為了減少吃澱粉
已經維持快一個多月
早上吃炒菜
中午吃燙青菜
其實………
還是會添加一些澱粉
例如：半顆雜糧饅頭或御飯糰
量不多，而且晚上絕對不吃澱粉
哈哈哈哈
沒想到∼也瘦了快五公斤
從一開始的容易飢餓嫌麻煩
到現在一切都習慣了
反而偷吃多吃還有罪惡感
現在就期待週六抽血
下周的報告，希望糖化血色素可以降降降
爸爸因為腸胃問題
我也減少他早上攝取澱粉的量
所以，我也順道讓他跟我一起吃菜
只是∼他不能吃青豆
容易脹氣
而看我們早上都吃菜
哥哥今天竟然說：
媽咪，我早上也要跟你們一樣吃菜
哈哈哈哈哈
好，好，好，
當然好
多吃菜有益健康啦！
