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小柏ㄉ媽

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讓自己成為一個更好的人，你應該停止期待的６件事

2015年03月31日
公開
36

在我們生活周遭裡，會令人失望的事情往往是我們對他人有了錯誤的期待，尤其是當它涉及到我們與他人之間的關係和交往時。 減少你對其他人的期望，將大大減少不必要的挫折和痛苦，並幫助你重新關注你真正需要關注的問題。以下是六種你應該停止對他人有的期待。 一、停止期待別人同意你的看法 你值得過得快樂、你值得過一個會令你興奮的生活，不要讓別人的意見讓你忘了這一點。每個人生活在這個世上不是為了要活在他人的預期裡，事實上，當你越認同自己所做的事情，就不需要太在乎其他人的看法。 你必須要敢於做自己，並跟著你自己的直覺走下去，不要拿自己和別人比較，不要羨慕其他人美好的生活，勇敢走自己的路，並忠於自己的目標。最終極成功在於你用自己的方式快樂地度過你的一生。 二、停止期待別人尊重你比你更尊重你自己 真正的力量來自於擁有信念與自信，並且知道自己在這個世界上的使命是什麼，然後採取行動。你應該下定決心從此刻開始不再預期別人有義務對你愛、尊重、關注，你應該勇敢地表現自己。 善待他人是很重要的，但更重要的是要對自己好一點。當你練習愛自己和尊重自己，你就給了自己機會過一個快樂的生活。而當你快樂時，你將成為一個更好的人、更好的家人、以及更好的你。 三、停止期待別人喜歡你 有時候你可能會感到沒有人關愛和覺得自己好像沒有價值，但事實是每個人都是獨一無二、都是無價的。永遠不要忘記你的價值，花時間與那些珍惜你的人在一起。不管你成為多好的人，總是會有一些消極的人會想批評你。記得，微笑、不理他們，並堅持下去。 四、停止期待別人就是你認為那樣的人 愛和尊重別人就是讓別人做自己，當你停止期待別人可能是個什麼樣的人時，反而可以讓你欣賞他人的長處。 你應該尊重別人認為他們自己是誰，而不是你希望他們成為誰。每個人都是獨一無二的，你只是需要點耐心去看到它。當你認識的人越多，你就越能夠超越外在的評斷，看到他們內心真正的美麗。 五、停止期待別人知道你在想什麼 大部分的人都不會讀心術，他們永遠不會知道你的感受，除非你告訴他們。你的老闆？是啊，他不知道你希望升職，因為你還沒有告訴他。你喜愛的對象好像跟你沒交集，因為你太害羞？是的，你猜對了，因為你從來沒有主動先踏出第一步，表示你的善意與希望更進一步交談。 在生活中，想要與他人有效的溝通，往往，你要先踏出第一步和說第一句話，你要先告訴別人你在想什麼，而當你這麼做了之後，你會發現事情比原本想得還要簡單。 六、停止期待別人突然會改變 如果你希望周遭的親朋好友可以改掉某些你不喜歡的缺點，通常很難如你所願，因為要一個人改變長久以來的缺點是很困難的一件事，但你可以告訴他們你的感受，你覺得這樣會有什麼樣的影響，而你希望他們能夠怎麼做。 在大多數情況下，你很難改變一些人，每個人都有自己的缺點，你應該接受他們真正的自己，或者你可以選擇不和他們交往。當你嘗試改變他人，他們往往保持不變，但是當你不要試圖去改變他們，當你支持他們與接受他們，他們往往會慢慢的改變，因為他們會了解你是對他們好的。 人們很少表現你真正期待的那樣，通常抱最好的希望，但是最低的期望。請記住，你能多幸福取決於你的想法和你選擇如何思考事情。即使某個情況或某個關係不像你原本想的那樣好，但還是值得一試，如果你可以從中學到某些東西便值得了。

