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有幾點一定要做到，保證蚊子 "死傷無數" 1.滅蚊燈放置於高於膝蓋低於180CM的地方 2.在集蚊盤倒點醋，一點點就好，因為蚊子喜歡酸 3.經常清理補蚊燈內部，因為蚊子看到前人的屍體，就不會進去 4.要把室內的燈光都關掉，並且常更換擺放位子(EX.桌子地下、陰暗角落) 消基會「捕蚊燈」效能測試結果 總結 本次測試發現： 1.效能測試則是以1號「友情牌電子捕蚊燈」、2號「勳風捕蚊燈」、3號「大家源滅蚊燈」、4號「捷寶電子捕蚊燈」、5號「山崎電子捕蚊蟲燈」、6號「尚朋堂電子捕蚊燈」、7號「安寶滅蚊燈」、8號「三得力電子捕蚊燈」、9號「聲寶捕蚊燈」的表現較佳，捕獲的昆蟲數量較多，有數百隻之多。 2.有些捕蚊燈能電擊蚊子，但也有可能電擊到手指。 例如：7號「安寶滅蚊燈」、9號「聲寶捕蚊燈」、12號「上豪捕蚊燈」保護網與高壓電網距離過近，探針可以輕易觸碰到電網，可能有觸電的危險。消基會呼籲廠商即刻採取補救措施，防止小朋友因一時好奇而造成傷害。 飼養寵物的家庭也必須留意，提防寵物因不慎誤觸而導致危險。 3.廠商誇大使用方法，實不應當照明燈使用。 捕蚊燈管主要以發出紫外光來吸引蚊蟲靠近，雖然發出的是長波的紫外光，消費者亦不宜長時間直接照射，以避免不必要的風險，但是，6號「尚朋堂電子捕蚊燈」宣稱可當照明燈用；3號「大家源滅蚊燈」、8號「三得力電子捕蚊燈」亦宣稱可以當裝飾燈，用捕蚊燈當照明或裝飾燈，不僅燈光顏色不漂亮，長時間照射還可能承擔紫外光傷害的風險，捕蚊燈實在不必如此使用。 紫外光有能量，長時間照射在人體時，可能會產生生理變化，以捕蚊燈所用的長波紫外光來說，可以深入皮膚使皮膚曬黑，故被視為造成皮膚老化及皮膚癌的因素之ㄧ。 眼睛若長期曝露於紫外光下，容易產生眼球的病變，如白內障等疾病，所以，使用捕蚊燈時，應避免長時間的眼睛直視；此外，紫外燈管也不宜長時間的照射皮膚，有些家庭會在床頭放1台捕蚊燈，晚上睡覺時直接照射紫外光，長久下來，可能對皮膚造成傷害，導致皮膚的病變。 4.大部分集蚊盒設計不夠人性化，清理時大費周章，廠商可以設計的更體貼消費者一點。 捕蚊燈管的種類、波長、放置的地點、附近有無其他光源、甚至是燈光的顏色，都會對不同種的蚊子有不同的影響，消費者往往買了一台捕蚊燈回來，就希望不被蚊子叮咬，事實上，蚊子也有許多不同的品種，紫外光對蚊子的吸引力也不同，例如熱帶家蚊就對光線較敏感，易被捕蚊燈捕獲；而白線斑蚊及埃及斑蚊就對光線不敏感，不易被捕蚊燈誘殺，再加上人的體溫、氣味及散發出的二氧化碳（CO2），對蚊子的吸引遠遠超過光線，若想單靠捕蚊燈來避免被蚊子叮咬，幾乎是不可能的任務。 正確的防蚊方法，還是得做好居家環境整潔，勤清積水，保持居家及附近環境的衛生，才能防止蚊蟲孳生。
