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寶寶爬爬搬搬趣味競賽！孩子人生中的第一場賽事！熱烈報名中～

phoenix 媽咪

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  1. 網誌
  2. ~我們都愛嬰兒肥北鼻 (金兔弟寶愛之家♡)
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後天發票領獎期限

2012年01月03日
公開
20

100年9月、10月　統一發票中獎號碼單 特 別 獎 71524465 八位數號碼與上列號碼相同者獎金一千萬元 特 獎 57659487 八位數號碼與上列號碼相同者獎金二百萬元 頭 獎 46345 106 86062 929 29207 557 八位數號碼與上列號碼相同者獎金二十萬元 貳 獎 末七碼與頭獎相同者各得獎金四萬元 參 獎 末六碼與頭獎相同者各得獎金一萬元 肆 獎 末五碼與頭獎相同者各得獎金四千元 伍 獎 末四碼與頭獎相同者各得獎金一千元 陸 獎 末三碼與頭獎相同者各得獎金二百元 增開 陸獎 572、779 兌獎 日期 2011/12/6 ~ 2012/3/5 100年7月、8月　統一發票中獎號碼單 特 別 獎 02283153 八位數號碼與上列號碼相同者獎金一千萬元 特 獎 53189830 八位數號碼與上列號碼相同者獎金二百萬元 頭 獎 96767 598 32224 061 55882 134 八位數號碼與上列號碼相同者獎金二十萬元 貳 獎 末七碼與頭獎相同者各得獎金四萬元 參 獎 末六碼與頭獎相同者各得獎金一萬元 肆 獎 末五碼與頭獎相同者各得獎金四千元 伍 獎 末四碼與頭獎相同者各得獎金一千元 陸 獎 末三碼與頭獎相同者各得獎金二百元 增開 陸獎 626 、923 兌獎 日期 2011/10/6~2012/1/5 本對獎單如有排印錯誤， 以財政部開獎紀錄為準。 領獎注意事項： 1. 中獎人填妥領獎收據並在收據上粘貼0.4%印花稅票（中五獎以上者），攜帶國民身分證及中獎統一發票收執聯兌領獎金。中特獎、頭獎、二獎、三獎者請向各直轄市及各縣、市經指定之郵局領取獎金；中四獎、五獎、六獎者請向各地郵局兌領。 2. 統一發票收執聯未依規定載明金額者，不得領獎。 3. 統一發票買受人為政府機關、公營事業、公立學校、部隊及營業人者，不得領獎。 4. 中四獎以上者，依規定應由發獎單位扣繳20﹪所得稅款；同一筆交易若開立多張收銀機發票，僅其中一張中獎時，領獎時須一併提示同筆交易之其他張統一發票收執聯。 5. 中獎之統一發票，每張按其最高中獎獎別限領一個獎金。 6. 其他有關事項，均依「統一發票給獎辦法」規定辦理。 7. 若有任何兌獎疑義，請洽詢服務專線電話：(02)-23961651。 全文網址: udn 發票與樂透 http://udn.com/lotto/selec06.shtml#ixzz1ehQIrAcZ Power By udn.com http://udn.com/lotto/selec06.shtml

轉載~~星座的第一名 看看你是哪個第一

2012年01月02日
公開
41

http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&sID=3721881&bid=6&r=0&page=1 轉載~~星座的第一名 看看你是哪個第一 牡羊座 衝動第一名，做事後悔第一名，火氣大第一名，大膽第一名，敢愛敢恨第一名 金牛座 穩重第一名，節檢第一名，貪財第一名，可靠第一名，吃苦耐勞第一名。 雙子座 八卦第一名，聰慧第一名，Crazy第一名，幽默第一名，多話第一名。 巨蟹座 體貼第一名，愛吃第一名，愛家第一名，孝順第一名，多愁善感第一名。 獅子座 自信第一名，愛現第一名，要面子第一名，品味第一名，風度第一名。 處女座 細心第一名，挑惕第一名，愛乾淨第一名，小題大做第一名，吃醋第一名。 天秤座 愛美第一名，猶豫第一名，懶惰第一名，善辯第一名，公正第一名。 天蠍座 癡情第一名，扮酷第一名，魅力第一名，冷冰冰第一名，理智第一名。 射手座 貪玩第一名，糊塗第一名，可愛第一名，勇於嘗試第一名，心無城府第一名。 摩羯座 嚴肅第一名，鎮定第一名，忍耐第一名，認真第一名，保守第一名。 水瓶座 好奇第一名，好學第一名，創意第一名，另類第一名，創造力第一名。 雙魚座 心軟第一名，敏感第一名，多疑第一名，愛作夢第一名，胡思亂想第一名。

12生肖星座本週運勢

2012年01月01日
公開
45

12星座下周塔羅運勢 2011年 12月31日 星座專家寶靈表示，下周政治口水戰、黑函攻擊事件浮出檯面。工作運旺盛，可得到高名聲或地位。感情處在等待期，戀情易不了了之。健康注意勿暴飲暴食。報導╱陳欣怡 塔羅牌╱尖端出版－德珍中國塔羅牌 牡羊 戰車 工作扮演重要角色，但表現亮麗、內心空虛。單身者處在空窗期，有伴者易冷落對方。注意神經痠痛。 金牛 金幣六 與人溝通嚴肅乏味，工作心不在焉。面對感情充滿想像，沉溺在自我幻想中。健康小心淋巴系統病變。 雙子 隱者 工作有到外地勘查的機會，導致情緒易不穩。生活會有短暫情愫，但需要迎合對方。注意發胖困擾。 巨蟹 惡魔 生活大小事喜歡跟家人分享，工作展現親和力，大家都給好評價。認真看待感情問題。注意易便祕。 獅子 金幣一 對工作感到厭煩，會把注意力放在副業。喜歡追求感官刺激享受，感情僅是逢場作戲。小心聽力受損。 處女 聖杯國王 在工作或家庭中，都會主動解決問題、得到讚賞。感情抱持偏激態度，懼怕長久戀愛。注意心血管疾病。 天秤 權杖四 工作細心謹慎，經常加班或超時作業。感情易對打扮特別的人產生興趣。健康注意睡眠不足、腰痠背痛。 天蠍 金幣二 工作三天曬網、兩天打漁，經常混水摸魚。在人群中散發魅力，有伴者當心過度享樂。健康小心燒燙傷。 射手 寶劍五 工作有創新思考方式，與夥伴溝通可得到認同。感情過度就事論事，伶牙俐齒招來非議。注意小腿腫脹。 摩羯 權杖騎士 卓越表達與理解能力，是名利雙收的關鍵。與人相處話說太快、易有誤會。感情過度保守。小心皮膚病。 水瓶 權杖侍者 良好的溝通技巧與人際關係，讓工作順利進行。會對身邊的人有好感，但容易不了了之。注意皮膚乾燥。 雙魚 權杖八 非常嚮往賺大錢，會積極爭取工作機會。感情過度自卑，反讓別人吃閉門羹。健康注意性病問題。 專家檔案 寶靈大大天使工作室，神祕學塔羅占卜師，英國靈性彩油學院Aura-Soma三階治療師，新書《寶靈心塔羅：塔羅能量數字占卜》明年1/9出版。網址www.aura-soma.idv.tw http://tw.nextmedia.com/subapple/article/art_id/33926431/IssueID/20111231 --- 12生肖本周運勢大解析 2012年 01月01日 鼠兒氣勢如虹；牛兒小心痔瘡；虎兒肝火旺；兔兒夫妻和樂；龍兒苦差事多；蛇兒想談戀愛；馬兒與伴侶爭吵不斷；羊兒貴人相助；猴兒感冒痛苦；雞兒壓力大；狗兒努力獲成果；豬兒小心燙傷。 報導╱廖育君 點下放大 鼠 工作：運勢旺，氣勢如虹，很順心。 愛情：夫妻為了安排聚會吃喝地點傷透腦筋。 健康：注意腳部水腫問題，可泡熱水助循環。 點下放大 牛 工作：繼續努力，就能看得到成績。 愛情：你的情人可能會喜歡你有點霸道態度。 健康：小心便祕嚴重造成痔瘡的疼痛。 點下放大 虎 工作：維持積極的工作態度很重要。 愛情：心儀的對象態度曖昧，讓你很心煩。 健康：作息不正常，晚睡晚起，導致肝火旺盛。 點下放大 兔 工作：運勢普通，為人作嫁居多。 愛情：夫妻相處融洽，也學會了家事共同分擔。 健康：手部皮膚、腳踝乾燥，要擦乳液保濕。 點下放大 龍 工作：好事沒有你，苦差事都歸你，忍耐過完衰運的1周吧。 愛情：有想法就要行動，有行動才會有效果。 健康：睡眠品質不好。 點下放大 蛇 工作：別講別人是非，日久見人心。 愛情：年紀愈大，你愈想談戀愛，就算相親也無所謂。 健康：易因小事發脾氣。 點下放大 馬 工作：農曆年前要收拾手頭的工作。 愛情：與伴侶吵架，互不相讓，對雙方都是傷害。 健康：眼睛因晚睡而紅腫流淚，嚴重時應就醫。 點下放大 羊 工作：信心十足，會有貴人幫助。 愛情：因假期快樂的相處，與情人感情更甜蜜。 健康：冬季補品的食用要酌量，不要什麼都吃。 點下放大 猴 工作：萬事不順，切勿強求。 愛情：太計較愛情得失，就別想有甜蜜的戀愛。 健康：季節性感冒導致咳嗽不停，喉嚨發炎。 點下放大 雞 工作：工作壓力大又多，但等到發獎金，會覺得很值得。 愛情：喜歡上公司下游廠商，但怕影響到工作。 健康：注意保暖工作。 點下放大 狗 工作：之前的案子終於獲得成果，讓你開心不已。 愛情：未婚者愛情運強盛，告白成功機會大。 健康：小心肥胖。 點下放大 豬 工作：開春後行事順利，你也願意釋放資源與人合作。 愛情：新婚夫妻本周可安排懷孕。 健康：注意燙傷意外。 點下放大 專家介紹 曼樺 河洛派嫡傳弟子、中國河洛理數易經學會學術顧問等，著有《掌相富男人》、《形相好女人》及《一定招來好桃花》，www.facebook.com/mmanhua http://tw.nextmedia.com/subapple/article/art_id/33927883/IssueID/20120101