達娜伊谷，山友會。

2015年03月28日
公開
36

欲找回登山之友， 你們要來嗎？ 集合地點：１０４�３�２８嘉義啤酒廠門口（火車站出口往右走三分鐘即抵達）時間：早上八點見。 目的：嘉義達娜伊谷－ 有鯝魚可欣賞， 有美麗的新橋可踩踏， 還有新舊朋友可以談天敍舊。 藉此活動∼二十多年的山友相會， 並認識山友的孩子們。 期待這美好的一天， 我們一起創造美麗的新記憶。 104-03-28-達那伊谷山友會 達娜伊谷旅遊簡介 :http://www.tbocc.gov.tw/fun1-01-detail.asp?SysID=2006111122516858837305 時 間:3/28 早上八點 集合地點:嘉義火車站旁的嘉義啤酒廠門口會合 (火車站出口右轉,步行三分鐘抵達) 參加人員: 第一車-正+賢,華+女兒,娥.(新朋友) 第二車:智+玲+子+女,敏+凱聖,柏. 合計=大人:7人,小孩:5人 傳統歌舞展演時間:上午:10:40/下午:13:50/15:30 午餐:福味餐廳 http://tanayiku.mid.com.tw/f1.asp 預訂2500元(十菜一湯) 旅遊費用: 門票:大人100元,國小80元 原住民餐費:大人230元,國小150元 晚上七點餐敍, 餐會地點:嘉義仁義潭邊”清風濤月”。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 早上六點多出發， 天色不明， 薄薄的棉花雲徘徊在天空。 游至嘉義時， 買了有名的饅頭燒配薏仁黑米漿。 小子没刷牙洗臉， 口臭被媽媽抓包， 偷懶外又強硬不承認的態度叫我好生氣， 當場叫他回爸爸車上洗把臉去。 早餐店生意夠好， 工作人員動作慢慢慢地悠閒， 第一回見識到大牌早餐店的穩健作為。︿︿” 準八點趕至嘉義啤酒廠， 見同學與朋友都到了。 猜∼他們知道自己今天是一路的嗎？呵∼ 急忙簡單介紹一下同學與朋友認識。 阿敏將車停於崇文國小安置妥善後， 就動身往達娜伊谷出發了。 第一站， 我們於天長地久橋小休息， 孩子們走地久橋，先熱身認識。 阿智一家人， 五點從竹南出發趕至嘉義與我們會合， 真夠誠意的了， 還請他担待照顧阿敏母子與小柏。 第二站， 方於阿里山公路５０K轉達娜伊谷， 阿敏的兒子就暈車吐了。 山美國小一到， 我們停車入內參觀∼ 山裡的二個孩子正在打籃球， 流口水想加入的柏與聖不好開口， 媽媽我代為詢問可否一起加入？ 孩子們一個個的被吸引進入籃球界。 原住民３V.S.平地3~開始對打， 而後二個女生：佳瑩與子容也加入陣容。 後來，山裡的孩子， 則被安親老師叫進教室上課去了。 小柏投了個三分球， 佳瑩也投進一球....... 五個孩子玩得開心極了， 一起玩耍就是認識朋友最快的方式。 但天真的孩子，永遠比大人極速。︿︿ 沿著山路轉來轉去， 一路至山美村， 安靜的村莊，人口很少∼ 有警局�牙科診所�活動中心�國小， 是一個與世獨立的山谷。 買票進入達娜伊谷（鄒語：忘記憂愁的地方）， 我們先欣賞十點四十分的原住民歌舞表演， 阿敏還跟我分享了女兒的情事困擾與孩子與生活點滴。 小柏則於等待時， 跟阿智的兒女玩小遊戲， 子容對遊戲認真又專注的神情很可愛。 勇士舞時， 跳電三回， 因電力與餐廳共用， 所以不勝負荷。 但勇士們三戰三敗的精神， 叫我們覺得有趣又感動。 原住民的歌舞表演從來不會叫人失望， 總是很美麗也很有力量。 走出舞場， 我們簡單欣賞了一些當地攝影展， 就往賞魚區走。 山裡的空氣好新鮮， 感覺，人都活過來。 我們邊走邊談天， 邊走邊拍照， 留下共同走過的足跡。 到了溪谷， 水清澈透明， 大大小小的鯝魚， 於水裡自在悠游。 孩子：”魚，看起來，好好吃喔！” ”好想，抓來吃喔！” 一隻漂亮的蝴蝶就停在溪水邊，被我攝到，好開心。 孩子跑動著， 就無法拍得盡興了， 只能用力簡單的捕捉他們的身（背）影。 每個孩子的臉， 在陽光的洗禮之下， 都紅通通的可愛著。 經過達娜伊谷橋， 我們回”福味餐廳”午食。 原民餐的菜色： 竹筒飯�厥菜沙拉�炸溪蝦�塩烤吳郭魚（孩子們嗑光）�高麗菜 �火烤山豬肉�烤雞�香腸�香菇�脆筍�白飯一盤（十人，一桌２５００）。 份量不是很足， 孩子們没人喊吃不夠， 但大人們應都没有吃飽吧！︿︿” 餐後， 我們決定走過微笑曲線的福美吊橋後， 就往阿智建議的奮起湖出發。 福美吊橋的曲線， 帶給我們一行人新奇的新感受， 好喜歡這橋的美麗身段喔！！！ 孩子們體力充沛， 更是一溜煙就跑至橋的頂端瞭望台等著我們了。 由瞭望台居高臨下， 這橋更見靈美。 最後一站， 趕時間衝至奮起湖老街， 人潮叫人咋舌。 孩子們趁等待， 做了值回票價的三十元觀光紀念幣， 希望這個紀念幣， 以後會成為他們成長過程裡， 一個美好的回憶。 走老街∼試吃是必要的， 而德銘老餅店買麥芽爆炸餅（好香脆又可口）， 親切的老闆不因我只買二個就大牌， 反倒傳授我創新的新吃法。 而混蛋（鹹蛋＋皮蛋）很得同學的青睬， 她們各買了一盒。 另還有老牌保養品�木屐�山葵�山產等你青菜買。 冒煙的草籽粿， 鍋還在努力蒸粿， 預約詢問的人潮不斷， 我們不耐久等。 但在甜甜圈攤， 老公則主動進入排甜甜圈的長龍裡為我們排隊， 放我們一行人自由行動遊歷去。 陪孩子們進拍電影用的”星空”藍色小屋遊， 舊器具�工具�床�椅...， 還有踏起來會不經意下陷的地板， 真不知，它為何還吸引得了遊客？ 應是人的好奇心吧！ 出了木屋， 子容一馬當先往步道跑， 還好小子有叫住她， 就往回走了。 不然，我真担心不知該往哪找孩子去。 走進肖楠木林， 再往回找四散的朋友， 發現導遊真不好當， 隨時要担心， 客人有没有落了， 客人有没大丟了。 或許下回再辦活動， 我該製面小旗子引路， 讓客人來找我才是。哈哈哈。。。。 一陣你追我躲後， 至愛玉阿嬤家食愛玉。 （加的細細小山粉圓真棒， 像黑色的小螞蟻好好入口喔！） 團員一多， 等待的時間也變多了， 因為每個人想去�想逛�想吃的想法都不同， 就給了集合地點：奮起湖車站，各自發展。 近四點， 爸爸終於等來了五盒甜甜圈， 拿著熱甜甜圈與大家分享， 合拍了團體照， 留下美好的回憶。 但希望粗魯又心急的媽媽， 没將阿智的電動車門拉壞了。 （難道是躲不開的莫非定律， 總要發生些小插曲， 才能記憶美好嗎？︿︿”） 下山，是條漫長路， 五點多率先抵達嘉義的阿智一家人， 與我們說再見回柳營休息先。 我們則輾轉與阿敏於嘉中會合， 一起至仁義潭邊的”清風濤月”晚餐， 各自點了火鍋品嚐， 邊談天邊話南北， 分享生活與工作，孩子的話題。 最後，我們還一同上頂樓欣賞夜景與潭景。 （再不下雨，我們應可以上仁義潭漫步了︿︿） 謝謝阿敏送二位同學小姐回家， 不用等二十年啦， 有機會我們再約再歡聚喔！

