因為連續兩天吃太好是吃太好沒有吃很飽很撐因為罪惡感太重於是…………今天開始清淡少量中午改喝無糖豆奶加御飯糰坦白說………吃不飽而且加上喝一大罐豆奶我一直頻尿一直尿尿尿完更餓還好∼下午有準備一顆芭樂吃完再值班不然∼我應該會一直"哭么"吧！這樣的模式很不習慣也不喜歡我還是吃燙青菜比較優也較有飽足感
