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may li

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幼兒爬行好處多多

2008年09月30日
公開
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幼兒爬行好處多多 文：基督復臨安息日會臺安醫院物理治療師 江長奇 爬行在寶寶的動作與知能發展占著蠻重要的地位，在爬行的過程中除了手腳接觸地面得到不同地面給予四肢不同的觸覺刺激，同時四肢與軀幹亦需有足夠的肌力發展對抗寶寶自身的體重。 對認知而言，爬行是寶寶身體有能力自主且準確移動的第一種方式，也是寶寶開拓視野的第一步，對於寶寶的認知發展有很大的影響。寶寶的爬行中，由於需要手腳合作才能將身體往前移動，藉此大量練習手腳協調運動，而在爬行時的心肺消耗是翻滾時所需消耗一倍以上，可以增加心肺耐受力，以期達到未來站立及快走時所需的心肺需求。 寶寶七個月時會先學會獨立坐在地上，對周遭物體有興趣時會將身體轉為移向物體，因為手支撐力量不足會轉成趴在地上抬頭直視物體，以手抓地的方式企圖將身體移向物體這是寶寶開始學爬的第一步，但是因為手腳力氣不足，因此會看到寶寶空晃手腳身體卻無法前進，到七個月半時開始發展爬行，通常一開始因為是大腿貼地，所以大腿收縮時身體會後退，加上手臂伸直的力氣發展較早，因此一開始爬行通常會先向後爬，之後等到手腳有足夠的推力時再往前爬。早期寶寶爬的方式是肚子貼地採匍匐前進，等到身體軀幹有足夠的力氣支撐身體重量且手腳可以一同將身體撐起時才開始採取肚子離地的爬行方式。 每個寶寶開始爬行的時間不一致，有的比較早有的比較晚，通常六到十個月開始爬行是可以接受時間範圍，有些寶寶在學習站立之前並不經過爬行的階段，而選擇直接站立，這也是容許的生長歷程，有些家長認為寶寶不經過爬行會對未來造成不良的影響，目前並沒有證據顯示這兩者有相關性，但是不否認的爬行對寶寶的感覺動作與認知發展有助益，如果寶寶不排斥爬行的動作是可以多鼓勵寶寶在站之前多爬行。 在此提供幾點原則讓家長鼓勵寶寶進行爬行運動： 不要太急迫讓寶寶進行爬行運動，先觀察寶寶的頭部控制是否成熟趴著時是否會以手肘撐地觀察周圍，對好奇的物體是否會想以雙手擺動企圖前進。 不要強迫性押著寶寶趴下，並推他向前進，這樣會令寶寶引起不舒服的感覺，應多以玩具誘導，將玩具漸漸遠離寶寶身邊，讓寶寶企圖以手腳擺動接近物體。 剛開始學爬行運動時，寶寶因為腳的力氣較為不足，因此爸媽可以將手掌貼近寶寶的手掌，跟著寶寶出力的節奏在寶寶腳一蹬時跟著出力輕輕從出力的腳推寶寶一把，讓寶寶瞭解這樣的出力方式是可以讓身體前進。 在寶寶願意爬行時進行爬行運動，當寶寶感覺累時就給予休息，不要勉強，尤其在剛學習爬行運動時。 可以分段跟寶寶進行爬行訓練，每次10~20分鐘，每天進行四次，一邊玩遊戲一邊進行。 爬行運動可以給予寶寶感覺刺激、肢體動作學習與增進認知發展，但是不是每一個寶寶都必須經過爬行才會站立，家長不可著急或急迫，每個寶寶都有其獨特性，務必在寶寶願意的情形下進行。 本文作者【物理治療師 江長奇】 本文由【基督復臨安息日會臺安醫院】提供

