是主子，是個上帝。』 『那又怎麼變成魔鬼呢？』我問。 『等下你見到他就知道了，老了，變成個老怪物，退休了，管不了別人，就管我，成天找我麻煩，不是魔鬼是什麼？』 ******************************************************************* ******************************************************************* ******************************************************************* 上帝、天使、魔鬼，這是三個相差多遠的角色！ 誰能想到我們在一天當中，甚至一生之中，竟然隨時可能扮演其中的一樣。 有愛心的時候是天使；有信心的時候是上帝；有怨恨的時候是魔鬼。 精神抖擻的時候是上帝；精神輕鬆的時候是天使；精神委靡的時候是魔鬼。 少年飛揚時是天使；中午跋扈時是上帝；晚年頑固時是魔鬼。 於是我想，我們是不是應該隨時檢討一下： 我是在扮演什麼角色？ 我白天太專橫了，現在是不是該溫柔一點？ 我白天太忙碌了，忙得沒情趣，現在是不是該輕鬆一下，露出一點笑容。 我也想：大概每個人與生俱來，就是天使、上帝與魔鬼的混合，在『神』裡有『魔』性，在『魔鬼』中又見『天使』。 於是當我們看到某人魔鬼的表現時，總能偷偷想：不知道他扮演上帝和天使時會是怎樣的面貌？ 如此說來，這三種角色的變換，不也就如同天氣嗎？ 幾番風雨幾番晴，幾番和煦幾番涼。 幾番歡樂幾番悲，幾番優裕幾番傷。 且不論冥冥中是不是真有上帝、魔鬼與天使，你我不是都穿梭在這三者之間嗎？

丈夫與妻子專賣店

2010年03月23日
公開
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有一家專賣丈夫的店在紐約全新開張， 女人們可以直接進入挑選一個心儀的配偶， 在店家入口有著一面告示牌， 告訴大家這家店如何經營： 一個人只能進入這家店一次。 店裡共有六樓，隨著高度的上升，男人們的性質也越高。 然而請注意，妳能在任何一層樓選一個丈夫， 或者選擇繼續上樓。但除了離開這家店以外， 妳無法回到之前的樓層 … 於是有一個女人走入這家丈夫專賣店去尋找一個老公。 一樓的門上貼著一張說明書： 第一層：這裡的男人們有工作。 女人看也不看的上了第二層樓。 二樓的門上也貼著一張說明書： 第二層：這裡的男人們有工作而且熱愛小孩。 女人又上了三樓。 三樓寫著： 第三層：這裡的男人們有工作而且熱愛小孩，並有著極度好看的外表。 「哇！」她嘆道。但仍勉強自己往上爬。 第四層：這裡的男人們有工作而且熱愛小孩，並有著令人窒息的好看外表， 還會幫忙做家事喔！ 「饒了我吧！！」女人叫道。「我快站不住腳了！！」 接著她仍然爬上了五樓。 她唸著五樓的告示牌： 第五層：這裡的男人們有工作而且熱愛小孩， 並有著令人窒息的完美外表，還會幫忙做家事，更有著強烈的浪漫情懷。 女人簡直想留在這一層樓，但仍抱著滿腹期待往最後一樓。 第六樓出現了一面巨大的電子告示板，上面打出一牌字說道： 妳是這層樓的第 31456021 位訪客。這裡不存在任何男人， 這層樓的存在只是為了證明女人有多麼不可能取悅， 謝謝您光臨丈夫專賣店 ~ ------------ --------- --------- --------- --------- --------- ------------ --------- --------- --------- --------- --------- 又有一家妻子專賣店在對街。 第一層的女人喜歡做愛。 第二層的女人喜歡做愛，並且長的漂亮身材又好。 而第三樓及以上至六樓的樓層就從來沒有男人上去過 … ------------ --------- --------- --------- --------- --------- ------------ --------- --------- --------- --------- --------- 因此有了以下的結論： 女人用腦子，但充滿憧憬與幻想，致不實際。 男人務實，勇於面對現實，但血液往往流不到腦部。 **轉貼網路文章**