消基會檢測市售電蚊香四成三效果差薰不死蚊子可能危害老人、小孩、過敏體質者 【台灣日報 】 （記者陳玫君∮台北報導）幾乎已是家家必備的電蚊香，真的能滅蚊嗎？根據消基會檢測市售七組電蚊香的結果指出，四成三的產品除蚊成效不如廣告宣傳，消基會副董事長程仁宏提醒民眾，電蚊香不見得可除蚊，但電蚊香中的特殊殺蟲成分，卻可能對抵抗力較弱的老人、小孩，或是有過敏體質問題的人造成威脅。這次消基會的測試，係將實驗室累代培養、未吸過血的三至七日齡埃及斑蚊雌蚊，放置於小管內，再將小管置於已有蚊香擴散的大圓筒內，30分鐘後，再將小管取出，分別計算蚊蟲的被擊昏率及死亡率。結果顯示，在將半數蚊子和95％的蚊子擊昏兩個部份，安適液體電蚊香花的時間都不到五分鐘，但滅飛定時液體電蚊香及優品液體電蚊香，在前一項測試需要超過15分鐘的時間，後一項測試則花將近20分鐘的時間。另外，將被薰了30分鐘蚊香的蚊子取出，過24小時後，再觀察蚊蟲的死亡率，結果發現被安適液體電蚊香、速必落液體電蚊香及雷達液體電蚊香薰過的蚊蟲全部死亡，但被夜安寧液體電蚊香薰過的蚊蟲，大部分在經過24小時的休養後，即恢復常態。程仁宏指出，本次測試的蚊香液，主要成分不外乎賜百寧（Esbiothrin）及普亞列寧（Prallethrin），兩者均是屬於對溫血動物毒性較低，但對魚類毒性較高的除蟲菊精類，不過，低毒性不等於無毒性，尤其可能對老人、幼童、呼吸系統易過敏的人造成影響，因此，最好不要邊睡邊點電蚊液，而除蟲菊精類的中毒症狀主要是頭暉、目眩或呼吸困難。消基會也提醒，電蚊香並非一插上電源就有除蚊效果，須待中心棒溫度夠熱後，有效成分才能揮發出來，正確的使用方法，應是將房間門窗緊閉後，點上蚊香，但人、畜要離開房間，待30至60分鐘後，再把蚊香關掉，然後打開門、窗，讓空氣流通一段時間後，人才能再進入。
許多父母成長過程辛苦， 所以希望能提供小孩「無後顧之憂」的物質享受， 為他設想未來，只不過想要孩子 「過得比我好，活得比我更強」， 然而卻養育了一大群年紀不小 卻還在當「寄居蟹」的孩子們。 阿慶夫婦經營麵店，生意不錯。 看專科剛畢業的兒子當兵回來後， 找不到什麼好工作，建議他： 做小吃比較賺錢，拿原有店面做早餐店。 兒子嫌老麵店裝潢不夠雅致， 認為年輕人開的早餐店應該要有自己的風格。 兩老為了兒子前途， 花了一筆錢在附近為兒子頂下一間早餐店。 兒子為裝潢幾坪的店面就花了五十萬元， 裝潢費也由兩老埋單。 不到三個月，兒子大嘆「做不下去了」， 做早餐店四點鐘前要起床， 他有時會與朋友混夜店，早上根本不能夠起床開店， 三天打魚、兩天曬網，累積不了常客， 他「痛不欲生」的想要收攤。 兩老捨不得裝備全都泡湯， 早上替兒子起來賣早餐， 中午到晚上還要煮麵，工作過度， 老父差點過勞死，只好忍痛收掉。 兒子說他想要做比較自由的工作， 兩老又弄了一部計程車，開了半年後， 只換來一疊未繳的罰單，連車也沒了。 因為兒子在等排班時，和前輩們學會賭牌， 賭贏了自覺不必載客， 賭輸了則沒心情載客， 最後把車也抵押掉了。 「我們以前很苦，想讓他好過一點，讓他多讀點書， 也努力幫他在事業上鋪路， 怎麼他會變成這樣呢？」 身為老銀行主管的老張， 在女兒大學畢業後 就用自己的人脈安排她進「友行」當理財專員。 女兒當上班族後每天都衣著光鮮， 熱愛出入時尚派對，老張引以為榮。 他以為，女兒吃住都是家裡的， 多買些東西有什麼關係？ 不過，某天一時好奇偷偷拆封女兒的信用卡帳單， 老張的血壓一時升高： 她竟然欠了銀行二十萬元！ 