今天去拿上週六的檢查報告哈哈哈我排第一個醫生看到立馬說：很棒!維持的很好很不簡單啊!雖然只下降0.1但是∼真的維持的很痛苦澱粉晚餐絕對不碰水果中午吃完飲料只喝無糖的能走路的絕對不騎車不過∼最近運動量真的減少許多有時下雨有時晚下班有時腰痛總之∼太放縱了體重都沒再下滑但是也沒增加每天還是有固定量約束自己希望慢慢天氣轉涼我有動力&體力再動起來啊！