辦山友會的感言。

2015年03月28日
公開
30

帶小子參加二十年後的山友會∼ 阿正一家，阿智一家，阿敏與小兒子， 國中同學阿娥與高職同學碧華插花。 分別在不同城市， 每個人有每個人的工作與家庭要忙勉強不來。 年輕時， 隨便假日一約爬山就上山了， 現在，大家肩上的責任較重， 考量點較多， 出來的意願也低。 還有主辦人我的魅力不夠。嗚∼∼ 辦活動， 不會很辛苦， 但有些一起爬山的美好時光， 就是回不去了。 人生，就是這樣吧， 每一階段，我們有每一階段的使命吧！ 朋友， 來來去去， 緣散，就強求不來了吧。 3/13跟譚大哥談３�２８聚會的事， 他執意不來參加， 有些事， 有些故事， 有些裂痕， 有些傷， 有些合了的傷口， 我也不能，不忍，再戳開。 或許，就是是朋友， 他才原諒我的唐突。 但十年了， 朋友已五十， 人，又有幾個十年再見朋友呢？ 留下了線， 等因緣俱足來圓滿。 或許才能同行， 才會一起共創美好的回憶。 期待，有那麼一天..... 這都不是原因∼ 佳妙：孩子期中考與參加繪畫科展。 阿英：月底結帳，照顧跌倒骨折的公公去復健。 雅方：老公要參加馬拉松賽跑，接送孩子補習。 惠美：孩子上才藝課，不愛請假。 譚大哥：堅持不參加，或許不該為難朋友他。