他精明的腦袋一算，怎麼得了， 信用卡的循環利率是高利貸啊！ 仔細詢問女兒，才發現他看見的只是其中一張卡， 還有另外五張！欠債總共有一百萬元。 他跟女兒說，爸爸先幫妳還， 那妳每個月要從薪水中還錢給我， 而且還要加上「銀行公布之最低利率」的利息， 他想，這應該是雙贏了吧。 不過事情沒有他想的那麼簡單， 女兒每個月薪水根本不夠還， 不多久他又發現，女兒連續又刷爆三張信用卡， 他說，他遲早有一天會為了女兒買的名牌貨而中風。 許多父母成長過程辛苦， 所以希望能提供小孩「無後顧之憂」的物質享受， 為他設想未來， 只不過想要孩子「過得比我好，活得比我更強」， 然而卻養育了一大群年紀不小卻還在當「寄居蟹」的孩子們。 這已經是美國、日本、臺灣等大都會中很普遍的問題了。 有一位美國的心理學家Wendy Mogel說得好： 「家長一味要孩子比其他的孩子好， 卻不教他們怎樣做個好孩子， 結果孩子都被寵壞了。 對自己的一切都很講究， 但對別人的任何感受都麻木不仁。」 有一位心理學權威也曾說過： 過度溺愛和要求完美對孩子的傷害， 和精神虐待與暴力相向所產生的負面影響， 足以等量齊觀。 做牛做馬的父母們，真該冷靜想想， 什麼該幫忙，什麼不該幫忙， 他的人生是他自己的，在他做錯事時， 若有辦法忍住暫時袖手旁觀， 而不是急著出去代打， 恐怕他的人生會多出一番韌性來。 他會在自力更生的奮鬥過程中， 學會「給」不會比「取」不愉快。 只有自己追求的人生，才是自己的。 父母的手，只是推動搖籃的手， 畢竟不是全能的上帝之手， 不能永遠在旁拉拔兒女勝人一籌。 當一個人搞清楚什麼是自己該做的事， 什麼是父母該為他做的事， 就算父母沒有讓他輸在起跑點上， 他自己也會輸在半路中央， 可憐天下父母心
本文作者/兒童教育作家暨喬幼文化教育集團 東區總顧問 江智安(Given) 資料出處/健康物語2005年3月號 現代的小孩大概多多少少都有「挫折免疫力缺乏症候群」的「症狀」！雖然專家不停地強調孩子的教養，但是因為出生率少，每個孩子都被寄予很高的厚望，每個爸媽都希望孩子成功。大家都想要做最成功、最棒的，但是達到目標的只能有一個，誰能在孩子身旁一同面對所謂的失敗呢？當我們只教孩子努力成功，卻不教他們處理失敗時的情緒，他們將來長大了就可能會受不了失敗的壓力，而用非理性的方式發洩出來！ ★何謂挫折？何謂逆境智能？ 就心理學定義，就是對挫折的容忍力，也就是當一個人的目標遭遇阻礙、干擾、打斷時，產生能夠承受當時情境，而不致有人格偏差的能力，這種能力會幫助我們突破困境，繼續努力。 通常成人在遇到失敗、挫折時，會有憤怒、沮喪、失望、難過、傷心…等情緒，而產生直接對人、事，加以反擊、或退縮、不再關心等反應。 小朋友在相同的情況下，除了上述的反應，還會有下列3種表現︰ 1. 孩子比較不受社會化的制約，情緒反應較強烈，可能會大哭、大鬧、耍賴皮……等。 2. 成人由於社會化過程較久，能夠用不一樣的觀點，來看待挫折，或是知道換其他的方法來處理事情，甚至紓解情緒，所以受到的衝擊較低，可是孩子的智力、人生經驗不比成人，所以處理挫折的能力也很有限，受到的衝擊也越大。 