其實早該這麼做
若不是近七個月來突發兩次血壓飆高
我可能也不會開始醒思養身的問題
一直以來
我的伙食清淡，不抽煙、不喝酒、不熬夜，又沒有工作
卻惹來身體不適、血壓破170、心跳超過 110
這些種種讓我無法釋懷
想要靠自己的意志力休息放鬆
卻是沒有辦法讓身心舒緩
越想越緊張，越緊張就心跳越快
熬不住了，只好向醫生求救
這名女醫生是我家長期的家醫
她很了解我先生的狀況
因此，她很果斷的直言我的壓力來自於 "他"
而且，是因為壓力才造成血壓高
她勸我一定要先照顧好自己，不要想太多
她還說，社會上有兩種類型的女性會因為壓力而得到高血壓
一種是像她這種工作狂 (對自己要求超高，她也曾經吃過三個月的藥)
另一種就是像我這種全職的家庭主婦 (無形的壓力來自家人和自己)
這是很危險的，不可輕忽
我雖然不會有中風的現象
但長期下來心臟會很累
她給我開很輕很輕劑量調整情緒的藥
吃兩週後，會明顯感到世界一片美好
對於先生或甚至孩子引起的困擾
會很快得到舒緩，也不會覺得那麼厭煩了
真的如此，那就太好了~
今天開始，我想要持續運動
一大早陪孩子過斑馬線後，我們分道揚鑣
他往學校去，我往大湖公園走
邊走邊聽音樂，腳步盡量放輕鬆
感覺我很像退休的老人
一路上也的確看到許多中老年人在運動
我選擇湖邊無人干擾的角落，開始動動身體
今天沒有太陽，有微風，非常舒服
湖面上白鷺鷥成群飛翔，夜鷺趕忙找尋隱密的樹叢休息
一片安詳，只有風聲以及幾名老婦打掃落葉的颼颼聲
我是這樣想，自己的身體必須自己照顧
更不能為了先生而傷身心、為了小孩而動肝火
盡量維持情緒穩定，想像世界的美好
這時，正當我往回程途中，
在黃石公廟入口看見一個人迎面走來
很想迴避，但礙於他是我的現任先生
不打招呼說不過去
所以我們互相輕輕點個頭，沒有交談
擦身而過後，他繼續前行，我則返回家中
沒辦法，這是我們多年來僅有的互動
只能去習慣它，若還想不開想挽回什麼
那豈不太傻了
