facebook pixel code

賈媽

他的寶貝

日期

#Tag

2013年06月24日
公開
13

1:30小兒科

1:30小兒科

2013年06月19日
公開
15

No ST 老師請假

No ST 老師請假

2013年06月17日
公開
14

No ST 老師請假

No ST 老師請假

2013年06月09日
公開
13

[轉貼]二句話就可治療頸椎病

二句話就可治療頸椎病 頸椎病實在讓人煩惱,頭暈、視力模糊、 脖子酸痛、耳鳴有位長期用電腦有頸椎病的博士,發明了一句話,這個一句話體操,還真治好了他的頸椎病,趕緊跟中醫頻道來背誦這一句話,治好頸椎病就這麼簡單。 治好頸椎病第一句話 ◆ 你拍一,我拍一,一直拍到七十七◆ 就是右手拍左肩,左手拍右肩,能伸多遠伸多遠,一直拍到 七十七次。如果是年輕人,從後面拍更好。老人從前面拍也行。這樣做,血液馬上流暢。 治好頸椎病牛人第二句話 ◆深呼吸,下蹲起,10點10分去看戲◆ 深呼吸,一種叫胸式呼吸,一種叫腹式呼吸。我們平時呼吸,每一次吸入呼出空氣500毫升,一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。這個深呼吸,一次就有7~8次平時呼吸的量。更重要的不僅是氧氣多了7~8倍,而且橫膈膜一下降,胃、肝、脾、腸等得到溫和按摩,改善腸胃功能,什麼膽石癌。膽結石全沒有了,還能保護內臟。 下蹲起就是站起來再下蹲,蹲下去再站起來,要做夠5~10次,漸漸做夠15~20次。 人在下蹲站起的時候,對交感神經、副交感神經是最好的鍛煉。 以後你突然一下站起來就沒事了,頭暈頭疼腦袋發蒙也沒有了。 什麼是10點10分去看戲呢?雙臂向身體兩側伸開,和地面平行,類似鐘錶9點15分時時針與分針的位置;然後雙臂同時向10點10分的位置抬起,再回落9點15分的位置。重複這個動作,連續做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、頸部肌肉都得到鍛煉。 什麼是叫"去看戲"呢?小時候在農村,牆很矮,隔壁在演戲,你想看戲的話就得把腳踮起來,伸長脖子。保持這個姿勢幾秒鐘,之後再反復去做,這樣做以後肩部、上肘、頸部、腳部肌肉都能得到鍛煉。 聽說這位有頸椎病的博士做了一個月,基本告別電腦,打電腦做事脖子都很舒服,不愧是"牛人一句話 治好頸椎病"。

2013年06月06日
公開
17

接觸地理概念

中午叫Justin睡午覺. 馬麻很累想躺一下, 怕他做壞事, 叫他躺旁邊, 我們兩個中間隔一個長枕, 當做區隔線(平常我睡覺側躺用來靠背). Justin不時想溜走, 我叫他躺回去他[那一半] 我說那長枕頭是我們家門口的街名, 他那半是20522, 我這半是20531(門牌號碼, 一邊雙號一邊單號). [Go back! 20522!] 20522就變成了他的代號. 弟弟覺得好玩, 改說他是Mt SAC.(社區大學). 所以我的代號變成Cal Poly(社區大學隔壁緊鄰的加州大學.) 暑假我們有報名Mt Sac跟 Cal Poly的兒童游泳課跟復健課. 這樣可以加強他的印象. 笑鬧改了一堆之後, 弟弟又改名為Nevada內華達州(拉斯維加斯所在), 我是內華達州旁邊的California加州(我們住的地方). 他說, My nickname is Nevada! 我說, Hi, Nevada! I'm California. I'm your neighbor. Do you know your other neighbors? 內華達你好! 我是你的鄰居加州. 你知道你其他鄰居是誰嗎? 接下來弟弟就開始努力想, Nevada旁邊鄰著Utah, Arizona 這是他去過的. 我還找出兒童地圖補上Oregon跟Idaho, 再拿出會發聲的地球儀讓他明白地理所在位置. 然後再看加州有哪些鄰居. 地圖哪邊是森林哪個顏色是沙漠; 阿拉斯加跟夏威宜的鄰居是誰..... 他覺得蠻有趣的. .....奇怪, 我以前在台灣讀書時頭腦也沒那麼靈活. 不知道可以從遊戲中學習! 跟愛搞怪的Justin一起頭腦就變聰明了.

2013年06月05日
公開
19

3:00 ST

3:00 ST

2013年05月29日
公開
14

3:00 語言課

3:00 語言課

2013年05月29日
公開
14

11:20 放學

11:20 放學

2013年05月27日
公開
14

學校放假

學校放假