3. 小朋友的記憶力不強，很容易被轉移，所以情緒的變化也快，可以迅速地由哭轉笑，不過每個孩子的成熟度與智力發展、學習環境、價值觀，甚至個人興趣都不相同，所以情緒轉移的快慢也會不同。 ★生活上容易遭受哪些挫折？ （1）溝通挫折 （2）需求挫折 （3）家庭衝突挫折 （4）自我辯解挫折 （5）認知事情挫折 ★如何協助孩子排解情緒？ （1）教導孩子描述自己的情緒狀態、 （2）隨時肯定並且呼應學童的感受 （3）鼓勵能與父母或老師分享情緒 （4）增強同理心，培養理解他人情緒的能力 。 （5）凡事先看優點面再看缺點面 （6）給予即時的稱讚 ★如何提升孩子的挫折免疫力？ （1）家庭(父母)方面： A.父母親要具有優良的人格特質 B.父母親要營造美好有品質的婚姻 C.營造良好的家風 （2）孩子體驗方面： A.幸 福 家 庭 的 經 歷 B.獨 立 處 事 的 經 歷 C.參 與 工 作 的 經 歷 D.處 理 不 同 意 見 的 經 歷 E.失 敗 後 成 功 的 滋 味 F.出 外 活 動 的 經 歷 G.情 緒 流 露 的 經 歷 H.父 母 得 體 吵 架 的 經 歷 I.父 母 過 往 的 經 歷 J.生 命 和 死 亡 的 體 會 （3）教養態度方面： A.要捨得讓孩子吃苦 B.教導孩子學習延宕和控制欲望的能力 C.提供孩子認同的楷模 D.建立正確的教養態度 AQ佳，人生逆境小Case 當有了知識、技術、IQ與EQ，你還缺少了什麼修煉？答案是：AQ！〈逆境智商〉根據AQ專家保羅•史托茲博士的研究，一個人AQ愈高，愈能以彈性面對逆境，積極樂觀，接受困難的挑戰，發揮創意找出解決方案，因此能不屈不撓，愈挫愈勇，而終究表現卓越。AQ不但與我們的表現息息相關，更是一個人是否快樂的重要關鍵因素。因此與孩子一同練就一身回應逆境的好本領，我想將是本世紀所有現代親子必修的課題！
看完此篇文章 是否心有戚戚焉 真的~~~ "愛自己"比什麼都重要!!! 一嫁再嫁痛悟婚姻 2003年6月，蘇芮應邀到長沙出席某晚會。記者聞訊趕赴長沙，在蘇芮入住的酒店咖啡吧裡，見到了這個屹立歌壇20年不倒的精致女人。 正式採訪前，我們閑聊到蘇芮的代表作《牽手》，蘇芮的笑容有點酸澀：“一首《牽手》，我唱了十年，每句歌詞都爛熟於胸：‘因為愛著你的愛，因為夢著你的夢，所以悲傷著你的悲傷，幸福著你的幸福。’ 有意境，充滿睿智的味道。可是，進了圍城，真能那麼輕易地去愛他的愛、夢他的夢、以他喜而喜、以他悲而悲嗎？”盡管已經獨身多年了，她的語氣中，仍然顯露出對婚姻的幽怨和隱痛。 記者很小心地問起她的感情生活，蘇芮躊躇許久后，才緩緩地說道：“在我的生命中，曾經出現過兩個刻骨銘心的男人，我愛他們，付出著、奉獻著：我心著他們的沉默，從來不問他們想要怎樣的婚姻，用揣摩代替事實，一廂情願地經營著這份感情。直到離婚的時候，我也不知道對方想要的究竟是什麼。當我終於有所領悟的時候，已經跨入了50歲的年輪。這種痛定思痛后的醒悟，來得太遲，遲到我已經沒有歲月可回頭了……” 為愛情放棄歌唱 我26歲的時候，還是孑然一身。那時，我只是一個唱了10年還默默無名的酒廊歌手。