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phoenix 媽咪

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12生肖星座本週運勢

2012年12月16日
公開
43

2012年12月15日 星座專家寶靈表示，下周工作與同事互助合作，可省下不少時間。許多祕密戀情、結婚喜事會被公開，備受祝福。小心傳染病肆虐。山區慎防土石流和地震等災害。報導╱陳欣怡 塔羅牌╱尖端出版─寶靈心塔羅解惑故事牌 -------------------------------------------------------------------------------- 牡羊 工作隨時做好準備，需預防意外事件發生。感情需透過真誠溝通。注意壓力導致頭痛。 寶劍五 -------------------------------------------------------------------------------- 金牛 工作建立互惠關係，創造雙贏。面對感情有相同計畫，能夠和諧相處。注意手部意外。 聖杯騎士 -------------------------------------------------------------------------------- 雙子 工作經直覺引導，讓努力獲得成果。曖昧令人歡喜，勇敢行動帶來成功。注意眼睛疾患。 寶劍七 -------------------------------------------------------------------------------- 巨蟹 透過縝密計畫，讓自己在工作中無人能敵。情感付出能得到回饋。注意泌尿系統。 女祭司 -------------------------------------------------------------------------------- 獅子 工作藉由幫助人，獲得更佳成就感。感情多替對方想，可幫助溝通。注意肺部疾患。 金幣六 -------------------------------------------------------------------------------- 處女 工作按計劃進行，人際互動更好。情感關係如魚得水，彼此更好相處。小心脊椎傷害。 太陽 -------------------------------------------------------------------------------- 天秤 工作時間控管得宜，依照步調完成。為彼此增加耐心，能夠感受到幸福感。注意感冒。 聖杯六 -------------------------------------------------------------------------------- 天蠍 工作做好準備，保持最佳狀態。感情隨時都想看到對方。健康小心交通意外。 寶劍十 -------------------------------------------------------------------------------- 射手 努力耕耘得到收穫，讓你更賣力。感情能分享心情，使彼此熱情相待。注意胃部疾患。 權杖六 -------------------------------------------------------------------------------- 摩羯 發揮真正工作實力，賣力往前登峰造極。可盡全力滿足情人。健康小心工作過勞。 權杖八 -------------------------------------------------------------------------------- 水瓶 果斷與積極行動力，能掌握大權。感情透過關懷，讓你更了解對方。注意火氣大。 皇帝 -------------------------------------------------------------------------------- 雙魚 工作擁有高度直覺，可找出解決方法。感情放掉過去種種，體驗當下。注意生殖系統。 星星 -------------------------------------------------------------------------------- 【專家檔案】 寶靈星球塔羅團隊，寶靈魔法學院郭恩希撰文，寶靈監修。 http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20121215/34706121/applesearch/牡羊巨蟹真誠溝通拉近距離 --- 12生肖本周運勢大解析 2012年12月16日 鼠兒靠自己；牛兒小心感冒；虎兒事事順利；兔兒情緒差；龍兒減少花費；蛇兒貴人運旺；馬兒眼睛不適；羊兒注意婦科；猴兒計劃旅遊；雞兒步步為營；狗兒運勢轉好；豬兒慎防小人。報導╱廖育君 -------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------- 鼠 工作：運勢小吉，有一些人事方面的考驗，但多屬正面。切勿太依賴別人，需自求多福。 愛情：與伴侶的關係由戀人昇華為親情，想法變得踏實，一切考量也以家人為出發點。 健康：體會到身體健康相當重要，本周特別加強規律的運動，以及均衡的飲食狀況。 -------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------- 牛 工作：付出諸多的心力與勞力，雖不會馬上有豐碩收穫，但為了美好的將來要堅持到底。 愛情：與伴侶為了孩子教育問題傷腦筋，有時候難免會有爭執，要互相冷靜溝通化解。 健康：感染流行性季節感冒，頭痛、頭昏眼花、鼻子不通及流鼻水等症狀使你難受不已。 -------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------- 虎 工作：各方面進展順利，鴻圖大展。正橫財運轉佳，應該要把握時機，設法開源節流。 愛情：為愛浪跡天涯，存夠錢飛往異鄉，與正在進修的另一半歡度聖誕假期，美夢成真。 健康：心情格外開朗，未婚女性小心意外懷孕。好好調養身體，新婚夫妻可計劃生育。 -------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------- 兔 工作：運勢翻紅，異常忙碌，要計算投資報酬率。有許多案子待處理，凡事宜三思而後行。 愛情：控制低落的情緒，小心影響另一半，勿與其他情侶比較，重要的是你們的感覺。 健康：年底到了，你開始準備居家環境大掃除，小心各項電器的使用，特別注意乾濕分離。 -------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------- 龍 工作：考驗多，小心應對。財星破損，有頗多的意外開支，須謹慎理財，以免經濟困難。 愛情：另一半的零食團購券買太多，令你吃太多直呼受不了，兩人為此起了小爭執。 健康：天冷缺乏運動，身體代謝變得緩慢，可多泡腳或泡澡紓壓，並促進血液循環。 -------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------- 蛇 工作：運勢先好後衰，職場工作者有貴人提攜。財運差，雖有些許收入，但必須提高警覺。 愛情：幾次失敗的戀愛經驗讓你很受傷，用忙碌的工作麻痺自己，累了就放空紓壓。 健康：身體狀況良好，但天冷令你早上只想窩在被窩裡賴床，每天都怠惰爬不起來。 -------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------- 馬 工作：穩紮穩打，獲得豐碩成果，讓你信心十足往前邁進。多與客戶溝通，能掌握結果。 愛情：珍惜與另一半相處的每一個時光，你想要的是一個長遠的伴侶，不是短暫的玩咖。 健康：眼睛無緣無故紅腫，平時卸妝應卸乾淨，做好臉部清潔，隱形眼鏡也該換副新的。 -------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------- 羊 工作：運勢平順，賺錢機會多，但你經常庸人自擾、充滿危機意識，擔心日後賺不到錢。 愛情：單身者享受過一個人的生活，想找朋友約會、獨處都沒人管。有伴侶者戀情平穩。 健康：中年女性注意婦科，應該去做子宮頸抹片檢查。即使天冷也不能忽略敷臉保濕。 -------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------- 猴 工作：不要固執己見，應該向長者或過來人多請教，有助於發展。財運方面，應小心理財。 愛情：與伴侶計劃國內旅遊，到天氣晴朗的南部踏青，享受日光浴，遠離北部的抑鬱塵囂。 健康：腸胃不適，小心腹瀉情況嚴重，生食要煮熟才可吃下肚，注意外食的飲食衛生。 -------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------- 雞 工作：凡事宜步步為營，切勿看低別人，否則苦果自嘗。財運方面，應減少各種浪費。 愛情：感情依然空窗的你，對於自己一個人的生活已經麻痺了，也習慣桃花不再開。 健康：與其責怪家中長者不照顧身體，還不如讓全家人跟著你一起飲食清淡、作息正常。 -------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------- 狗 工作：運勢翻紅，心情開朗，與人合作必須穩紮穩打，不必急著在年底前一定要進帳。 愛情：周末與另一半逛街、到處品嘗美食是最快樂的事，即使大吃大喝身材走樣也無所謂。 健康：最近耳朵經常處於聽不清楚的狀態，有任何不適要找專業的耳鼻喉科醫師看診。 -------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------- 豬 工作：外表風光，但要小心背後小人從中破壞。勿太炫耀自己，以免招人忌妒而橫生枝節。 愛情：剛結束戀情的你，暫時對愛情不要有所期待，先將過往一切放下，調整心情再出發。 健康：冬天容易復發膝蓋骨傷舊疾，別忽略日常保養，避免做過於劇烈的運動姿勢。 -------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------- 【專家介紹】 曼樺 命理老師，專長各種風水、生肖解析等，河洛派嫡傳弟子、中國河洛理數易經學會學術顧問等。 http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20121216/34708562/applesearch/兔狗扭轉乾坤

