Day 6
開車去yoga center的路上，這個體會浮現出來，這個靈感來的如此真實而清楚，以致無法聚焦於現實世界，結果我的頭腦好像斷了線似的，頻頻開錯路，最後好不容易才開到...
我發現，原來，每一個靈魂來到地球，來到這個世界，有五官六識作為工具，以熟悉、適應、並且存在於這個世界。可是同時也是與生俱來的，每個人心裡都有一個洞。這個洞如果沒有填滿，就是空虛惶惶無所依。這個洞要用什麼填滿？原來答案就是「愛」。
「愛」這個字好熟悉，可是真能用愛填滿自己心裡的那個洞的人卻不多。愛什麼？「愛自己」
我們被學校社會教導太多，可是卻沒有被好好教導要愛自己。一個愛自己的人，無條件的愛自己，對於自己所有的好與不好都全然接受，全然的、真實地愛著自己，那個洞就是被「愛自己」而來的滿滿的安全感所填滿。一個不愛自己、沒有能力愛自己的人，心裡缺少「安全感」。老是批判自己評斷自己，會很容易受外界的風吹草動影響，別人說自己什麼就跟著在自己身上貼標籤，別人說我不好，所以我就真的不好; 或著別人說我不好，我就要起來defense，為自己辯護。一個愛自己的人，心裡有的是滿滿的安全感，別人說什麼都無所謂，我的心裡依然是平靜而不受影響的。原來，想要得到清淨的前提，竟然是要愛自己。
愛自己什麼？我的存在本身就是一件這麼值得感恩的事。我的存在，在宇宙間，是這麼珍貴且喜悅的事。整個宇宙都在為我的存在而讚嘆並且支持、圓滿、成全著我。那朵珍貴的黃色瑪格麗特呀！我愛我。在我和我自己相遇之後，我也才確切地我的true self是這麼地愛著我。我的存在的美好，不會因為人和人對我的評斷而有絲毫減損。
再者，因為愛自己，心裡有著滿滿的安全感，這樣的安全感，也讓我們有能力愛別人。如果我心裡沒有安全感，或安全感不足，那麼我就會太容易受到外界的影響而無法真正的愛別人。從這個角度出發，好像事情就很容易看得很清楚是怎麼一回事....比如，我們因被IS點名而感到恐懼是因為我們台灣人對自己的存在普遍缺乏安全感; 先生外遇了，老婆所採取的所有措施也都是為了讓自己的心裡更有安全感。只是很可惜的是，這樣的安全感從來就不是來自於外在的任何事物，也不來自於他人。這樣個安全感是來自於一個人心裡最深處的對於靈魂存在的喜悅。
