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雲門舞集舞蹈教室◎著
鼓勵，是孩子自信的起源
孩子個性退縮，爸媽總擔心他被欺負，但催促過度，卻容易造成反效果。該怎麼拿捏，孩子的自信心才會成長茁壯呢？
【爸媽傷腦筋】
我的孩子很怯懦，沒看過的東西絕對不敢主動摸索，沒走過的路也不敢輕易嘗試。
我家寶貝從小怕生，一遇到陌生人就躲在爸媽身後，連打招呼都不願意。
我的孩子到公園，雖然很想盪鞦韆，但缺少爸媽陪同便裹足不前，遇到別人插隊更是畏於幫自己發聲，所以怎樣都輪不到他。
後援團貼心話：
多嘗試、勤鼓勵
孩子如果內向、膽小，可以經常帶他出門「見世面」，讓他從買單、點餐中學習與各種人接觸。如果他膽怯，先不要勉強、也不要責罵，給他充足的時間鼓起勇氣，一旦成功完成任務，便鼓勵他：「你可以的！」倘若在遊戲場遲疑不前，爸媽千萬不要幫他「伸張正義」，因為他如果真的很想玩，行動必然加快。
剛開始接觸團體生活時，孩子可能總是躲在爸媽的身後，尤其如果別的家長說：「你的孩子怎麼這麼害羞？」還會造成媽媽壓力感，有時甚至將壓力轉移到孩子身上。但這是孩子的天生氣質，只要累積幾次成功的經驗，就能增加他的勇氣。
遊戲：是的，你是！
告訴孩子他有多棒，讓孩子學習欣然接受別人的稱讚，並用身體去證明，正是自信心的展現。
Step1學習稱讚他人
和孩子面對面坐在地上，請孩子先讚賞爸媽的優點，爸媽聽完後，就拍拍雙手並回答：「是的，我是！」
Step2認同別人的稱讚
換成爸媽說出孩子的優點，孩子拍手回答：「是的，我是！」
Step3有多棒就跳多高
和孩子一起手牽手站起來，爸媽說：「你有多貼心就跳多高。」孩子回答：「我可以跳得比天花板還高！」然後兩人同時奮力跳躍。
Step4手舞足蹈
爸媽和孩子輪流自由擺動身子跳舞，另一個則以眼神微笑和掌聲欣賞。
★溫馨叮嚀：
•雙方相互稱讚時，眼神的交集很重要，請務必四眼相對。
•誇讚孩子的優點時，請儘量具體且發自內心，孩子會更加容易被說服自己真的很棒。
•盡情跳躍的過程，可以讓孩子透過身體去證明自己有多棒。