如何擺脫「小腹婆」？

2012年12月13日
公開
48

小腹健康真要命！我該如何擺脫「小腹婆」？ 優活健康網 – 2012年12月6日 下午2:46（優活健康網記者談雍雍�綜合報導）小腹凸出好像是現代人身材的一大困擾，明明很努力減肥，卻還是有「大腹翁」「小腹婆」的稱號。根據統計三十五歲以上、六十五歲以下女性調查發現，有高達七成六的比例，有小腹凸出的困擾。腹部肥胖除了不好看以外，腹部肥胖者容易罹患「代謝症候群」，包括：糖尿病、高血壓、心臟疾病、腦血管疾病，這類的疾病共占台灣10大死因的27.6％，遠超過第1名的癌症。 為什麼瘦小腹這麼難？中醫師彭溫雅說，因為腹部肌肉很少用到，外加腹部牽涉的問題很多，不是只有單純的肥胖，還有器官肥胖，錯誤的生活習慣。之前有一個案例就是，有個女生很瘦，但是腹部很大一直減不下來，後來才發現她有子宮肌瘤，12公分，所以不要輕視腹部凸出的問題。 何謂「肌腹鬆弛」的小腹肥胖 ？減重專家邱正宏指出，想判斷自己是否為肌腹鬆弛的小腹肥胖 ，要看腹直肌，吸氣把肚子鼓起來，肚子鼓愈大代表腹直肌愈鬆。而長期坐姿不良、久坐不運動、愛穿高跟鞋（會導致骨盆前傾）等生活習慣都是造成腹肌鬆弛的原因 。 還有另一種肚子肉肉的小腹婆就是，以肚臍為中心點，胖在上腹部的肥胖，尤其是吃飽飯更是明顯，為「上腹肥胖」。上腹肥胖主要是講胃凸，胃凸產生的原因有兩種：脂肪厚，肥胖型、消化功能不佳。消化功能不佳的人易脹氣，如吃太多引起脹氣的食物，包括：玉米、地瓜、豆漿、碳酸飲料，嚼口香糖，都容易胃脹氣。或胃酸太多及吃太多不好消化的東西，例如：玉米、芹菜、絲瓜都是造成上腹肥胖的原因。 邱醫師也說，上腹肥胖容易產生胃腸、肝膽疾病及脾臟問題；而某些生活習慣也會造成上腹部肥胖，包括：進食太快、暴飲暴食、一邊吃飯一邊喝水、不易吸收的澱粉類攝取過多，吃完立刻坐著不動等。彭醫師也建議，胃凸型的上腹肥胖，可以多吃些消胃脹氣食物，如：烏梅、優酪乳、生薑、茴香、醋、蘿蔔、山藥、蜂蜜、陳皮、何首烏等來消除。 http://tw.news.yahoo.com/小腹健康真要命-我該如何擺脫-小腹婆-064600435.html;_ylt=AnD9Yon2OE3oc5l2qh4xM5zgBdF_;_ylu=X3oDMTRjb2Q1bXBuBGNjb2RlA2N0LmMEbWl0A01vc3QgcG9wdWxhciAxNnUgaGVhbHRoBHBrZwM3MTQ2MmY5NS1hNDk3LTNhNjItYTVjMS0wYTZlOTk0ODdiY2EEcG9zAzUEc2VjA3RvcF9zdG9yeQR2ZXIDMzdhZjg0MDAtM2Y3MS0xMWUyLWJjOTktNmEwYmY2NjE4OGZi;_ylg=X3oDMTNiNmZxYzc5BGludGwDdHcEbGFuZwN6aC1oYW50LXR3BHBzdGFpZAMzOGRkNGViOS02ODM5LTNjNWMtYWJiYS1hMzFiNWE3ZTcyMjkEcHN0Y2F0A.WBpeW6t3zphqvnmYLooZvnlJ8EcHQDc3RvcnlwYWdl;_ylv=3 http://www.elle.com.tw/beauty/diet_and_fitness/10-ways-to-be-skinny