數學希望杯初賽＆台南公園對老樹說書談琴

2015年03月15日
公開
37

12/16小子上網報名參加希望杯數學競試, PR值70以上者, 得以二試拿奬金與奬杯。 小子爸對小子自願參賽的事， 一向全力支持， 雖然媽媽對小子不怎麼有信心， 但數學是他的最愛， 就給予機會與加油！ 台南考區：南一中 時　　間：早上九點至十點半。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 早上趕七點十八分的火車至台南， 走路至”勝利早點”吃早點。 好久没有早起了， 但見香格里拉大飯店的欖仁樹開枝散綠的美， 心情也美好。 南一中的老榕樹， 像把大傘， 是聽鳥鳴看報乘涼的好地方。 看了一份報紙， 遇縈觀幼稚園同事， 也帶兒子來考試。 她嘮嘮絮語孩子面對十二年國敎∼ 在校加入管樂團吹長笛� 代表校外參加書法比賽（寫了厚厚一疊紙與墨水）拿奬� 當幹部記小功， 學繪畫�游泳等事， 還幫脊椎側彎的女兒， 每天背書包至教室。 儘是媽媽對孩子表現的關心與驕傲， 想想，我這個做媽媽的， 是不是太混了。 媽媽的原則是∼ 小子可以自己來， 能不忙就別忙了。 有時，勞煩到我， 還會被我駡呢！︿︿ 十點半， 考試完， 小子說他考得還可以。(最後結果：數學PR值：４８分） 走路至台南公園∼參與”對老樹說書彈琴”活動， 幾米豎琴正琴音悠揚的彈奏樂曲給老樹聽， 幾曲後， 由劉克襄老師說著有關他自己生命故事裡的樹∼ 台中明智國小的那棵樹， 記載他小時成長歲月的美好， 是老了時，仍想要去回味的地方。 還有日本”灣生” （在台灣出生不被接受，回日本又不被日本人接受的一群人）， 離開台灣時， 就種下一棵樹， 來台灣看了１７回， 對台灣的情感如此深厚。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 公園裡， 菩堤老樹美麗又壯觀。 聽劉克襄老師說有關老樹的故事， 內容生動又感人。 想起小時候， 住家附近有棵老榕樹， 樹蔭下鑲有石頭五六， 與朋友們總在樹下， 笑笑鬧鬧玩著”大風吹”的遊戲。 這樹，陪著我們長大， 承載著友誼的美好。 在你成長的歲月裡， 也有一棵關於自己故事的樹嗎？ 王浩一老師跟劉克襄老師真是好朋友， 朋友講的笑話，他聽得趣味盎然。 小小朋友玩沙�不怕狗的摸狗， 台上有景（松鼠來聽故事），台下也有戲。 中午食南方公園的親子丼飯�豬排�蝦排丼飯， 配小林牛奶�綠豆沙牛奶（地雷）。 下午一點二十七分搭火車回家，休息睡午覺。 晚上， 電視機聲�鍵盤聲�廚房聲構成家的聲音， 別問我，誰在廚房？︿︿ 飯後的泰武咖啡， 豆子不油不亮， 看起來大小不一像雜豆。 咖啡淡淡的， 好咖啡，壞咖啡真難辨， 了解的功夫還下不夠。

