你一定聽過「胎位正不正」這句話，不過，胎位指的是什麼，又如何判斷正或不正？跟產程有什麼關係呢？
所謂胎位正，指的是胎兒的頭部朝下進入骨盆腔，一般稱為「頭位」，跟產程能否順利有很大關係。一般來說，除了肩難產以外，只要胎兒的頭部能順利通過產道，軀幹也會跟著很快娩出。
胎位與產程的關係
初中期胎位不固定
懷孕六個月之前，30％以上的胎兒都是臀部朝下，這時候整個子宮裡面的相對活動空間比較大，娃娃在羊水中滾來滾去，胎位不太固定。
到七個月以後，胎兒長得很快，活動空間自然顯得侷限，胎位也就比較固定，到了接近預產期，約仍有3％左右的孕婦胎位一直維持「臀位」。如果接近預產期胎位仍不正，醫生大都會建議剖腹生產，以避免產道壓迫臍帶，造成胎兒缺氧。
胎位不正的原因
胎位不正的原因大致可以分為媽咪本身的體型狀況、骨盆形狀、腹部空間大小、寶寶大小，以及寶寶是否願意轉身的活動性。
如果寶寶較小，很容易就可以轉身、轉動，反而較容易有胎位不正的狀況發生。另外媽咪也有可能因為個子較小或體型較胖，而導致胎位不正。其他如：媽咪本身有雙子宮、子宮畸形或長瘤等情形，容易因此限制住寶寶，造成胎位不正，但這樣的情形並不多見。
如何判斷胎位正常與否？
觸診與超音波
臨床上從妊娠第三期開始，每次產檢都要檢查胎位正不正，產科醫師會用雙手觸診孕婦的腹部，以判斷胎兒身體的姿勢；若懷疑胎位不正，則要做超音波來加以確定。
胎位的矯正
對於胎位不正者，醫師會建議孕媽咪在家中採「膝胸臥式」的姿勢5至10分鐘，早晚各做一次，以矯正胎位。
膝胸臥式的做法
曲膝、抬臀，並將胸部貼於地面，臉部任意朝向左方或右方均可。這樣的姿勢能讓媽咪的肚子垂下來，使得腹部空間變大，寶寶活動空間也會因此相對增加。
矯正胎位的意義
所謂矯正胎位，其實就是請媽咪採取膝胸臥式的動作，讓肚子裡的寶寶有更大的空間以便翻身。很多媽咪可能會質疑，為什麼自己一直努力做了膝胸臥式的動作，胎位依舊沒有矯正過來。這是因為胎位的矯正，並不是人為的矯正，要看寶寶是否願意動一動、轉個身，全部必須依靠寶寶自己的動作，媽咪只是提供讓肚子空間變大一點，更方便寶寶轉身而已。
胎位不正的危險
胎位不正比較危險的是，正容易造成臍帶不固定，因此可能出現臍繞頸的情況。當寶寶採取盤坐方式時，臍帶容易堆擠在他們的腹部，一旦破水，臍帶掉下來，就會有臍帶脫垂的危險！
因此，一旦發現胎位不正，就要儘量避免破水的情形發生，避免從事容易導致破水的動作，例如：避免勞累、子宮收縮、過度壓力、抬重物…等，才能遠離因胎位不正而產生的危險情況。
叮嚀
胎位不正大都不會對寶寶有健康方面的影響，只有極少部分的寶寶會出現腳部問題。當寶寶頭上腳下，採取盤腿姿勢，腳部受到壓迫，因此容易出現外翻或內翻的情形，這樣的寶寶在剛出生時，腳踝會彎彎的，不過，因為寶寶的骨頭比較軟，可以經由轉介復健科獲得矯正而恢復正常。