12生肖星座本週運勢

2012年12月09日
公開
32

12星座下周塔羅運勢 2012年12月08日 更多專欄文章這點小事難不倒我！(設計對白)星座專家寶靈表示，下周許多懷孕生子的消息，將會發生在你我的生活之中。工作過去受他人幫助，現在遇到別人有困難時，也能適時伸出援手。感情浪漫甜蜜，能在對的時間做對的事情。外出注意保暖，小心受寒感冒。 報導╱陳欣怡 塔羅牌╱尖端出版－寶靈心塔羅解惑故事牌 -------------------------------------------------------------------------------- 牡羊 工作就事論事，堅持自我原則，讓事情按部就班進行。感情細心照顧對方生活，由外溫暖到心頭。健康小心喉嚨痛。 寶劍王后 -------------------------------------------------------------------------------- 金牛 工作上會得到貴人幫助，讓你更快完成任務。適時為自己多想一點，才能在感情裡得到幸福。健康注意外出易受寒感冒。 寶劍六 -------------------------------------------------------------------------------- 雙子 工作重視成就感，用心把事情做到最好。感情擁有和諧公平的感覺，能誠實的讓對方了解自己。健康注意眼睛疾患。 正義 -------------------------------------------------------------------------------- 巨蟹 工作有許多自我進修的機會，能承擔所有責任與義務。感情積極和對方交流，培養相同興趣。天氣變冷，小心皮膚乾裂。 金幣八 -------------------------------------------------------------------------------- 獅子 工作上增進專業能力，職場關係相處得宜。小心呵護感情，付出心力為對方著想，做出最好的行動。健康注意胃部疾患。 女祭司 -------------------------------------------------------------------------------- 處女 工作舉一反三，行動深受好評，良好的態度也能提升職場關係。仔細觀察對方習慣，付出可得到回報。健康注意偏頭痛。 聖杯王后 -------------------------------------------------------------------------------- 天秤 能充分融入社交應酬場合，充滿企圖達成目標。喜歡在人前曬恩愛，真心分享彼此的喜悅。健康方面注意腸胃不適。 聖杯三 -------------------------------------------------------------------------------- 天蠍 運用強大意志力，克服工作繁忙的問題，順利達成目標。朋友能陪伴你，找到快樂的泉源。健康要小心發燒、頭痛的症狀。 寶劍九 -------------------------------------------------------------------------------- 射手 工作擁有號召力，態度誠懇充滿責任感。運用耐心與關懷，照顧身旁的友人，擁有許多觸電機會。健康注意四肢水腫。 聖杯國王 -------------------------------------------------------------------------------- 摩羯 全心全意投入工作團隊，聰明運用身邊資源。在社交場合裡能發揮自身魅力，成為眾所矚目的焦點。健康小心身材發胖。 金幣騎士 -------------------------------------------------------------------------------- 水瓶 工作目標能放在遠大的夢想中，逐一突破困難使問題消失。溝通態度良好，可在互相交流時滿足需要。健康注意工作過勞。 寶劍五 -------------------------------------------------------------------------------- 雙魚 終於找到適合的工作方法，充滿興趣面對挑戰。感情主動逗對方開心，讓彼此的戀情更加甜蜜穩定。健康注意皮膚過敏。 權杖侍者 -------------------------------------------------------------------------------- 【專家檔案】 寶靈星球塔羅團隊，寶靈魔法學院郭恩希撰文，寶靈監修。相關網址可在臉書搜尋寶靈魔法學院。 http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20121208/34691715/applesearch/天蠍水瓶工作百戰百勝 --- 12生肖本周運勢大解析 2012年12月09日 鼠兒壓力大；牛兒事業旺；虎兒減少浪費；兔兒可望戀愛；龍兒考驗多；蛇兒與伴侶吵架；馬兒幸福甜蜜；羊兒勿亂花錢；猴兒充滿信心；雞兒視力退化；狗兒平步青雲；豬兒勿換工作。 報導╱廖育君 -------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------- 鼠 工作：壓力過大，情緒低落。