快能自己吃飯了
可以帶來樂趣的食物∼
如果你總是避開味道較強烈的食物，只採用簡單清淡的烹飪方法，那麼，現在是可以開始做實驗的時候囉。小寶寶對食物的品嚐能力已經慢慢增加，而且也愈來愈能接受各種口感的食物，所以媽咪可以讓小寶寶的餐點更加有趣、多點變化了。不妨在早餐的麥片中，加入小塊切好、或是磨成泥的水果，這個年紀的寶寶可以吃低糖全麥的麥片、或燕麥片及全脂牛奶。雖然在滿一歲以前，寶寶仍然需要持續喝母奶或配方奶。不過，媽咪可以開始讓寶寶用手拿一些小點心吃了。你可以買張塑膠墊子，擺在高腳椅下面，讓寶寶盡情的用手拿點心，品嚐小點心的味道或調皮的吐出來，然後開心的看著它們全部掉到地上去！這裡有些不錯的點心選擇哦：
- 煮到柔軟的蔬菜條，包括小花椰菜
- 柔軟的水果切片：香蕉、奇異果、橘子、油桃、芒果、杏桃乾
- 削皮的黃瓜條
- 小塊而且氣味溫和的切達乳酪
- 不加其他添加物的米
- 烤麵包或小塊的三明治，沾上花生醬、奶油乳酪、雞蛋沙拉
- 魚柳或魚條，小塊柔軟的雞肉
- 搭配媽咪特製醬汁的麵疙瘩
媽咪要有收拾殘局的心理準備哦。在小寶寶的認知裡，這其實不算是在吃東西，而是在進行各種好玩有趣的實驗呢。