戒菸要趁早！小心傷肺、傷腦、易不孕

2008年09月24日
公開
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戒菸要趁早！小心傷肺、傷腦、易不孕 更新日期:2008/09/23 10:03 uho編輯部 全球每年約有500萬人死於吸菸相關疾病，平均每10秒就有1人死於吸菸。台灣每年約有6000人死於肺癌，根據世界衛生組織的統計，肺癌是最近二十年來全世界癌症死亡率增加最快；而且從1982年以來，肺癌一直高居台灣女性十大癌症死因之首二十多年。 爲了讓大家更清楚香菸的壞處，天主教耕莘醫院新店總院老年專科廖俊凱醫師特別針對抽菸相關的資訊供大家參考。每支菸品經過燃燒後會產生多種化合物，其中有害的有200多種，這些化合物可分成四大類：尼古丁、焦油、一氧化碳及其他化學成分(包含有數十種刺激物質及40種以上的致癌物)…等，這些成分已被科學證實會對人體造成健康危害。 香菸燃燒過程會產生二種菸流。一種菸流是吸入過程產生的菸，燃燒完全，約佔15%，而另一種菸流是靜置燃燒產生的菸，燃燒不完全，約佔85%，由於燃燒不完全，所以產生較多有害氣體及致癌物質。 對於懷孕的母親來說長期的抽菸則容易造成流產、早產、死胎、新生兒死亡率增加或新生兒體重不足，或是產下體重過輕胎兒、較矮小，並且頭部尺吋較小。廖醫師也強調，抽菸會使男人生育能力降低、精蟲數減少、精蟲活動力變弱，最後可能造成不孕。 且尼古丁具有中樞神經興奮、提神的效果，令人上癮，長期吸入會傷害腦細胞，工作效率減低，會使人無法戒除這致命的菸癮；焦油為黏性物質，容易附著在肺泡上進而刺激肺部，造成咳嗽、失去肺泡彈性(肺氣腫)，會直接影響到肺部功能。吸菸者得肺癌的可能性是不吸菸者的二十倍，且與其他的癌症都息息相關 (口腔癌、食道癌、胰臟癌、膀胱癌…等)。 吸菸者會降低胃黏膜的保護力，妨礙潰瘍的瘉合；在眼部則會引發視網膜病變、白內障；對於心臟血管疾病則導致冠心病；而腦部會造成出血或阻塞而導致中風。吸菸還會使牙齒及手指變黃、皮膚更加速老化、口臭，並會導致「香菸臉」。 對於業者販賣菸品給未成年的青少年，業者會受處罰，吸菸者也應受戒菸教育。廖醫師表示，大部分的人都知道吸菸的壞處，在巡迴醫療中也發現不少癮君子，戒菸對他們來說比什麼都困難；但為了獲得健康及減少罹患疾病的危險，所以從今天起，請開始下定決心，戒菸吧！ 資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=4835

陽陽的小白牙

2008年09月22日
公開
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陽陽現在很討厭 都不讓我檢查他的牙齒 昨天發現上面2顆"犬齒"已經冒出來囉 所以我想上面的另一顆臼齒應該早已冒出來 算是長牙長得很快的小皮友 目前共有12顆牙 日期編號�左右足齡備註97/3/3第1號 上圖1/左5M13D無發燒拉肚子-下門牙97/3/3第2號 1/右5M13D無發燒拉肚子-下門牙97/4/26第3號 2/左7M6D無任何症狀 歡歡不知算不算-上門牙97/4/26第4號 2/右7M6D上門牙97/4/26第5號 4/左7M6D左側上門牙97/5/23第6號 4/右8M3D右上門牙 不知不覺就冒出來了97/6/24第7號 3/左9M5D下排左側門牙97/7/6第8號 3/右9M16D有點歡 有點小拉-右下側門牙97/8/22第9號 5/右11M2D 好久才又長出這一顆喔 右上臼齒97/9/21第10號 5/左1Y1D左上臼齒97/9/21第11號 7/左1Y1D左上犬齒97/9/21第12號 7/右1Y1D右上犬齒第13顆牙日期第13顆牙編號第13顆牙足齡第13顆牙備註第14顆牙日期第14顆牙編號第14顆牙足齡第14顆牙備註第15顆牙日期第15顆牙編號第15顆牙足齡第15顆牙備註第16顆牙日期第16顆牙編號第16顆牙足齡第16顆牙備註第17顆牙日期第17顆牙編號第17顆牙足齡第17顆牙備註第18顆牙日期第18顆牙編號第18顆牙足齡第18顆牙備註第19顆牙日期第19顆牙編號第19顆牙足齡第19顆牙備註第20顆牙日期第20顆牙編號第20顆牙足齡第20顆牙備註 ▒ 本表單由Eva~小魚麻設計製作 ▒　　　　　　　　　　　Copyright EvaHsiao © 2007