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育兒．持家．愛自己
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比較疼你，比較愛她 番紅花◎著 生養了兩個孩子，她們究竟是在競爭父母的關懷，還是在一起分享家庭的愛？給孩子們不分軒輊的父母之愛，就是讓孩子對自己有信心的開始。 我的母親共生了五個孩子，在那個年代並不算太多。從小媽媽就特別寵愛大弟，並且是毫無掩飾、光明正大地疼愛著。清貧童年時，辦桌喜慶可是吃大餐、滿足口腹之欲的最好機會，這種場合媽媽永遠只帶大弟去。要是包的禮金夠帶兩個孩子去，不論我怎麼苦苦哀求、流淚流涕的，第二人選也永遠絕對不會是我，是小弟。家裡餐桌上的雞腿和雞胇永遠是大弟的。關於母親偏心這件事，是我童年天空的一朵烏雲掠過，怎麼揮也揮不走。 又瘦又黑又小的我，哭著問媽媽：「你怎麼可以這麼偏心呢？我每天要洗碗、洗衣服，最好吃的、最好玩的，卻永遠是弟弟先！」從小就沒娘、在金瓜寮養雞養豬長大、不識字的媽媽，不疾不徐、理直氣壯地回答我：「你弟弟是長子長孫，他以後是要捧斗的，祖先牌位是他要拜的，難道會是你嗎？你總是要嫁出去的呀！」 而偏心這件事，莫非有基因？ 如今我生養了兩個女兒，丈夫經常提醒我：「你很明顯太偏心Nana了！難道你就不在意Milla的感受嗎？」我聽了Vins的這番提醒，總是為之語塞，心中沉吟許久。 當下總是會用力搖頭、堅決否認說：「手心手背都是肉，我哪有偏心啊，你亂講！」 這麼多年來，我始終沒有感到家父對我們五個兄弟姊妹，有哪一個特別地偏愛。爸爸他對我們五個孩子的愛，至少看起來，是公平的、是一樣的。 仔細去觀察我公公，他老人家對於他所生的兩男兩女，似乎個個一樣春風。他對孩子的愛，就我的感覺也是公平無私的。倒是我婆婆，卻很明顯地特別疼愛老四、么子，亦即我的丈夫Vins。 我也曾經鉅細靡遺地、想要理出一點蛛絲馬跡，企圖窺伺出Vins是否偏心的證據。但這些年下來，我所看到的，他對Milla和Nana的愛，竟然是一樣地滿，滿到溢出來了，連溢出來的量，也一樣多。是不是做爸爸的，對於兒女的情感，都比較內斂、會隱藏？ 有一天我忍不住問他：「養了兩個女兒，氣質、個性差這麼多，難道你就沒有特別的偏愛嗎？五根手指頭總是不一樣長的，偏心也是一種人性啊！」 Vins很堅決地回答我： 「就算會偏心，也永遠不應該、不容許被任何人看透。 「孩子都希望自己被珍愛，都希望擁有父母全部的眼神和懷抱，不足夠的安全感是很令人傷心的。我不會當一個偏心的父親，如果我真的偏心，也會提醒自己一定要掩蓋好、不可被發現到。 「你對Milla和Nana的包容度實在差很多，一樣的錯，Milla犯了，說誇張點，你是氣得雞飛狗跳。如果是Nana犯了，有時候你卻輕輕帶過，甚至還幫她找藉口。 「你怎麼會這麼偏心呢？ 「老婆，請你對老大也一樣包容吧。」 人說旁觀者清，不管我內心多麼明瞭，我對兩個孩子的愛絕對等同，做出來的行為容或有偏頗，可其實心裡並沒有愛Milla少一點，兩個都是我懷胎十月、兩個都是吃我泌的奶，Milla那兩年獨生女的光陰，還吃更多、抱更久哪！ 謝謝Vins多所觀察和提醒，我得正視這位旁觀者、孩子們的父親，他善意、嚴正的提醒，畢竟這關乎著孩子們的敏銳感受、這輩子對母親的依靠和判斷，偏心將帶來負面的能量影響。