偶爾回家，看見兒時的女伴抱著孩子一臉驕傲地談論各自的老公，心就有一種酸。她們羨慕我能夠每天登台迎接掌聲和鮮花，卻不知道我更羨慕她們，如果哪個男孩能給我一點依靠、一個蝸居，我寧願放棄一切專心為他煲湯煮飯。 然后，白馬王子出現了。那是12月的一天，我正在台北的一家酒吧演唱，忽然有個醉醺醺的男人沖上台，死皮賴臉非要我喝下他的那杯殘酒。當我的眼淚都快急得流出來的時候，樂隊的鼓手阿文沖上台一拳就把那個醉漢撂倒 在台上。醉漢罵罵咧咧地走了，酒吧經理一副六神無主的樣子，原來，那個客人跟黑道有關系。經理勸我們趕緊離開台北避避風頭。就這樣，我被迫到了香港，陪著我的還有阿文，背井離鄉使得我倆開始了相依為命的生活。 不久，我們結婚了。多年的不安定生活使阿文的身體很差，而酗酒又讓他的胃千瘡百孔。看著這個身為我丈夫的男人一天天消瘦，我覺得是該為他、為婚姻做出犧牲的時候了。於是我不再唱歌，回家當起了全職太太。小小的單間，我用鮮艷的牆紙裝點得溫馨無比，又用三天一換的花束讓它更有家的味道；我參加了廚藝培訓班，希望學到的菜式靚湯牢牢抓住阿文的胃……我認為自己是在奉獻，是在全身心地將自己交托給阿文，可阿文並未表現出我期待的那種對家的眷戀和對我的纏綿。直到好友陳淑樺告訴我，我才知道自己的后院原來已經烈火熊熊了———阿文認識了和他在同一家酒吧表演的女歌手小憂，兩人已經在外同居。 我當然不相信，當晚就跑去酒吧看個究竟。小憂正在台上演唱，阿文揮舞著鼓槌投入地為她伴奏。當客人為小憂獻上花籃的時候，她馬上抽出花籃上最怒放的鮮花送給阿文，阿文接過花，在眾目睽睽下摟著小憂使勁吻她…… 所有的朋友都站在我這邊支持我離婚，阿文也沒有挽留我，從結婚到離婚，不過一年。 辦完離婚手續后，我們一起吃了最后一頓晚飯。我問阿文為什麼這麼快就背叛我？阿文說他娶我是因為他愛我，愛著那個與他一起登台獻 藝的蘇芮，他覺得為我伴奏是一種幸福，聽我唱歌是一種享受，他希望能和我做一對長久的舞台夫妻。然而，我卻那麼快地放棄了舞台，將自己變成了灶台的主角。阿文的最后一句話讓我永生難忘———“我要的是一個並肩進退的老婆，不是一個保姆！” 因事業痛失愛人 我黯然離開香港回到台北，重拾舊業。可是，媒體的觸角無處不在，很快有電視台約我去做訪問。節目剛錄制不到三分鐘，主持人便直奔主題：“聽說你剛剛結束了為期一年的婚姻，可以談談嗎？”我頓時就呆了，不知道如何應答。“據說你做全職太太都沒能挽留住婚姻，是真的嗎？”一個又一個問題就像一把把匕首，生生將剛剛結疤的傷口割開，我僵硬地坐在台上，眼淚開始一點點淌。一個身影沖上台來，一把拽下主持人胸口的微型麥克風扔到了地上：“你到底有沒有人性？採訪提綱是誰設計的？敗類！”他隨后拉起我：“走，這樣沒檔次的訪談還睬它做什麼！”我不由自主跟著他沖出演播室。 后來，我知道他叫劉威麟，是傳力制作傳播公司的董事長，小我四歲。他說他一直很欣賞我，喜歡我的歌，還說我將來一定會紅的。 不久，飛碟唱片公司就來找我簽約，這讓我很驚訝———飛碟唱片明星雲集，居然會自跌身份來找我這樣一個小歌手？隨著《搭錯車》電影原聲帶推出，我一下就成了台灣炙手可熱的歌星。