神奇精力湯
材料:有機蔬菜 2~3種
有機水果 2~3種
綜合堅果 1大匙
三寶粉 1小匙
芽菜 1小碗
海帶芽 1小匙
乾淨水 500CC
作法:1.放入堅果,海帶芽,水果,加入200CC水打勻(約30秒)
2.放入蔬菜,芽菜打勻(約20秒)
3.放入三寶粉,再加300CC水打勻(約5秒)
4.成品剛好1000CC
特色:
精力湯是生食療法中非常重要的食物,含有五大營養素(維生素、礦物質、蛋白質、脂肪、醣類)及天然酵素與寶貴的能量(來自太陽),可適時補充長期所欠缺的營養,逐潮復甦人體的內臟機能,促進排尿、排便、排汗順暢,並改善酸性體質,淨化血液,更因攝取到多種酵素,在體內造成神奇機轉活化免疫性細胞,得以排毒淨血免疫自癒,尋回真正恆久的健康.
保健方法:
回歸自然,以簡單、安全、經濟、有效的生機飲食就能享受快樂幸福的人生.
*堅果:大自然恩賜我們大量廉價、有益、合乎生態的最佳補品.各種堅果均有特殊營養成份,以松子、腰果、葵瓜子較為接近完全蛋白質,宜常加利用.
*海帶芽:強鹼食物,並富含鈣質,也是優質蛋白質與維生素B12的珍貴來源,不可省略.
*三寶粉:是既經濟又營養的天然滋補品.
1.大豆卵磷脂-富含膽鹼磷脂、脂醇磷脂、腦磷脂及亞麻仁油酸,可促進細胞模吸收營養與排毒功能,並可滋養腦細胞,排除血管中不良膽固醇,活化細胞、活化心血管,預防高血壓,保健大腦功能、小孩健腦、預防老人癡呆症.
2.小麥胚芽-富含維生素E,可強化血管、改善血壓、預防血栓、避免中風,抗氧化劑,可降低體內氧化脂質的產生,活化細胞、延緩老化.
3.啤酒酵母粉-富含維生素B群(B1、B2、B6及素食中罕有之B12),並含有多種酵素與完全蛋白質(具備8種必須氨基酸),可生肌造血幫助消化,可減低壓力、消除疲勞,對濕疹、痛風有幫助,更能增強免疫抑制發癌,是十分寶貴的營養補助品.
注意事項:精力湯做好後趁新鮮一次喝完,請盡量於15分鐘內食用完畢.
結語:有福氣的人才能天天喝到精力湯,常見許多人明知精力湯很好,卻因礙於環境、時間、心理障礙...等等因素,無法天天吃,倘若真能有恆心地每日皆喝精力湯,不出一個月精神皮膚都會出乎意料地大大好轉,但願您我都是最有福氣的人,那就從喝精力湯開始吧!
