腰痛已經好一陣子了想說慢慢去習慣適應或許就會像膝蓋痛&腳底痛自動慢慢消失不痛結果…沒想到反而一天比一天更不舒服原本還擔憂會不會腎臟還好阿爸說腎臟會在前面點不會再腰後我覺得我比較像筋發炎因為壓都沒感覺要起身&走動才會痛今天心想難得沒下雨下班弄一弄趕緊去走走結果………哇靠……更痛我是否要先暫停"快走"看看是否能改善看來………改來跳繩好了但是，在公園跳又好丟臉