當《一樣的月光》獲得台灣金馬獎最佳電影插曲獎，我作為演唱者上台領獎的時候，陪伴曲作者羅大佑一起上台的是一張熟悉的面孔———劉威麟。我這才知道，一切都是他在背后幫著我。 我傻傻地問他為什麼要幫我，他的回答石破天驚：“我的女朋友怎麼可以平庸呢？一定要星光四射才能配得上我啊！”威麟送我一塊英奈格手表，執意讓我戴上。然后，捋起他的衣袖讓我看他手腕上的另一塊英奈格。我們手腕上的兩塊手錶連秒針的跳動都完全同步合拍，一秒鐘都不差。他溫柔地告訴我：“從此刻起，我要和你共度每一秒，讓我們的每一刻都一起開心度過……”這樣的終生許諾，我實在無法拒絕，於是成了他幸福的新娘…… 在家裡，我們是夫妻，在事業上，我們是搭檔。工作的理性很容易打破所有的感性關係，我和他之間似乎忘卻了夫妻關係，變成了純粹的搭檔：早上睜開眼，他就捧著厚厚的日程安排告訴我一天要出席的場合、參加的活動;在任何場合，他都緊緊貼在我身邊，隨時幫我推開擠得太近的記者和歌迷﹔晚上回到家，我休息了，他還得去安排第二天的行程{……盡管我倆每天朝夕相處，卻沒有完全屬於我們的一分一秒。他經常苦笑：“你是我老婆，不是我老板。怎麼我現在變成了經紀人、保鏢兼司機，卻偏偏不像老公了?? 有一天我回家時，他不在了，桌上有張便條，他告訴我他決定再不回台灣，他要定居美國———他就這樣離家出走了！他特意叮囑我，如果我還念著這些年的夫妻之情的話，不要去找他。我沒去找他，我以為，他只是一時沖動，等冷靜下來了，自然就會回來了，畢竟，台灣有他結發14年的妻子，有他6歲的孩子。可是，9個月后，律師信來了，他正式向我提出離婚，律師信后面有他附給我的一句歌詞———“放愛一條生路”。十來年的感情因為寥寥六個字就結束了，婚姻，來得珍貴，守得艱苦，失去卻是如此輕易。 如今我正在寫一本書，書名暫定為《牽手奉獻一樣的月光》。我會回望自己擁有的18年的婚姻風波，給與我一樣不知道該如何處理婚姻關係的女性同胞以警示，我的序言是這樣的：“我曾經是一個為了婚姻、為了老公努力讓自己判若兩人的女人，然而，我的每次改變卻加速了老公從我身邊離去的腳步。我終於開始明白：婚姻是我的，我不是婚姻的﹔婚姻應該從屬於我，而不是我從屬於婚姻。愛婚姻，真的不如愛自己……” （文/文彬摘自《好日子》） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 看了蘇芮的婚姻分享，感觸蠻多的，蘇芮說，愛婚姻不如愛自己 我更想說是：愛婚姻更要愛自己！ 強調身心靈整體健康的雷久南博士也說道：能夠給自己愛的人，就不會一直想從別人那裡得到愛。 除了自己更能活得圓滿、自在外，周遭的人也很容易會受到感染；而且，當一切不求於他人之後，也更能學習承擔與生命的成熟。 至於要怎樣愛自己、疼惜自己呢？我想每個人是不同，但最基本的是，就像母親給孩子的愛一般；就像不管孩子的長相如何，在媽媽的眼中看來都是很美的。 目前自己的狀況不管是如何，自己都已是做得很棒了！ 另外，給自己快樂也是很重要的！ 也許是音樂、也許是繪畫、也許是追求靈性的提昇、也許是幫助苦難的人......。 總之，別忘了隨時讓自己快樂起來！ 互勉之
維維看了神隱少女後告訴媽媽說：媽媽如果妳和爸爸變成豬的話我會很難過∼∼