面臨諸多考驗，勿掉以輕心。財運欠佳。 愛情：一心只想玩的你，被另一半說做事老是心不在焉，心裡相當難過，悶到極點。 健康：睡眠狀況不佳，煩惱太多，壓力無從釋放，建議多泡熱水澡放鬆，幫助入眠。 -------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------- 牛 工作：吉星高照，人人稱羨。工作進展順利，可克服困難，平步青雲的一周。 愛情：與另一半溝通失衡，產生爭執，差點分手。幸好雙方皆拉下臉向對方道歉。 健康：季節性鼻子過敏不適，也影響情緒。注意室內環境的清潔，及保持通風。 -------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------- 虎 工作：平靜穩定的一周，財運時好時壞，必須減少浪費及衝動消費。 愛情：在社群網站找到失散多年的青梅竹馬，讓你回憶起過去兩小無猜的快樂時光。 健康：一般來說，天氣冷會吃特別多，你則是懶得動、吃不下，小心胃會受不了。 -------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------- 兔 工作：無法一展長才，氣候多變也影響你的情緒。持續苦幹，還是能出人頭地。 愛情：單身者在年底前突然積極追求心儀對象，想必聖誕及跨年假期應該不寂寞。 健康：長期久坐工作，使屁股疼痛，應該坐1小時起來走動10分鐘，才不會不舒服。 -------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------- 龍 工作：運勢逆轉直下，諸多考驗以及壓力排山倒海而來，凡事皆必須有備無患。 愛情：為了讓另一半更愛你，一心一意只想存錢整形，每天也勤加保養及裝扮自己。 健康：勞累加上體虛，本周咳嗽、流鼻水、感冒全都來，注意保暖，以免病情加重。 -------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------- 蛇 工作：備受多方考驗，凡事三思而後行。財源不穩，必須減少開銷及謹慎理財。 愛情：這陣子與另一半爭執不斷，想結束長跑多年的感情，偏偏對方賴著不走。 健康：注意剪刀使用，有小流血意外發生。身體冰冷者可用暖暖包、多吃溫補食物。 -------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------- 馬 工作：雖驛馬星動，但切忌自以為是，低估競爭者實力，否則後悔莫及。 愛情：與另一半雖無激情火花，但平凡幸福、感情甜蜜，你很滿足現在的生活。 健康：身體狀況尚可，但耐不住性子、吃飯急、趕車急，小心忘東忘西或遺失東西。 -------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------- 羊 工作：在穩定中求發展，辛勤工作終會有成果。有破財跡象，要謹守錢包。 愛情：與伴侶為三餐溫飽一起努力打拼，沒有休息，兩人目前只想好好睡一整天。 健康：天冷懶得動，極為怠惰，吃得又多，整體代謝不佳，可泡澡促進身體循環。 -------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------- 猴 工作：自信心十足，對每件事鍥而不捨，最終可衝破困阻。錢財易洩，忌浪費。 愛情：沒有愛情的日子很無趣，但你不想發展一夜情，可多參加活動認識新朋友。 健康：天冷導致皮膚乾燥，卸妝也沒卸乾淨，皮膚狀況不佳，心情也跟著盪到谷底。 -------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------- 雞 工作：事情雖不順利，但只要相信自己，困難可迎刃而解，並注意口蜜腹劍者。 愛情：沒有安全感、不安的戀情，你明知不可靠，卻寧願深陷其中，不想清醒。 健康：視力嚴重退化，你發現自己有老花眼症狀，暫時多補充葉黃素，能改善狀況。 -------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------- 狗 工作：時機成熟，可施展抱負，平步青雲的一周。財運穩定，但不要替人做保。 愛情：因小事與另一半發生不必要的爭執，易緊張的你，常被對方嚇到而影響情緒。 健康：中年者注意關節舊疾，無論小意外或是因運動引起的疼痛，本周要格外留心。 -------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------- 豬 工作：運勢先盛後衰，被旁人影響。不宜推新方案、創業或轉職。財運有改善。 愛情：想要一份安定踏實的戀情，但始終找不到可以心靈相通的伴侶，讓你很無奈。 健康：身體狀況好，持續的運動可維持身材。但朋友邀約次數變多，注意飲食狀況。 -------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------- 【專家介紹】 曼樺 命理老師，專長各種風水、生肖解析等，河洛派嫡傳弟子、中國河洛理數易經學會學術顧問等。 http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20121209/34693684/applesearch/虎猴切忌浪費