慶生子獎

2011年12月28日
公開
45

http://www.babyhome.com.tw/event/2011/pregnant100/?disp=p2 活動時間 即日起至2011年12月31日止 活動目的 BabyHome為提升台灣出生率及善盡企業責任，特舉辦抽獎活動，鼓勵民眾多多生育，希望化解少子化所帶來的社會危機。 參加對象資格 (一)慶生子獎：從100年1月1日到12月31日出生的中華民國國民，父或母是BabyHome會員，就可參加抽獎。 一戶以一次中獎機會為限。 (二)祝好孕獎：100年1月1日到12月31日懷孕的媽媽，父或母是BabyHome會員，就可參加抽獎。一戶以一次中獎機會為限。 抽獎獎項 抽獎要點 (一) 符合上述資格者，即日起至100年12月31日止，凡填寫申請表，即可參加抽獎。 惟出生獎得獎者須提供小朋友戶籍謄本(正本)；懷孕獎得獎者須提供醫院診斷證明書(正本) 。 (二) 抽獎時間：共分十次辦理 (2011年4月~2012年1月，每月第4個禮拜三抽獎) (三)抽獎地點：競麗國際股份有限公司（台北市忠孝東路4段565號14樓） (四)為求公正公開，本次活動將協同第三方公證人為活動抽獎公證，並在抽獎三日內於活動網頁上公佈抽獎結果。 (五)中獎名單公佈後，中獎者須於名單公布後兩週內完成領獎程序，逾期或身分不符、資料不齊備者皆視為放棄得獎資格。本活動贈品以實物為準，中獎者不得要求更換贈品或轉換、轉讓或折換現金。 (六) 競麗國際股份有限公司保留贈品、活動期間的修改及中獎資格審核最終權利。 領獎注意事項 (一)依中華民國稅法規定，機會中獎之獎項價值超過新臺幣(以下同)20,000元以上，需預先扣繳10%稅款（外籍人士需扣繳20% ），得獎者需於競麗國際股份有限公司通知期限之前，至通知處所現場預納稅金，繳納稅金後始可領獎。 (二)競麗國際股份有限公司將於得獎名單公佈一週內，以得獎者參加活動時所填寫之電子郵件通知所有得獎者，並以電子郵件寄出領獎收據至得獎者信箱中，若未收到電子郵件通知，請與主辦單位連絡，若超過中獎名單公佈後兩週內未聯絡，視為棄權。 (三)得獎者統一以郵寄方式兌獎，請得獎者務必正確填寫領獎收據，並附上身份證或戶籍謄本正反面影本及其他本辦法規定之應備文件，以掛號方式郵寄至110台北市忠孝東路4段565號14樓「BabyHome百年生子獎百萬活動小組」收，以進行身分領獎核對作業。 (四)得獎人之個人資料僅供本次核對領獎身分使用，不予退還。 (得獎者可在身份證或戶籍謄本影本上註記，僅供競麗國際股份有限公司核對BabyHome百年生子獎百萬活動使用，不做其他用途) 得獎贈品除有本辦法第七(一)情形，須於預納稅金時現場領取外，其餘贈品將於競麗國際股份有限公司收到中獎人相關身分資料，確認領獎收據內容並比對得獎人在活動網站登錄的個人資料，確認資料一致後，將於收件7日內以掛號、宅配方式寄送獎項，寄出時不另通知，請得獎者留意。 (六)活動得獎贈品除超過20,000元以上價值者須於現場預納稅金時領取外，其餘皆以郵局掛號或宅配方式寄出，限寄台、澎、金、馬地區。 (七)得獎人未能於兌獎期間內寄出領獎收據及身分證明資料影本、領獎收據未簽名或蓋章、或活動網站登錄的個人資料與身分證明資料不一致、或有其他未符合本辦法規定之情事，皆視為放棄領獎權利，競麗國際股份有限公司將無須另做說明或補發任何通知，得獎者不得異議。 其他 (一) 競麗國際股份有限公司保留對本辦法（包括但不限於活動網站、活動規則、獎項、抽獎時間及得獎公佈等）之修改權利，修改後恕不另行通知。 (二) 本次活動規則及注意事項皆載明於活動網頁中，參加者於參加本次活動同時，即同意接受本活動規則及注意事項之規範，如有違反本次活動規則及注意事項，競麗國際股份有限公司得取消其資格，並對於任何破壞本次活動之行為依法處理。 (三)本活動因故無法進行時，競麗國際股份有限公司有權決定其他未盡事宜，悉依民事法律相關規定辦理。 (四) 競麗國際股份有限公司所有員工及配偶皆不具領獎資格。