多餘的太陽

2010年03月22日
公開
18

*被照顧到無微不至的人反而不會感恩* 《因為當白天夠亮，太陽就是多餘的!》 有一則猶太故事說--- 有一天，有人問一位老先生， 太陽和月亮哪個比較重要。 那位老先生想了半天， 回答道：「是月亮，月亮比較重要。」 為什麼呢？ 「因為月亮是在夜晚發光， 那是我們最需要光亮的時候， 而白天已經夠亮了， 太陽卻在那時候照耀。」 你或許會笑這位老先生糊塗， 但你不覺得很多人也是這樣嗎？ 每天照顧你的人，你從不覺得有什麼， 若是陌生人這樣對你，你就認為他人真好； 你的父母、妻子或先生一直付出， 你總覺得理所當然，甚至還有得嫌； 一旦外人為你做出類似行為， 你就受寵若驚，你就會很感激。 這不是跟「感激月亮，否定太陽」一樣糊塗嗎？ 有個女孩跟媽媽大吵了一架，氣得奪門而出， 決定再也不要回到這個討厭的家了! 一整天，她都在外面閒逛， 肚子餓得咕嚕咕嚕叫， 但偏偏又沒帶零用錢出來， 可又拉不下臉回家吃飯。 一直到了晚上，她來到一家麵攤旁， 聞到了陣陣的香味，真是好想吃一碗， 但身上又沒帶錢只能不住的吞口水。 忽然，老闆親切的問：「小姐，妳要不要吃麵啊？」 她不好意思的回答：「嗯！可是……我沒有帶錢……」 老闆聽了大笑：「哈哈，沒關係，今天就算老闆請客吧！」 女孩簡直不敢相信自己的耳朵，她坐下來。 不一會兒，麵來了，她吃得津津有味， 並說：「老闆，你人真好！」 老闆說：{哦？怎麼啦？} 女孩接著回答：「對啊！我們素不相識，你卻對我那麼好，不像我媽， 根本不了解我的需要和想法，真氣人呢！」 老闆又笑了：「哈，小姐，我才不過給妳一碗麵而已， 妳就這麼感激我，那麼妳媽媽幫妳煮了二十幾年的飯， 妳不是更應該感激她嗎？」 被老闆這麼一講，女孩頓時有如大夢初醒， 眼淚瞬間奪眶而出！ 顧不得還剩下的半碗麵，立刻飛奔回家。 才到家門前的巷口，就遠遠的看到媽媽，焦急的在門口四處張望， 她的心立刻揪在一起！ 有一千句、一萬句的對不起想對媽媽說! 。! 還沒來得及開口，只見媽媽已迎了上前： 「唉呦！妳一整天跑去那裡了啊？ 嚇死我了！來，進來把手洗一洗，吃晚飯了。」 這天晚上，這個女孩才深刻體會到媽媽對她的愛。 太陽一直都在，人就忘了它給的光亮，當親人一直都在， 人就會忘了他們給的溫暖； 一個被照顧到無微不至的人 反而不會去感恩， 因為白天已經夠亮了，太陽不是多餘的嗎？ **************************************************** 轉摘網路文章

中醫推拿療法

2010年03月02日
公開
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右肩 關節的地方(其實真的不確定是哪裡痛..)， 已經痛了..一兩個月了.. 平常沒啥大動作時 並不太有痛感~ 可是在洗澡、抱阿魯米、提重物時就會痛， 洗澡右手要清洗左邊身體時 特痛.. 已經唸了好幾次，要去給中醫師推推..可是 就是懶.. 昨天 心一橫， 才剛看《天下父母心》沒多久， 就去洗澡，洗完澡要去喬一喬了~ 先由中醫師看診，他覺得 我肩部關節韌帶有拉傷.. 然後 給我針灸~ 針灸的過程並不痛，只是扎針後在等候的過程， 很害怕過我身旁的路人，會不小心【回】到我的針.. 接著熱敷~ 還蠻舒服的~ 然後 一位帥哥推拿師幫我做推拿 ~ 面朝下趴在診療椅上，帥哥推拿師問我的工作類別 我說 我的工作是打電腦(簡單明瞭~) 接著 帥哥推拿師做了一些讓我噴淚的動作... 他猛按我右肩、背...等地方..只能說→真是爆痛... (我一度懷疑 他是故意案特大力 才會這麼痛) 他說 你真能忍ㄟ~ 這算是很嚴重的傷了， 你竟然有辦法拖一個多月置之不理~ 不知經過他蹂躪了多久之後，接著拔罐~ 帥哥推拿師說 你看 你看... 有受傷的部位 馬上就有皮下出血的現象.. 我睜著已經淚眼模糊的雙眼 抬頭看了一下~ ㄟ~~ 真的ㄟ.. 拔罐的部位，有的地方 很紅.. 有的地方 就不會.. 拔罐結束後， 帥哥推拿師幫我貼上了中藥成份的藥布~ 整個治療過程 結束~ *希望一次的療程就可以OK了~ 因為 推拿過程 真的很痛~