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小鶯 媽

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2006年04月19日
公開
33

「降低膽固醇十二法」榜首的茄子(轉貼)

「降低膽固醇十二法」榜首的茄子 　茄子，又名落蘇，有青茄、白茄及紫茄三種，性能相同。 　　茄子內含維生素A、B1、B2、C及脂肪蛋白質等，但經科學試驗 ，茄子含有豐富的維生素Ｐ；每公斤茄子含維生素Ｐ達七千二百毫克 ，在大眾化健康食物的蔬菜中，可謂出類拔萃。維生素Ｐ 能增強人體細胞間的粘著力，降低膽固醇 ，可保持微血管的堅韌性，多吃茄子， 對老年人的血管硬化有抑制作用， 同時在食療上有降低高血壓、防止微管破裂的特殊功能。 　　美國醫學界在「降低膽固醇十二法」中，茄子榮居榜首。 其實，茄子不僅能降低膽固醇、高血壓、軟化血管、 而且還含有抗癌的成份。　　現代科學已知茄子含有 「龍葵素」，「龍葵素」能抑制消化系統腫瘤的增殖 ，因之，防治癌症專家建議，茄子可作為癌症病人的常用的食物。　 　茄子在食療上的價值不止上述， 還能防治咯血，老人斑、壞血症、對痛風患者，也有一定的效用。 　　茄子的吃法，最好不用油炒 ，可將茄子洗淨切開裂縫放於飯鍋中蒸熟， 取出，拌入薑末、蔥花、蒜泥、麻油 ，稍加醋和醬油拌食、是一道色、香、味俱全的佳餚， 也是中老年人養生保健的健康菜。 ◎文章轉貼來自於:奇奇小站~~~~紫雲媽咪

2006年03月21日
公開
17

一大早就遇倒楣事

一大早媽咪到菜市場買豬肉 準備要拜拜用 因為今天是廣澤尊王的生日 而宗霖是給廣澤尊王做(契子) 所以要買豬肉.魚.雞 煮牲禮拜拜 給廣澤尊王祝壽 當媽咪停在豬肉攤前面 才剛停下來 前面一台機車 撞到在她前方的一位阿婆 那位阿婆本來是站在魚類攤販前要買魚 結果被媽咪前面那一台車給撞的四腳朝天 阿婆的後腦撞傷了 流很多血 那位撞到阿婆的歐巴桑 竟然回頭罵媽咪 說:你幹麻撞我 害我撞到阿婆 我咧!媽咪氣的回應 我甚麼時候撞你拉 我的車斜放停下來 而你的車是直行停下 根本就沒有同一方向 而且媽咪就是知道前面有車停下 還刻意留一道可以走動的空隙 竟然誣賴我 媽咪也不客氣的在說 你載著你的阿孫 你有沒有看到你阿孫的手 一直抓著油門手把不放 旁人多有看到可以做證 明明就是你為熄火 小孩子抓在油門手把 不小心給加油油門 衝擊前面那位阿婆 害那位阿婆撞到 而撞到人的這位歐巴桑 把車停好 下來扶起阿婆 車子還是沒熄火 大家也都還看到小孩子還在機車上 扔然抓著油門手把不放 還一邊扶阿婆 一邊把矛頭指向我 氣呀!媽咪也不客氣在度表明 請你自己看看小孩子還在抓著油門手把 你還要在誣賴我 還好旁邊攤位和豬肉攤的老闆娘 都有看到情形 替媽咪作證 否則真是冤枉呀

2006年03月18日
公開
14

香蕉是常熬夜的你應多吃的好水果(轉貼)

香蕉是常熬夜的你應多吃的好水果 平日不正常的生活習慣，是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是相當重要的。而營養高卡路里低，且能預防癌症，而引起大家注意的就是「香蕉」。在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一天吃２根香蕉，就能有效地改善體質；此外，香蕉價廉、易食、攜帶又方便，是維持健康的營養素，真可說是「神奇的水果」。 　　香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富。香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約１００克左右）的卡路里，只有８７卡而已，與一餐的白飯量（１５０克２２０卡）比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 　　香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中，利用健康食品、或補充劑，來補充飲食不均衡的人，越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除疲勞的效果。由於香蕉的消化、吸收相當良好，因此從小孩、到老年人，都能安心地食用，並補給均衡的營養。最近不吃早餐的人越來越多，而一天的活力來源，又是早餐，因此具有立即性、且能長時間保持能量的香蕉，便成為最適合當早餐的食品了。此外，因為香蕉是低卡路里的食品，就算是正在減肥的人，也能毫不擔心的盡情食用。 　　台灣曾經是有名的香蕉出產國，每年外銷很多的香蕉到世界各地，這些香蕉美味可口，但您知道它們也拯救了無數的高血壓朋友？香蕉中含有很多的鉀，用以平衡體內過多的鈉，鈉已知是高血壓的幫兇，香蕉中天然的鉀就成了高血壓朋友的天然保健食品，經常食用香蕉的人，患高血壓以及其它相關的心血管病變都比較少，如果您有高血壓的困擾，每天吃一兩支香蕉對您一定有幫助。 又如果吃得太鹹的話，為了不使身體內的鹽份含量過重，水份的代謝能力就會變差，所以全身變得浮腫，連腹部也凸出來。這個時=A 文章內容(奇奇小站...紫雲媽咪)提供

2006年03月12日
公開
8

彰化進香(出發後)2

大約不到2個小時 我們便到了彰化南瑤宮 老公和小叔還有公公 因為要抬轎 還有公公要打鼓 所以在停車場快到之前 就先行下車 到卡車哪裡去抬下神轎 準備進南瑤宮廟 而我們座遊覽車的 到了停車場 大家下車 手拿著拜拜的香 尾隨在神轎後面 走了一段路程 便到了南瑤宮 神轎抬進廟裡之後 我們就進行參拜 拜好之後 我們便在南瑤宮裡照了幾張相片 過一會而 我們參拜了第一殿 第二殿 第三殿之後 便在廟裡用餐 因為南瑤宮有一間香客大樓 所以樓下有流水席式的餐桌 我們6抬車的人員 供有40幾桌 菜色還蠻不錯的喲 大人小孩吃的津津有味 用餐後 遊覽車便載我們前往八卦山去玩 而老公被轎班的成員留下來幫忙 所以沒有一起去 宗霖也沒和爸爸一起與我們去八卦山 因為宗霖最愛看人家抬轎(他很想參一腳 也想抬轎) 所以自願留下來和爸爸幫忙抬轎 而八卦山離南瑤宮 只有一段路就到達了 一下車導遊說只有30分鐘自由活動 30分鐘後就準備上車 進香就是這樣 因為神轎進廟時辰有限 所以我們活動的時間不長 八卦山其實只適合拍照 沒有神麼好玩 還好宗霖還老公沒有來 否則一定覺得好無聊 我們抓了幾個畫面後 趕緊拍照 30分鐘後又上車 回到南瑤宮 差不多也下午2點多了 大家又趕緊找廁所 便又出發回程囉 回程的路途只休息一站又是古坑休息站之後 回到村裡已經傍晚6:30分了 天色也暗了 今天幾乎都是做遊覽車在遊玩 根本沒下車休息到 回到廣澤尊王壇前 老公和小叔又開始抬神轎 (宗霖也加入喔 爸爸給他抬中間) 因為身高不夠 差不多半個鐘頭後 典禮儀式ok 神壇裡的盧主家裡有準備飯湯 煮好後載到神壇裡 我們等吃完了飯湯 便各自回家 今天的進香旅程 也就結束囉!