嬌生嬰兒育兒百科e週報

2011年12月27日
公開
57

妳的寶寶10個月大，第1週 妳的寶寶可能仍在牙牙學語，但千萬別低估了妳跟他說話時，他了解的程度。寶寶們很能意會字句與聲調的意義，這比學習造句快得多。當妳警告他「不行」，或以「哼！」的語氣強烈阻止他的時候，寶寶甚至都可以回應。 多和寶寶說說話，也要多叫叫他的名字。告訴寶寶妳在做甚麼、妳要去哪裡，以及他所吃的食物名稱。當妳們出門在外，無論看到什麼廣告看板、明信片、招牌上的字句或圖案，盡量指給寶寶看，並告訴他每一個東西的名稱。在學習語言的時候，寶寶就像一塊海綿，所以妳不需要每分每秒喋喋不休的灌輸他。當妳跟朋友聚會時，也應該要與寶寶對話，試著以寶寶的用語跟他說話，這樣一天下來，寶寶自然會聽到很多生活的用字。 一般來說，寶寶大約是在1歲左右開始會說第一個字。最早8個月，最遲18個月，他們多半都會開始學說話。 給寶寶兩個堅固的東西相互敲擊，將會為他帶來無窮的樂趣。 為寶寶尋找新保母 高燒會引起癲癇的危險嗎？ 寶寶可以看電視嗎？ 為寶寶尋找新保母 有些寶寶面對陌生人會很熱情，有些則只能在固定的家庭和朋友圈內，才會感到舒適與自在。然而不可避免的，如果一定要讓新保母走進寶寶的世界，該如何做才好呢？ 審視妳自己的情感表達方式 對於新保母要表現出妳的喜愛，這樣的表現會影響寶寶的態度，也會讓他覺得比較舒服。同樣的，如果妳在離開時表現出緊張不安或難過的樣子，寶寶也會有同樣的反應。 事先練習 可能的話，讓保母事先拜訪妳們，這樣可以讓寶寶早點與保母熟悉。請保母慢慢的輕輕的接近寶寶，一旦寶寶與保母彼此熟悉之後，妳可以試著離開他們一會兒，如果此時寶寶看起來很平靜，妳就可以走出房間一陣子，再回到寶寶身邊，漸漸拉長妳離開的時間。 協助保母瞭解寶寶 一定要讓保母熟悉寶寶喜歡的特定玩具或讓他有安全感的物品，像是「小毯子」或是常玩的玩具之類的東西。同樣的，也要讓保母了解寶寶喜歡的食物，盡可能提供保母充分的資訊，一定會有所幫助。 習慣簡短又親密的再見方式 千萬不要偷偷溜開，也不要等到寶寶的哭泣停止後，才跟寶寶說再見，跟寶寶說再見對於他的情緒發展是很重要的。當然，只要一說完再見，就立刻離開，一旦離開後，就不要再回頭看寶寶了，讓寶寶適應與保母相處的時光。即使因為妳走出大門讓寶寶嚎啕大哭，之後不久他就會停止哭泣，並試著平靜下來交交新朋友。 TOP 高燒會引起癲癇的危險嗎？ 的確，毫無預警的疾病發作是很嚇人的。美國加州的小兒科醫師歐迪•赫茲曼博士(Dr. Oded Herbsman)表示，發燒通常沒有生命危險，也不會讓寶寶感覺疼痛，也不代表妳的寶寶就比較容易發生癲癇。基本上，通常寶寶發高燒到攝氏38.9度，才有可能引發癲癇，也可能是因為體溫急遽改變而導致癲癇。一旦寶寶發生了上述情況，為了安全起見，讓他側躺或仰臥，並將他的頭轉向一側，以防他的嘔吐物或口沫阻塞。通常這種抽搐僅發10秒到3分鐘就會停止，寶寶也會恢復正常。假如癲癇發作時間超過3到5分鐘，那就必須尋求醫療協助。 TOP 寶寶可以看電視嗎？ 凱莉•羅絲 (Kelly Ross) 美國密蘇里州聖路易兒童醫院小兒科醫師，三胞胎的媽媽 寶寶通常不是以被動的方式觀察，而是用做的動作去學習，因此讓他看電視太久不是一件好事。研究報告顯示，只要背景有大人出現，都會分散寶寶學習的注意力。因此有很多電視節目或影片都是特別為寶寶設計的。假如妳的孩子特別難相處或需要安靜一段時間，讓他看一段特製的兒童節目也不錯，不過看的時間最好少於30分鐘。 莎曼珊•梅波索比 (Samantha Maplethorpe) 美國華盛頓州伊薩夸家庭醫師，三個孩子的媽媽 美國小兒科學會建議，最好不要讓2歲以下的孩子看電視，這是現今電視已走入家家戶戶的社會必須堅守的最後原則。這樣一來，大人們就需要在晚上背著寶寶看電視嗎？我不認為。由美國小兒科學會發現，電視對孩童來說不是一個教育性的媒介，電視對寶寶的學習毫無幫助，還會占據了寶寶們可以親自動手學習的時間。 蕾絲麗•嘉文 (Leslie Gavin) 美國佛羅里達州奧蘭多市兒童心理學家，四個孩子的媽媽 大多數的專家組織，如美國小兒科學會和美國心理協會都提倡，禁止讓1歲以下的寶寶看電視。如此一來，寶寶成長與學習階段就會更有活動力，更能與人互動，這些都是電視所無法達到的。利用電視當個保母，大人得到了片刻的寧靜，卻讓寶寶坐在電視機前，這樣對寶寶來說，不太公平喔！ ---1 妳的寶寶10個月大，第2週 寶寶現在已經很熟悉該如何掌控活動力了，他會大膽地用爬行或站立做大範圍的移動，而他移動的熟悉度就像他使用他的手指一樣。他的手會像鉗子一般的緊抓著東西，也會用食指和姆指挑選並抓牢東西。如此一來，他就可以自己吃一些食物，像切片香蕉或塊狀起司。此外，寶寶也會經過仔細考慮，在東西或食物中，選擇抓起或丟掉！這並不意味著寶寶是亂無章法的，他只是測試這些東西，並發掘更多他能力所及之事。 另外，一定要讓寶寶遠離那些可能讓他窒息的危險物品，這一點非常重要。這階段的寶寶已經非常熟悉抓東西的技巧，甚至抓到東西就往嘴裡塞。錢幣、鈕扣、及玩具上可拆卸的小零件都有潛在的危險。像小塊的食物容易掉在地上，這時期也要常常清理地板，才不會發生意外。 寶寶的小腳ㄚ看起來好像有點平，那是因為脂肪層包裹住他的足弓，兩三年內，這個額外的腳墊就會自動消失了。 將寶寶每天所有的表現記錄下來，放進剪貼簿，並用剪貼簿來吸引他的注意。 寶寶就是愛咬東西 為什麼我的寶寶那麼怕吸塵器？ 可以讓寶寶睡覺時嘴巴含著奶嘴嗎？ 寶寶就是愛咬東西 通常這個年齡的寶寶會咬東西，不太可能是因為寶寶生氣了，而是因為他們正在長牙，所以要想辦法舒緩他們長牙的疼痛。 當下反應 寶寶可能會咬妳，碰到這種情形不要大叫，雖然做起來可能不太容易，但這樣反而會讓寶寶覺得好玩，可能會再咬妳第二次。