當孕媽咪辛苦地把胎兒生下來之後，就晉升為真正的媽咪了。不過，在進入育兒生活之前，依照我們的傳統習俗，還要經過「坐月子」的調養，才能讓媽咪恢復健康的身體，擔起養兒教子的責任。
而在產後坐月子期間，孕媽咪除了休息、進補以外，首先要面對的生理問題就是惡露。究竟惡露排出的狀況怎樣才算正常？要如何清理？什麼樣的異常需要就醫呢？想擁有健康身體的準媽咪，就要先認識惡露。
關於惡露的處理…
何謂惡露？
產後子宮內殘留的血液以及胎盤剝落處的出血，會混合產道傷口分泌物和黏液、細胞組織物等，一起排出體外，形成了所謂的「惡露」。
正常的惡露排出
一般來說，惡露大概會持續約三週的時間。三週內，隨著子宮收縮減緩，子宮傷口逐漸復原，出血量也會逐日漸少，顏色會由紅色轉為褐色，再轉為淡黃色而終至像平常的分泌物一樣。
異常的惡露排出
在產後的三、四週內，必須注意的是，若到了產後第十天，仍然有鮮紅色的惡露陸續排出，就可能是子宮復原不全的現象。
造成子宮復原不全的原因，是因為子宮收縮不良，以致子宮內的殘餘胎盤或羊膜無法排除乾淨，或是子宮頸的瘀血無法排淨，會使得子宮復原的速度遲緩，而造成子宮較難恢復原來的大小。
惡露排出不順的治療
通常醫師會開子宮收縮劑給產婦服用，以幫助惡露的排出。但若惡露排出不佳較嚴重時，應前往婦產科就醫治療，醫生會考慮替產婦注射收縮劑、止血劑來治療，或甚至刮除殘餘的胎盤組織及羊膜，以免留在體內的殘餘組織感染細菌，而引起產褥熱。
產後惡露排出時的護理
按摩可幫助惡露排出
產婦可以利用排尿或排便時，順便按摩子宮底該處，可以幫助排除惡露，減少惡露滯留、感染的情況出現。
輕柔地徹底清潔
平日清理惡露時，一定要先徹底洗淨雙手，然後用消毒棉自尿道口向肛門口方向擦拭整個外陰部：先擦中間，再擦左邊、然後右邊。用過的消毒棉務必丟棄，以免造成感染。另外在清理惡露時，尤其是會陰部有縫合的人，動作要儘量小心輕柔，以免觸痛傷口。
叮嚀
很多產婦都會在生產前買好所謂產婦必備的「生化湯」，以便產後服用。生化湯可以幫助惡露的排淨，一般建議自然生產的產婦，在產後三天可開始服用；剖腹產要在排氣以後才可服用，而且大約服三至五帖就夠了。
要注意的是，生化湯並不是吃得愈多愈好，雖然它可以幫助惡露排出，但若產後休養不足，血性惡露一樣會難以停止！因此，遵照醫囑服藥，生化湯適量服用，並且多休息，攝取足夠的營養，才能養好身體，邁向育兒生活的新里程碑！