12生肖星座本週運勢

2012年12月02日
公開
42

2012年12月01日 星座專家寶靈表示，下周實質承擔自身責任，工作透過努力形成號召力，得到同儕的支持與鼓勵。面對感情需要拿回自主權，所有決定操之在己，成功之餘能得到最大的滿足。報導╱陳欣怡 塔羅牌╱尖端出版─寶靈心塔羅解惑故事牌 -------------------------------------------------------------------------------- 牡羊 工作需加強應變能力，可擁有更多轉圜機會。感情多傾聽對方想法，拉近彼此距離。健康注意皮膚過敏。 聖杯侍者 -------------------------------------------------------------------------------- 金牛 透過工作的成功經驗，能夠增長自己的信心。感情需要說出內心話，互相支持成長。健康小心胸悶發痛。 權杖王后 -------------------------------------------------------------------------------- 雙子 新計劃開始進行，投入的心力能夠達到目標。感情處在剛萌芽階段，曖昧關係不斷。健康注意胃痛不適。 金幣一 -------------------------------------------------------------------------------- 巨蟹 工作有同事相挺，專心處理團體事務。感情透過不斷溝通，增加了解與信任度。健康方面需注意胸部疾患。 聖杯二 -------------------------------------------------------------------------------- 獅子 工作需透過短暫休息，才能有效率完成任務。感情給彼此多點空間，更能珍惜對方。健康小心發燒感冒。 寶劍四 -------------------------------------------------------------------------------- 處女 工作需補充大量知識，增加自身能力應對狀況。感情透過默默關心，讓對方了解心意。健康注意受寒感冒。 金幣五 -------------------------------------------------------------------------------- 天秤 工作可得到最佳讚賞，更有積極動力完成目標。感情主動關懷對方，變身為理想情人。健康注意腸胃不適。 聖杯騎士 -------------------------------------------------------------------------------- 天蠍 工作運用自身影響力，帶領大家往理想邁進。感情可充分表現魅力，讓對方離不開你。健康小心性病傳染。 惡魔 -------------------------------------------------------------------------------- 射手 公正客觀的態度，幫助自己做正確決定。感情不會堅持己見，保持平等互惠關係。健康需注意眼睛疾患。 正義 -------------------------------------------------------------------------------- 摩羯 工作應勇於面對挑戰，多向內心探索能找到答案。感情透過了解真相，放下不安情緒。健康注意肌肉痠痛。 寶劍三 -------------------------------------------------------------------------------- 水瓶 企圖心再加上行動力，讓你的工作發光發熱。感情需依靠彼此相聚，製造甜蜜增溫。健康注意嘴破喉嚨痛。 寶劍侍者 -------------------------------------------------------------------------------- 雙魚 工作上出現良師益友，增加你的競爭力。感情需要多體諒對方感受，增加溝通機會。健康小心意外傷害。 權杖五 -------------------------------------------------------------------------------- 【專家檔案】 寶靈星座塔羅團隊 寶靈魔法學院郭恩希撰文，寶靈監修。相關網址可在臉書搜尋寶靈魔法學院。 http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20121201/34676076/applesearch/獅子射手戀情甜蜜穩定 ---