這個年紀的寶寶不太懂得規矩，所以要用簡單的敘述或動作去教導寶寶。比方說簡單的一個字「不」或「哇」，或較堅定的「不可以咬」或「你咬痛媽媽了」，然後以肢體語言示意要離開寶寶，來表達妳的不滿。假如妳的寶寶咬傷了別人，不要抱起他，取而代之的是不理寶寶，反而對被咬的人給予關切，作為對寶寶的「懲罰」。 堅持理念 讓寶寶知道咬人是不對的，即使他只是好玩或當作親吻也不行。 不要反咬他 寶寶咬妳的時候，不可以微笑或笑他，這會讓他覺得這樣做是對的，之後他會咬得更厲害。也不要試著反咬寶寶，想讓他知道被咬是甚麼感覺，寶寶並不會了解妳的用意，他是藉由觀察大人的行為來學習事情的，妳應該不會希望他模仿妳的做法，對吧！ 如果長牙了 給寶寶一些可以咀嚼的東西，像長牙用的橡膠環、塑膠玩具，或長牙用的橡膠餅乾。此時也要確認寶寶的其他需求有沒有被滿足，例如睡眠充足嗎？吃得好嗎？假如寶寶表現的有點緊張或過於興奮，就應該讓他安靜下來，讓他學習如何平撫亢奮的情緒。 TOP 為什麼我的寶寶那麼怕吸塵器？ 就像妳聽到打雷或車子引擎怪聲，就會嚇一跳一樣。「任何大的聲響、突發的聲音都會令人倉皇失措，而且寶寶比大人更容易受到驚嚇。」美國兒童醫院小兒科醫生唐娜黛莉(Dr. Donna Daily)表示。很多對大人來說再熟悉不過的聲音，對寶寶來說其實充滿了未知與神秘感。假如因為寶寶對吸塵器的恐懼影響到妳做家事，妳應該設法讓他慢慢了解並習慣吸塵器，以降低他的恐懼。帶寶寶進入房間，讓他觸摸還未打開電源的吸塵器，讓他多觸摸幾次後，再打開電源，看看寶寶會不會因為熟悉而減少了恐懼感。 TOP 可以讓寶寶睡覺時嘴巴含著奶嘴嗎？ 凱莉 羅絲 (Kelly Ross) 美國密蘇里州聖路易兒童醫院小兒科醫師，三胞胎的媽媽 寶寶呼吸主要是透過他們的鼻子，所以給他們奶嘴並不會阻礙到呼吸。只要寶寶熟睡之後，就會停止吸吮，奶嘴自然而然會從寶寶嘴裡掉出來。千萬不要試圖將奶嘴用線綁在寶寶的衣服上，或用膠帶黏在寶寶的臉上，這樣反而容易造成寶寶窒息或堵塞的危險。 莎曼珊 梅波索比 (Samantha Maplethorpe) 美國華盛頓州伊薩夸家庭醫師，三個孩子的媽媽 為了要讓寶寶容易入睡，我認為給這個年紀的寶寶吃奶嘴，不會有什麼問題。我反而在意他們醒著的時候，會不會太依賴奶嘴，因為這樣可能會影響到他們學習語言的進度。還有一個缺點就是，寶寶吃奶嘴睡覺，很容易因為奶嘴掉出嘴巴而醒來，假如奶嘴沒有掉出嬰兒床，寶寶很容易拿到後再塞回嘴裡。 蕾絲麗 嘉文 (Leslie Gavin) 美國佛羅里達州奧蘭多市兒童心理學家，四個孩子的媽媽 當寶寶11個月大時，奶嘴對寶寶語言學習的發展或成長中的新牙都不會再有妨礙，但卻可能變成另一個很難突破的習慣。最理想的狀況是，寶寶可以在沒有太多「輔助品」的依賴之下，能夠自己睡著。通常寶寶都會在夜間因為奶嘴掉出嘴巴而醒來，這樣不但會影響他的睡眠品質，對於寶寶或家庭的其他成員來說，一點幫助也沒有。一般來說，還是盡量少給寶寶輔助品比較好，免得寶寶過度依賴了。 ---2 妳的寶寶10個月大，第3週 我沒聽錯嗎？那個正確的發音，是寶寶隨性的牙牙學語？還是他真的會說話了？沒錯，寶寶發音的能力正在進步中，此時他有可能不經意就說出他的第一個字。寶寶第一個最常會說的字，通常就是「媽媽」和「爸爸」，意思就是妳，而不是剛好發出這樣的音。假如聽到寶寶試著說第一個字，請慢慢而且清楚的重複一遍，這樣他才能學習正確的發音。寶寶說的第一個字，對他來說並沒有精確的定義，「狗狗」可能是指任何有四條腿的，「ㄅㄅ」可能是指爸爸、拜拜。即使寶寶可能花了好幾個月都無法說出一個清楚的字，那也是正常的。 當妳幫寶寶換尿布、餵他吃東西或跟他玩耍時，隨時為寶寶說明妳正在做的事情，藉由跟寶寶說話來教導他新的字。唱童謠或催眠曲、大聲唸書，以及玩文字遊戲等都是提昇寶寶語言能力的好方法。 雖然寶寶可能不記得3歲以前的事情，然而，這些早期的生活經驗，對於形塑他對世界的看法，有很大的影響。 給寶寶餐前小菜，讓他想辦法分類，最後把它吃了。 尖叫大哭 寶寶甚麼時候才會使用湯匙？ 可以打寶寶的屁屁嗎？ 尖叫大哭 尖叫大哭對妳來說也許很恐怖，但對寶寶來說，只不過是另一種伸縮聲帶的方法。很多寶寶會在放聲大哭時，說出一個句子，這也只是好玩罷了。只要多點耐心，寶寶很快就不再會那麼常尖叫大哭了。 通常寶寶尖叫大哭的目的，是想從妳那兒得到一些他想要的東西。因為寶寶認為，如果能夠從妳那兒得到他想要的，就表示妳愛他，因此如果無法用他的方法得到想要的東西，他會非常沮喪。另外，寶寶尖叫大哭也可能是他受傷或生病了。 無論妳做甚麼，千萬別對寶寶大聲回應。因為寶寶會模仿父母的行為，試著對寶寶說明，尖叫大哭的聲音，聽起來就像引擎的怪聲一樣令人不舒服。 請保持冷靜，平心靜氣的滿足寶寶的需求。試著在寶寶「抓狂」之前，多關心他一些，以防止尖叫大哭的情況產生。對於寶寶基本的需求要盡量滿足他，並多運用肢體語言表達妳對他的愛。 TOP 寶寶甚麼時候才會使用湯匙？ 練習怎麼握住並使用湯匙，是寶寶成長發育中，一項很棒的技能，接著他就可以非常熟練的運用雙手。大多數的寶寶甚至到15個月都還不會使用湯匙。「即使1歲大的寶寶也可能經常被湯匙敲到頭或眼睛，」洛杉磯兒童醫院小兒科醫師薩吉德雅(Sajjad Yacoob)說：「此時寶寶已經可以更準確的舀取他想要的食物，但要確實將食物放入自己的嘴巴，對寶寶來說，則需要更高的技巧。」給寶寶一隻握柄堅固又容易操作的湯匙，教他練習使用，並以他喜歡的食物作為誘餌，這樣他才會想把食物放入口中。 TOP 可以打寶寶的屁屁嗎？ 凱莉 羅絲 (Kelly Ross) 美國密蘇里州聖路易兒童醫院小兒科醫師，三胞胎的媽媽 會打寶寶屁股的父母都很清楚，其實還有更多好的方法，可以教導寶寶表現恰當且安全的行為。比方說寶寶突然跑到街上或亂發脾氣，就算不常打孩子屁股的父母，也會想打了。