如何挑到一雙適合的運動襪？
▼挑選運動襪首重材質。
拆開廠商拿來的運動襪，羅立清立刻從水杯撈幾滴水滴在襪子上，「想確認襪子吸不吸水，看水珠會被吸進去還是留在表層就知道。」
運動過程腳容易流汗，如果襪子不吸汗，腳就會黏膩不適，結果變成襪子乾乾的，腳卻又濕又臭，成為細菌繁殖最好的溫床，羅立清指出，想讓腳保持乾爽，材質的選擇就變得很重要，吸濕排汗是重點，若能兼顧抗菌又更好。
吸濕性好的材質像是棉、縲縈；而合成纖維像尼龍、聚酯纖維吸濕效果差，但它的好處是不易孳生細菌，而且可以做功能性設計，例如將紗線抽成十字或Ｙ字的異形斷面以促進排汗，添加竹炭、銀纖維等抗菌材質，各有優缺。
所以羅立清建議，棉質跟合成纖維最好比例大約是60∼70％、30∼40％，既能吸汗，又能兼顧抗菌、排汗。