治牙計劃(2)-1，拔牙。

2015年03月09日
公開
2

媽媽右上門齒要換裝， 右上側搖搖欲墜的（牙結石）牙齒， 歷經四個月的長期抗戰， 終於和平的自行掉落（捨不得完好的牙呀！）， 希望將牙洞補上，以免漏財。 小時候， 老爸因我牙疼載我至牙科看牙， 我總是蹲在門口外大哭著， 好怕好怕好怕看牙。 老媽則是帶我回水林的外公家， 找密醫拔乳齒， 麻醉葯抺上， 醫生手一攢， 牙就輕輕的掉了， 我也不哭不叫的。 記得夜半牙疼時， 我總是哭得呼天搶地的煩人， 惹得媽媽不能好好睡覺。 先塗綠油精�白花油於臉頰止疼不止， 女兒牙痛得要命之下∼ 老媽總是將冰箱裡用鍋裝的結凍冰塊， 拿至水籠頭底下融化拿下， 再用菜刀用力剁成一塊塊不規則的塊狀， 裝入塑膠袋裡供我敷於臉頰冰鎮疼痛， 一夜，就在我的哭聲與忙亂中渡過。 因為怕見牙醫， 怕機器它那鑽鑽喀喀的聲響， 而又愛吃糖不愛刷牙， 爸媽忙於生計， 也没有照顧孩子牙口衛生的觀念， 一口爛乳齒至成齒， 長大，好也不完全了。 看牙醫，一直是我心裡很大的障礙。 所以拖了又拖，能拖就拖，能賴就賴， 但没齒也不成， 還是得正視�面對它。 下午三點， 醫生話不多說， 就麻葯針一打， 我緊張的右手指抓捏著自己的紅外套， 心裡默唸著：”南無觀世音菩薩。” 好在， 在我唉一聲疼之下， 醫生就快手將壞了很久的門牙拔下來了。 對於那顆自己掉的牙結石側牙， 加問了句：”它自己掉下來的？” 而 拔一顆牙，補三顆，是不變的定律， ”不然二端是假牙，中間是真牙，會像翹翹板，真牙很快也會壞了。” 醫生這麼解釋我整治牙齒的問題。 開了止痛葯�抗發炎葯， 三天後， 週五下午二點十五分繼續治牙工程。

回嘉，春光無限。

2015年03月08日
公開
2

將阿娥同學給的伴手禮∼ 百家珍梅子醋與她公公自釀的珍貴葯酒， 送給老爸睡前喝一百CC顧筋骨與補身。 －覺得感恩。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 早上小子要數學補習， 中午回嘉， 食文化路阿德炒飯配蛤蜊湯， 買了芋仔�薏仁湯請爸媽喝。 下午帶爸爸軍暉橋河濱公園賞黃金風鈴木。 河堤上滿是來看金黃風鈴木的人潮， 好多人將花朵做成花環戴在頭頂裝飾， 或是串成一長串欣賞。 連男生也起手串花， 令人有種莫名的感動， 原來，活在當下享受快樂是件好容易的事。 老爸坐在河堤的椅子上， 賞遠方的整排風鈴木， 也是優雅。 小子看著也學著串花， 還摘了牽牛花給我與老爸欣賞。 有一位氣質很美的小姐， 從我們眼前走過， 她牽著媽媽來， 媽媽頭上戴著美麗的黃花冠， 她跟媽媽說笑著， 另拿了一朵風鈴木要別在媽媽的外套上， 還為媽媽拍了照。 由她媽媽簡單平緩的回應中， 直覺告訴我∼她的媽媽應也生病了。 想起，昨日在台南街上， 一位拾荒的男人， 推著輪椅， 帶著他的媽媽出門”工作”， 對他的孝心， 我也感動。 對於父母， 不用大魚大肉， 不離不棄， 就是盡孝了。 熱鬧的河堤， 熱鬧的人群， 熱鬧的花朵外， 還有好多故事， 就在這春天， 春光無限的河堤上上演。 晚餐， 請老爸享用體育館壽司， 外帶二盒也予老媽與二姐分享。 老媽每次見到我， 總是口頭禪常跟我說：”阿伶都没回來！” 回她：”你都想阿伶，没有想我。” 老媽回：”你都有回來啊！” 老媽忘了見過的人事物， 忘了過年（二週前）我們一起打四色牌誰贏錢的事， 問她，她有告訴書柏平日別玩牌，要讀書的話。 一臉笑得燦爛， 我覺得老媽笑起來，好美，好美。 或許， 她忘記做過的事， 她忘記說過的話， 但女兒會牢牢記住， 你對我說過與做過的事， 會一輩子感恩， 你對女兒的照顧。 媽媽， 有空畫畫圖吧， 你都是用圖學數字與文字的， 不用再為誰煮飯了， 就跟在拾智園裡一樣， 拿筆彩繪自己的生活吧！ 爸爸會留在你身邊陪你， 如果將爸爸帶離開你， 你的生命裡還會有誰？ 放空的心，要如何下去？ 我不敢想像。 我一點都不會跟妹妹吃醋， 如果，她是你心裡的惦念， 你就惦念著她， 好好的生活， 寄託著她， 好好的。 二姐為老媽戴上了防走失愛心手鍊， 但嘴裡仍為自己無所選擇抱怨。 或許，是真的没有選擇， 但也是最好的選擇。 爸媽交給你，我們才可以很放心。 謝謝您為爸媽做的一切， 謝謝您挺我們這個家。