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雲門舞集舞蹈教室◎著
迎接挑戰，不畏挫折一級棒
時下七、八年級分別被冠上「草莓族」「水蜜桃族」，讓爸媽好擔憂：孩子長大會變成什麼模樣？其實只要讓孩子多嘗試、習慣接受挑戰，自然能強化挫折容忍度。
【爸媽傷腦筋】
我的孩子適應時間很長，剛讀幼兒園時連續哭了3個禮拜，升小學後因為換了新同學新老師，又抗拒上學。
我家寶貝回家常哭喪著臉，卻都只是為了芝麻綠豆大的事，譬如考試少了隔壁同學幾分，或者沒當上幹部等。
我的孩子「臉皮很薄」，每次稍微唸他，就低頭不說話、紅眼眶。
★後援團貼心話：
安心放手、讓孩子習慣輸贏
剛開始看孩子學走時，總擔心他東跌西撞，但爸媽能做的，其實是為他們做好安全準備，然後放手！比方學騎腳踏車時，可以和孩子一起選購安全帽、護膝（肘）和手套，當孩子摔車時發現自己毫髮無傷，就不再那麼害怕跌倒。
而且，還可以機會教育：大大地誇讚勇敢的孩子「跌倒姿勢很帥」，幾次下來，他或許會幽默地做出不同摔跤姿勢叫媽媽看；而自尊心較強的孩子則給他最溫柔的擁抱，讓他知道有爸媽陪伴，願意鼓起勇氣再試一次！下棋時孩子若因為快輸了而耍賴，爸媽不應相讓，反倒要多陪他玩幾次，讓他不那麼在意輸贏。
遊戲：鬥牛俱樂部
孩子想在這個遊戲裡以小搏大、將爸媽推過界，就必須精準地傾全力，不然，可是會感到挫折連連喔。
Step1劃定楚河漢界
在家裡先找可以畫格子、界線的道具，如掃把、毛巾和絕緣膠帶等。
Step2鬥牛預備
和孩子面對面，腳跨弓箭步，爸媽手臂伸直，將手掌心放在孩子額頭。
Step3推擠過界
爸媽發號施令：「開始！」孩子用盡全身力量，透過額頭，推擠爸媽的手，如果成功推過界線，孩子就算贏。
Step4換屁股頂一頂
可變換不同身體部位使力，如腰和屁股。屁股推擠的姿勢很簡單，只要背對背，屁股頂屁股就行；腰部的話，則需要跪在孩子身側，一手放在孩子肩膀、一手放在腰部，讓孩子練習施展橫向力量。
★溫馨叮嚀：
•玩的時候，可以和孩子一起喊著「你推我，我擠你」的口謠助興。
•側身推擠時，請爸媽特別留心腰部力量的使用，千萬別 閃到腰，也別失手推倒孩子唷。
•和孩子屁股頂屁股時，爸媽要記得儘量將重心蹲低，以配合孩子的身高。