有些父母常因為一時緊張或氣憤而用力過度，讓寶寶受傷。一旦打了寶寶，他只會記得被打的疼痛，而不記得妳想要教導他的內容。最好的方法是彎下腰並靠近寶寶，以一種很嚴厲的口吻告訴他「不可以」，接著說明妳希望他表現甚麼樣的行為才是對的。 莎曼珊 梅波索比 (Samantha Maplethorpe) 美國華盛頓州伊薩夸家庭醫師，三個孩子的媽媽 打孩子是一種身體的處罰，但只會讓孩子學習用這種極端且痛苦的行為去對待讓他不高興的人。有很多方法可以教育孩子成為一個強壯、人見人愛、有責任感的孩子，體罰對小孩並不會有所幫助。假如妳真的覺得管不住妳的孩子，可以請教醫師或參加一些家長的社團，聽取其他經驗，也可以到書店尋找有用的資料。 蕾絲麗 嘉文 (Leslie Gavin) 美國佛羅里達州奧蘭多市兒童心理學家，四個孩子的媽媽 有些關於體罰的研究清楚的表示：打小孩也等於教他們去打人。我的經驗告訴我，當父母打孩子的時候下手絕不會輕，因為他們在忍無可忍或非常生氣的情況下，總會抓起孩子毒打一頓。所以當妳生氣時，打小孩是絕對不好的，對一個11個月大的寶寶來說更不適當，還不如一個強烈禁止的「不」字，或把孩子帶離現場來得有效。 ---3 妳的寶寶10個月大，第4週 現在妳知道寶寶是多麼有趣了吧！漸漸地，妳也會發現他開始對其他寶寶產生興趣。這個年紀的寶寶多半喜歡與同伴一起玩耍，他們會彼此併排，快樂地專注於他們的遊戲，即使他們並沒有真正的互動。這其實很正常，因為寶寶們通常都比較以自我為中心，所以在他們成長過程中，都只專注在自己的能力與需求上。然而妳還是會發現，寶寶也開始會悄悄注意別的寶寶，並看看他們在玩些什麼。他可能會慢慢爬去接近那些引起他注意的寶寶，並試著一起玩玩具。有時候，寶寶也會試著模仿其他寶寶發出的聲音，甚至連哭的聲音也會模仿喔！ 這些都是寶寶朝向社會群體化發展的過程，妳不需要特別做什麼，這是很自然的事情，所以不必急於教導孩子分享的概念，這有點杞人憂天。再過幾個月，就可以讓寶寶參與其他媽媽與寶寶的聚會，這樣多少可以讓寶寶有社交及與那些成熟孩童相處的機會。 中非艾卡族的爸爸，每天至少會擁抱他們的寶寶5次以上，這可是世界冠軍喔！ 在因果關係這堂刺激的課程上，發射寶寶最愛的飛行玩具。 寶寶怕怕！ 寶寶需要注射流感疫苗嗎? 寶寶什麼時候可以參加幼幼班? 寶寶怕怕！ 10個月大的寶寶容易對日常生活中很平常，且以前從未害怕的事物開始感到恐懼。震天價響的卡車、澡盆、除草機，都可能會令他們害怕。那是因為他們漸漸了解生活的環境並開始去探索，因此他可能會被他所不了解的事物嚇到，比方說水從水龍頭裡流出來、果汁機的噪音、或是突然出現的玩偶盒，甚至是無法清楚解釋的恐懼。 通常在這個年紀，只要妳有耐心並冷靜處理，恐懼感對他們來說，只不過是一時的困擾罷了。妳要做的是幫助孩子克服恐懼感，而不是一味的想打發或輕忽它。慢慢讓寶寶熟悉令他感到困擾與害怕的事物，比方說，抱著寶寶看妳將浴盆注滿水並準備幫他洗澡，讓他看著妳將水龍頭打開，笑著告訴他妳正在做什麼，並用手撥著澡缸的水，讓他明白洗澡的水對他不但沒有傷害，還非常好玩。如果寶寶還是覺得害怕，假以時日，他會漸漸克服自我的恐懼感。目前妳能做的就是盡可能讓寶寶遠離那些讓他產生恐懼的事物，比方說，假如他還是害怕水龍頭的流水聲以及裝滿水的浴盆，那就關掉水龍頭並帶寶寶回到臥室吧。 假如寶寶一直不斷產生新的恐懼，最好給他一個令他有安全感的東西。例如要帶寶寶去日間托兒所或認識新朋友時，有個令他有安全感的物品，可以立即安撫他焦躁恐懼的感覺。如果妳必須讓寶寶接觸到可能令他恐懼的環境或事物，透過扮家家酒的遊戲，也許會有幫助。 例如在進行例行體檢前，先讓寶寶扮演「醫生」的角色；如果寶寶不喜歡去大賣場，可以試著先買一台玩具購物車讓他玩。 TOP 寶寶需要注射流感疫苗嗎? 美國小兒科醫生辛西亞布萊克(Cynthia Black)表示，現在大多數小兒科醫師都建議， 6到24個月大的寶寶才須施打流感疫苗。美國小兒科學會也表達了相同的意見，根據部份研究結果顯示，2歲以下的寶寶因流感併發症住院治療的比例，跟老年人一樣多。布萊克博士說：「我通常都會告訴媽媽，如果妳的孩子白天是在托兒所或他有個在學校上課的哥哥或姐姐，為了防止把病菌帶回家，可以為寶寶施打流感疫苗，以免孩子把病菌傳染給全家。」 當然，最後的決定權還是在妳。再說，流感注射的情況每年都有變化，在做任何決定之前，最好先諮詢小兒科醫師。 TOP 寶寶什麼時候可以參加幼幼班? 凱莉•羅絲 (Kelly Ross) 美國密蘇里州聖路易兒童醫院小兒科醫師，三胞胎的媽媽 現在很流行幼幼班，媽媽和寶寶在那裡會得到許多樂趣，但不保證寶寶在那兒可以變得很優秀。報名上幼幼班，一方面可以給媽媽與寶寶互動時一些新的想法，並提供寶寶一些社交的機會。但如果妳沒有參加這些課程，也不代表妳就是不好的父母。 莎曼珊•梅波索比 (Samantha Maplethorpe) 美國華盛頓州伊薩夸家庭醫師，三個孩子的媽媽 我認為寶寶不需要上什麼幼幼班。假如妳希望與其他父母互動，有很多方法都可以，比方說參加媽媽社團。我相信，來自團體環境下的指導，對寶寶不會有所幫助。 蕾絲麗•嘉文 (Leslie Gavin) 美國佛羅里達州奧蘭多市兒童心理學家，四個孩子的媽媽 如果妳喜歡跟寶寶一起參加課程，而且也發現不錯的幼幼班，那是很好。母親和寶寶一起上課是非常令人享受的，不論是坊間那些親子瑜珈班、親子健身房、音樂或遊戲廳，這些課程可以讓父母更了解自己的寶寶，即使藉由一個嬰兒頭巾也能找到很多樂趣。然而，一旦這個課程變成一種困擾，或無法配合妳的作息，於是漸漸的因為這些課程而產生壓力。此時千萬不要以為妳不去參加的話，對寶寶的成長是一種阻礙。因為一個快樂、輕鬆的母親才能教導出一個快樂、輕鬆的寶寶。 ---4

