經過10天密集訓練, 孩子們在今天學會了自由式划水前進5公尺(不換氣)
這幾天每天辛苦的練習, 期間不知嗆了幾次水, 再加上反覆練習基本動作, 學會前的苦練是最無趣
但強調紮實動作的教練和爸爸, 不厭其煩的要求小子們要把動作作到最正確, 最精準
這10天學會了:韻律呼吸的基本動作, 浮出水面的換氣動作(何時哈氣), 在水裡吐氣的節奏(運用鼻子將氣呼出直到胸腔沒氣為止至少三秒), 蹲跳動作的切實, 以及在腳部踢水時要所運用的大腿部位, 小腿如何延伸, 手部划水時必須貼腳貼耳等動作
看著孩子們從不敢下水, 直到今天可以在水深130公分的游泳池裡不用浮板來去自如
甚至見到自由式游泳的雛形, 心中感到十分欣慰, 尤其是在驗收成果時, 教練對他們頻頻豎起大拇指表示稱讚, 對他們的肯定, 我想教練應該也是很有成就感的, 把一群小蘿蔔頭教到這個程度
還有我們家最佳的岸邊教練-爸爸, 放眼整個游泳池, 應該沒人像他如此從旁協助調教著孩子(大部份的家長不是在滑手機, 就是把孩子送到泳池後人就不見了), 課後的練習父子三人同心協力互相抵勵, 將上課時教練的指導延伸練習力求完美
孩子們用自己的力量及努力學會這這些技能, 才是真正屬於他們自己的
day1-一群不敢下水的小孩
day3-教練教導如何踢水(教練的鯊魚頭泳帽超酷的)
day3-教練教導如何踢水
day7-教練教導如何踢水