12生肖星座本週運勢

2011年12月25日
公開
46

12生肖 龍年運程 獨家解密 2011年 12月25日 揮別民國100年，準備迎接龍年，想知道你明年運勢如何？我們獨家邀請命理專家蘇民峰老師，分析12生肖龍年事業、感情、財運及健康運勢，讓你新的一年好運旺旺來。報導╱副刊編輯組　圖片╱資料照片　文章節錄自蘇民峰《二０一二龍年運程》 鼠 事業穩紮穩打 事業：今年計劃易達成，發展平穩。農曆2月進展順利，6月注意可能會因小失大。下半年貴人出現，做事得心應手，上班族易升遷，做生意者可提升在業界的名氣。 感情：今年人緣非常好，單身者把握農曆2、8、10月桃花月，會遇到心儀對象，可享受兩人世界。11、12月易有爭執，但吵架後感情會更加穩固、甜蜜加溫。 財運：適合學習、投資，花費比往常多，農曆1、2月工作多、財運佳，4、5月是財運月，可得意外之財。下半年開銷多，宜謹慎運用，整體有些微增長。 健康：今年若遇意外，損傷不大，無須擔憂。農曆2月皮膚較敏感，6月小心腎、膀胱，女性少吃生冷食物，男性則易疲憊，飲食要謹慎。 牛 小心維繫感情 事業：今年無貴人相助，努力才有工作績效，上班族可爭取升遷，從商及自僱者應多出席活動，有助運勢提升。6月變動大，9月是非多，10月事業水漲船高。 感情：今年不穩定，尤其農曆3、9、12月，與對方要互相包容，慎防爭吵破壞關係。可計劃旅遊使感情增溫。單身者1、4、7月有桃花運，可能展開新戀情。 財運：今年不用寄予厚望，農曆2月想得財需努力，3、9、12月收入與工作量同樣上升。7月有意外之財，8月開支多，謹記量入為出，11月財運不請自來。 健康：腸胃易出問題，注意飲食。農曆3、6月少吃生冷食物，9、10月飲食宜清淡，11、12月要充足睡眠、少熬夜。女性生冷食物少吃。 虎 工作多心情差 事業：工作量增加，薪水卻沒有提高，令你忙得不是滋味。4月是非多，應做好本分、避免是非。8月後辛苦獲得代價，有升遷機會，一切順其自然、勿想太多。 感情：無特別變化，有對象的人感情穩定，單身者展開新戀情機會不大，2、6、10月為桃花月，可安排外出，爭取新戀情。12月趁年前外出，來場浪漫邂逅。 財運：收入隨工作量上升而增加，財運普通。農曆1月花費多，要縮衣節食，5月要注意開銷，6、8月也許有一筆意外之財。9月有貴人扶助，年前有意外收穫。 健康：今年健康運尚可，飲食作息正常即可。4、5、6月注意皮膚、腸胃疾病，少吃燥熱食物，8月要小心喉嚨過敏，宜吃清潤食物。 兔 戀情易不穩定 事業：工作量增加，事業運頗佳，可望有進展，職位獲得升遷。農曆1、2月年假剛過，沒有大突破，3、4月需賣力表現做事，8~10月職位變動大，地位可提升。 感情：去年犯太歲的你，今年感情易不穩，農曆2、3月情緒起伏大，導致裂痕出現，11月是桃花月，單身者要把握機會，12月夫妻位相沖，要互相忍讓對方。 財運：今年是辛苦得財年，收入和工作量一起上升。4、5月財運佳，6~8月變動不大，9月是正財月，一分耕耘一分收穫，10、11月貴人相助，財運獲提升。 健康：皮膚、腸胃易出問題，需注意飲食、睡眠充足。農曆2月情緒不穩，睡前宜喝紅酒助眠，3、9月少吃生冷食物，8月則盡量少駕車。 龍 開銷大偏財旺 事業：屬龍今年犯太歲，但與職場升遷與否無關，雖然無貴人相助，但名氣反而更大。3、4月忙碌，壓力大。5月後可停下腳步，年底事業到達高峰，心情愉快。 感情：心情起伏不定，農曆1、2月單身者無約會，3月郊遊易有邂逅，6月步入禮堂，8、10月是桃花月，9月分分合合，11、12月感情穩定，伴隨對方長久。 財運：今年為暗財年，有意外之財，但花費比平常多。2月工作努力得到正財，3、4月要保持收支平衡，7~9月開銷變多，10~12月財運提升，易有意外收穫。 健康：注意消化系統、腸胃不適，犯太歲要小心意外，農曆3、9月可捐血化解血光之災，5、6月壓力過大易暴怒，下半年注意耳鼻喉疾病。 蛇 桃花多人緣佳 事業：有男性貴人相助，農曆1月勿冒險衝動，2月上班族升職加薪有望，當老闆的人可擴展人脈，4~6月工作量大增。7月後是非多，轉職建議9月前嘗試。 感情：桃花旺，單身者要把握，有對象的人感情可能開花結果，但勿喜新厭舊。3月桃花運上漲、人緣佳，6月會出現暗戀對象。9月桃花最旺，也很適合結婚。 財運：升職運較好，對財運也有幫助，創業者易遇貴人，收入增長。3、4月支出多，5、6月上班族僅有窮忙。9月開支增，11、12月多擴展人脈有助財源增長。 健康：今年無刑無沖，加上是桃花年，身心健康，大可放心飲食、努力工作。農曆4~6月少吃燥熱食物，7月喉嚨較敏感，10月小心跌倒。 馬 捐血洗牙消災 事業：工作量不大，雖有貴人扶助，但可能飯碗不保，不忙也要裝忙。農曆1、2月是升遷月，5、6月很忙，7~10月有時好時壞，11、12月地位提升，水到渠成。 愛情：沒有大變化，有對象者需多維繫戀情，單身者能認識異性機會不大，把握2、8月桃花月，5月為犯太歲月，宜減少見面，若伴侶肖狗或龍，9月易出現裂痕。 財運：整體佳。農曆1~3月穩定，4月工作增多、收入提升，6、7月財運不錯，8月是偏財月，可買彩券，9月為正財月，12月能分紅，從商者可能接到大筆訂單。 健康：今年遇意外機率不大，若擔心可捐血、洗牙消災。農曆4~6月皮膚、腸胃易出問題，宜吃清潤食物，7、11月小心行車，注意安全。 羊 把握升遷機會 事業：升職運佳，若上司為女性，機會更高。農曆1月努力爭取成績，2月事業穩固，5、6月效率降低，7~10月可養精蓄銳，11、12月是非多，需特別小心應付。 感情：單身者結識異性機會不大，只有7、11月參與社交活動，遇到心儀對象機會較大。有伴侶的人5月感情最甜蜜。6、9、12月易爭吵，建議互相忍讓對方。 財運：財運平平，創業者1月有貴人幫助。農曆2、12月天將降一筆小財，使你驚喜萬分，但易亂花錢。7、8月可嘗試短期投資，9、11月開支多，要注意。 健康：小心飲食及腸胃問題。農曆1月身體佳，2月為流感季節。3、4、6月少吃燥熱食物，7月注意行車安全，11、12月留意腸胃問題。 猴 發展異國戀曲 事業：整體進步中，農曆1、4月勿失良機，5月地位提升，但別太自大。7月情緒不穩，8月人緣佳，10月是非多，11月做事順利，12月應為明年訂明確目標。 感情：易出現暗戀對象及異地情緣。2、6月單身者需主動出擊，7、11月有伴侶者可與情人出外散心，9月出現遠方桃花，12月單身者需努力，否則要孤單過年。 財運：今年是正財年，代表努力工作後應得的財，而非意外橫財。2月謹慎用錢，4月是正財月，有利收入不穩的人，8~10月財運提升，11月開支多，要節約使用。 健康：突然病倒機率不大。1月易有皮肉傷，4、5月少吃燥熱食物，避免產生皮膚及氣管疾病。6、9、10月飲食多注意，以免腸胃不適。 雞 易獲貴人幫助 事業：容易遇貴人相助，宜努力投入工作。農曆1月是投資月，宜開始規劃，3、6月事半功倍。7月宜放慢腳步，8、9月忙碌，但因收益不錯，12月順其自然即可。 感情：單身者易結識異性，特別在5、11月桃花月。結婚者的婚姻融洽，但陪另一半時間減少，若對方今年犯太歲，要對他多加體諒，12月雙方易有爭執。 財運：今年是財運年，努力就能看到成果。1月是投資月也是花錢月，4月是偏財月，對從商人士有利，8月財運不錯，9 ~10月付出有回報，11~12月財運普通。 健康：發生意外機率不大，最多小傷。農曆2月注意勿酒後開車，4、5、10月小心氣管問題，避免敏感食物，9、11月少吃生冷食物。 狗 慎防意外損傷 事業：今年為權力地位提升年，各行各業皆有好發展。1月工作順利，4月表面風光，壓力隨之增加，5月會有意外收穫，9月勿輕舉妄動，10月可找尋明年發展路向。 感情：感情易有變化，對單身者有利。1月感情穩定，4月單身或有對象者皆能有所進展，8月桃花旺，9月感情易生變，12月感情穩定，但未婚者容易破局。 財運：今年花費開銷較多，可買保值物因應破財。農曆1月有意外收穫，2月事半功倍，財運增，7月有暗財，8~9月受負面影響，12月因籌備新年而有筆花費。 健康：今年為沖太歲年，易遇到意外。農曆2月易感冒，3、9月宜捐血、洗牙消災，4、5、11月少吃燥熱食物，10、12月多吃清淡食物。 豬 人際關係良好 事業：人際關係佳，事業有進展，得到貴人相助。3月做事順暢，4月要決定未來之路，5月得到上司賞識。7、8月努力爭取升遷，9~12月工作多、收入增加。 感情：今年為紅鸞桃花年，農曆1、2月穩定，5月易出現暗戀對象，7月情緒不穩，8~10月為桃花月，單身者把握機會，12月另一半屬牛、龍、羊、狗容易不合。 財運：資金運用上要特別小心，別讓意外花費影響財務。農曆1、2月財運一般，4月有意外之財，5、6月是財運月，財求之即來。10、11月工作忙碌收入增加。 健康：農曆3、7、9、10、12月注意飲食，少吃生冷食物，避免腸胃不適，4月小心走路跌倒，6月注意睡眠充足，為日後儲備能量。 專家檔案 蘇民峰 香港知名命理學家，人稱現代賴布衣，多次前往美加、歐洲及東南亞各地勘查風水，並開班施教，包括面相、掌相及八字命理等課程，著有《觀掌知心》、《蘇民峰八字論命》等書。 個人網站 www.masterso.com http://tw.nextmedia.com/subapple/article/art_id/33911914/IssueID/20111225 --- 巨蟹 天秤 職場氣氛差 12星座下周塔羅運勢 2011年 12月24日 星座專家寶靈表示，下周大眾只顧自掃門前雪，社會問題一觸即發。對待工作態度散漫，無法發揮實力。感情人人自危，易過度焦慮。財運易有大筆支出。健康注意交通意外。 報導╱陳欣怡 塔羅牌╱尖端出版－德珍中國塔羅牌 牡羊 皇后 工作充滿爆發力。感情希望達到雙贏局面。健康注意利刃刮傷。 金牛 聖杯三 工作注意出言不遜惹麻煩。感情無法與對方溝通。小心動物傳染病。 雙子 權杖王后 做事不甘願，讓夥伴壓力大。感情產生曖昧情愫。健康注意過度縱慾。 巨蟹 權杖三 與工作夥伴容易有誤會。感情忽冷忽熱。健康小心腿部易抽筋。 獅子 寶劍九 工作遭遇到不滿與挫折。感情持續加溫，戀情甜蜜蜜。注意手腕扭傷。 處女 金幣六 工作挫折打擊信心，績效低落。與曖昧對象火熱。小心被波及到意外。 天秤 世界 職場關係尷尬緊張。朋友聚會應酬多，感情聚少離多。身體過度疲勞。 天蠍 寶劍四 工作沒耐心溝通，變得專制跋扈。感情自以為是。注意性病與痔瘡。 射手 寶劍七 工作表現亮眼，惹來他人非議。感情重視安全感。小心支氣管病變。 摩羯 寶劍國王 人際關係有收穫。易遇到一見鍾情的對象，不敢追求。注意摔跤意外。 水瓶 權杖五 名利雙收。面對感情沒想法，會把時間投資在涵養上。注意心臟疾病。 雙魚 女祭司 工作憤世忌俗。感情態度悲觀，想改變自己迎合別人。小心飲食過敏。 專家檔案 寶靈大大天使工作室，神祕學塔羅占卜師，英國靈性彩油學院Aura-Soma三階治療師，著《七彩花草開運法》等書。 網址：www.aura-soma.idv.tw http://tw.nextmedia.com/subapple/article/art_id/33909809/IssueID/20111224

提早「告訴你」，遠勝以後「早知道」

2011年12月23日
公開
47

提早「告訴你」，遠勝以後「早知道」 關於飲食 1. 在牛奶和豆漿之間，選擇後者 2. 覺得還可以再吃半碗飯時，離開餐桌 3. 如果身體不感到飢渴，每天只需飲用4杯水 4. 多喝酸奶 5. 無論什麼原因，都別抽煙 6. 在食譜裡添加雜糧和菜蔬 7. 飲綠茶勝過紅茶 8. 重視早餐多過晚餐 9. 控制鹽的用量 10. 起床後先刷牙，再喝水 11. 經常嚼口香糖 12. 一早一晚，兩個蘋果可以有效改善便秘 13. 純素食可能導致荷爾蒙分泌異常，造成不孕 14. 每周至少吃一次魚 15. 遠離可樂等碳酸飲料 16. 不喝久煮的火鍋湯 17. 沒有果汁牛奶這回事，它們是天生的冤家 18. 飯前吃水果勝過飯後 19. 睡前可以來一杯紅葡萄酒 20. 喝咖啡可能引起女性骨質疏鬆 關於運動 1. 多享受早晨8－9點的陽光 2. 跑步、騎腳踏車等運動可以保持優美的腿部線條 3. 熱水泡腳可有效預防靜脈曲張 4. 精神極度疲倦時並不適宜以運動減壓，休息更重要 5. 冬季少做戶外運動 6. 10層以下，不乘坐電梯 7. 每三個月改變一次你的健身選單 8. 每天運動半小時，而非週末運動3小時 9. 邊看電視邊做柔軟體操 10. 經常散步 11. 午休也是健身的好時間，不一定非等到晚上 12. 光腳穿運動鞋固然舒服，卻對健康不利 13. 睡半硬的床鋪更有利於頸椎健康 14. 去正規的醫院而非美容院接受按摩 15. 非運動狀態下不喝功能性飲料 16. 運動後休息半小時再入浴 17. 不在過吵的健身房中鍛鍊 18. 正確的姿勢比專程去健身更有效 關於伴侶 伴侶不是結婚時發願非你不娶或非你不嫁的那個人，而是發現你身上有許多缺點仍然選擇你的那個人； 伴侶不是生活中你愛吃黃瓜他也愛吃黃瓜的那個人，而是你吃蛋清他吃蛋黃的那個人； 伴侶不是天黑了和你一起手挽手走進飯店的那個人，而是守在門口巴望你回來共進晚餐的那個人； 伴侶不是和你大談愛情，把“我愛你”掛在嘴邊的那個人，而是和你平淡的嘮叨柴米油鹽、鍋碗瓢盆的那個人。 在福祉的婚姻中，伴侶已不是一個具體的人，而是你和他在幾十年的歲月中沈澱下來的︰一份默契、一份溫情、一份平淡、一份理解、一份寬容。愛他就要讓他開心，這就是伴侶........ 關於微笑 被人誤解的時候能微微的一笑，這是一種素養； 受委屈的時候能坦然的一笑，這是一種大度； 吃虧的時候能開心的一笑，這是一種豁達； 處窘境的時候能自嘲的一笑，這是一種智慧； 無奈的時候能達觀的一笑，這是一種境界； 危難的時候能泰然一笑，這是一種大氣； 被輕蔑的時候能平靜的一笑，這是一種自信； 失戀的時候能輕輕的一笑，這是一種灑脫。 不管是有什麼事情，為了什麼原因.....我們每天都要開心一笑........... 關於生活 日出東海落西山，愁也一天，喜也一天； 遇事不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦； 每天領取謀生錢，多也喜歡，少也喜歡； 少葷多素日三餐，粗也香甜，細也香甜； 新舊衣服不挑撿，好也御寒，賴也御寒； 常與知己聊聊天，古也談談，今也談談； 全家老少互慰勉，貧也相安，富也相安。

12生肖星座本週運勢

2011年12月18日
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12星座下周塔羅運勢 2011年 12月17日 星座專家寶靈表示，下周賭博、賄選新聞頻傳，民眾深感不滿。對工作產生成就感及歸屬感，態度認真負責。易把精神花在戀愛享樂上，讓金錢流失。健康注意心血管疾病。報導╱陳欣怡 塔羅牌╱尖端出版─德珍中國塔羅牌 牡羊 工作發揮狠勁，必會得到成功。感情只會逃避問題，卻不願面對真相。人際關係極佳。小心不要暴飲暴食。 金牛 工作不要只為追求名利，自我成長更重要。對感情感到不滿。很看重朋友，甚至做出自我犧牲。小心傷風感冒。 雙子 人際關係處理得當，為工作帶來名聲與財富。對於感情不再強求，抱持隨緣態度。注意用眼過度及身體保養。 巨蟹 提升工作品質或自身形象，有助於事業名利雙收。職場中容易碰到心儀對象。健康要注意腸胃易不適的問題。 獅子 工作只顧自身利益，讓合作難以順利進行。感情多注意自身形象，凡事敏感細心。小心胸悶、氣血不順。 處女 職場上惦惦吃三碗公，只需處理輕鬆的工作。感情注重浪漫氣氛，讓戀情甜蜜加分。注意心血管疾病。 天秤 做事完全提不起勁，工作馬虎過關。對待感情三心二意，缺少責任感，情緒也陰晴不定。健康小心交通意外。 天蠍 面對事業充滿企圖心，是名利雙收的關鍵。感情中玩得愉快，會是你紓壓的良藥。注意偏頭痛的身體警訊。 射手 工作以高標準挑剔夥伴，小心得了面子、失了裡子。對於感情持保留態度。健康注意高燒不退的狀況。 摩羯 工作認真努力，對同事非常關心。感情中因為擔心得不到對方，會無怨無悔地付出。健康小心出現痔瘡問題。 水瓶 應變與溝通能力出眾，在工作上無往不利。喜歡逢場作戲，小心第三者有意接近。健康注意瘀青挫傷等傷害。 雙魚 工作發揮溝通技巧，與同事的關係和諧。感情會遇到優秀的對象，切勿錯失機會。健康小心交通意外。 專家檔案 寶靈大大天使工作室，神秘學塔羅占卜師，英國靈性彩油學院Aura-Soma三階治療師，著有《七彩花草開運法》等書。網址：www.aura-soma.idv.tw http://tw.nextmedia.com/subapple/article/art_id/33893493/IssueID/20111217 --- 12生肖本周運勢大解析 2011年 12月18日 鼠兒工作多；牛兒多泡澡；虎兒守承諾；兔兒要保暖；龍兒按部就班；蛇兒小心紅眼；馬兒變胖；羊兒耍心機；猴兒把握機緣；雞兒精神亢奮；狗兒有好兆頭；豬兒防蛀牙。報導╱廖育君 點下放大 鼠 工作：運勢先衰後盛，工作繁重，人情世故讓你傷透腦筋。 愛情：即使目前單身，你仍然每天打扮優雅出門，給自己機會也給別人機會。 健康：狂流鼻水、不停咳嗽，應多喝溫水，按時服藥。 點下放大 牛 工作：有收穫就該付出，應禮尚往來，人際關係掌握要慎加利用。 愛情：你是個一往情深的多情種，對愛情充滿許多不切實際的想像。 健康：適合多泡熱水澡或溫泉，可放鬆全身筋骨。 點下放大 虎 工作：心情悶到極點，趁工作空餘時間外出走走。本周有機會中獎。 愛情：喜歡是一種抉擇，你決定了你愛的人，就不會變心，堅守愛的諾言。 健康：皮膚乾癢者嚴重時需就醫，洗澡後要擦乳液。 點下放大 兔 工作：加強專業技術，處理好人際關係，不要為他人的事瞎忙。 愛情：兩人因言語上的紛爭產生誤會，你借酒澆愁，這段感情談得癡狂。 健康：注意保暖，以免感冒。家中有老人者慎防流感。 點下放大 龍 工作：你非常清楚該如何處理手頭上的繁忙業務，按部就班即可。 愛情：夫妻溝通重在價值觀得一致，太躁進或太強勢都會讓對方受不了。 健康：冬季吃生冷日本料理，建議可以搭配喝一兩杯清酒。 點下放大 蛇 工作：職場上出現勢均力敵的狠角色，與你互別苗頭，要小心應付。 愛情：常說「我愛你」彼此就能甜蜜蜜，萬一是「我恨你」那就傷感情了。 健康：電腦使用時間過長，小心紅眼症，應點眼藥水舒緩。 點下放大 馬 工作：運勢虛旺，雖很努力，但處理不好，有可能白忙一場。 愛情：有朋自遠方來，藉著帶朋友出遊，一同享受全家難得的快樂氣氛。 健康：暴飲暴食，放縱自己，體重一下子飆升。 點下放大 羊 工作：新的人際關係考驗著你，要爬上更高層，需要用點心機。 愛情：心中深愛他的你，不怕時間與空間的距離，你深信與他能跨越時間距離的鴻溝。 健康：冬天穿毛襪、馬靴，要維持腳部衛生。 點下放大 猴 工作：把握天賜機緣，善用年底的貴人緣，展現自我才華。 愛情：你為了宗教理想暫別情人，認為快樂和幸福不在金錢，而在精神寄託。 健康：出門在外上下車，或過馬路應特別注意，切勿分心。 點下放大 雞 工作：之前運作的案子已進帳，讓你欣慰之餘又得煩惱下一步動作。 愛情：你苦勸閨中密友別傻到把金錢全部賠給情人，尤其是存了好久的買房基金。 健康：精神過於興奮，可樂、含酒精性飲料要適可而止。 點下放大 狗 工作：運勢有好兆頭。不要想太多，擔心太多反而失去發財機會。 愛情：雖易與異性擦出火花，但認為工作比愛情重要，認真投入工作至少有保障。 健康：吃太多澱粉類食物，加上沒有按時排便，肚子脹大。 點下放大 豬 工作：別被挫折打敗，沒有承受災難的能力，哪能擁有豐碩的果實！ 愛情：愛情經過甜蜜進入穩定期，不過你卻覺得自由被囚禁了，有點無法呼吸。 健康：蛀牙的老毛病又犯，要特別注意牙齒的衛生清潔。 專家介紹 曼樺 河洛派嫡傳弟子、中國河洛理數易經學會學術顧問等，著有《掌相富男人》、《形相好女人》。 http://tw.nextmedia.com/subapple/article/art_id/33895255/IssueID/20111218