明明我對她們的愛是一樣的，卻再三令Vins感到偏頗不安，可見我需要好好調整自己的心態和方式，以免不小心寵溺了Nana、傷害了Milla。 其實，對孩子的管教方式，本來就不會是一樣的。一樣的錯，不同的孩子犯，會有不同的管教方式，因為她們的個性和感受性天生就不同。所謂因材施教，說的正是這個道理。 Milla的個性，天生乖巧、順從、按部就班，你跟她說往東走是正道，她絕對不會往西行。在她小小的心靈裡，父母的話是圭臬，都是極具意義和參考價值的。她的主見，大部分先建構在父母的教導，然後以自身的努力去實踐，中間若遇到疑惑與擦撞，她再和父母放開討論。 Nana則天生叛逆、有自信，服從能力、不服從權威，別說當她爸媽很累，就算當她老師，如果你沒亮出實力、只打算用Title來壓她，她也不買這個帳、不會尊重你。父母、老師的話也許有道理，但她更相信自己的實驗和經歷，總是固執地依她自己的想法和靈感去探索！就算知道自己可能會錯，她也在所不惜。通常Nana來找我求救的時候，已經是汗流浹背、挫折累累了。 兩個孩子的個性天差地遠，我因此慢慢地發展出一套不同的對應方式，只是沒想到，這迥異的對應方式，卻招致不僅是Vins，還包括許多親朋好友，都說我對Nana比較好、比較耐、比較愛。我小心翼翼地把Milla叫到面前問： 「寶貝，你覺得媽媽偏心嗎？你有沒有覺得媽媽比較疼你或妹妹？」 「沒有呀。我覺得你都一樣啊。」 （多天真的孩子！） 「真的？可是媽咪好像對你比較兇，大家都誤會我比較疼Nana。」 喔？Milla睜大眼睛問：那你是比較疼Nana，還是比較疼我？ 我的回答，將是她這生中，對母親回憶的最大依靠，我非常嚴謹認真地說： 「你和妹妹，就像是媽媽的左手和右手，沒有人可以少任何一隻手的，少任何一隻手都是很痛苦的。就像你也選不出來你比較愛爸爸或比較愛媽媽，因為你都一樣愛。 「媽媽是凡人，人難免會有情緒。為了避免被你們誤會我偏心，所以媽媽決定對待你和妹妹的方式，就是我疼你比較多，但是，我愛妹妹比較多，疼愛這兩個字是黏在一起、不分上下的，疼老大、愛老二，你覺得這樣好嗎？ 「不過一到禮拜天，唉唷，你們兩個女生放旁邊，爸爸休假，我們三個人就要一起用力最疼愛爸爸了！」 Milla笑盈盈地接受我的承諾和解釋，非常滿足地離開我的懷抱，回到她的小窩去寫功課。 媽媽的話一直是王道，Milla這孩子從不懷疑我的話，所以我如此莊重地表示我的愛意，她可是涓滴在心裡。而Nana，這孩子老是傷痕累累，老是主動撒嬌取暖，對於我給她的豐沛的愛，她一直是了然於胸的，現在聽到我比較疼Milla、也愛她比較多，她一派怡然。 如今，能夠和自己的孩子，公開明白地討論「偏心」這件事，能夠得到孩子們的理解與寬慰，啊，遙想我那不特別受疼愛的童年，時代的巨輪原來一直在滾動著。我們對於孩子的愛，也一直在歲月的嬗遞裡，以不同的樣貌，繼續這愛的課題。 孩子們在家庭裡，不是競爭資源的手足，他們的誕生都有各自獨特的意義和珍貴，每一顆珍珠有都自己的光輝，讓我們疼一個、愛一個吧，讓他們能夠滿足、安心，因而建立出人生的第一份自信心。
http://wwhousegallery.com/index.php 白木屋品牌文化館 電話 03-4965558、03-4965757 地址 桃園縣楊梅鎮高獅路813巷22弄6號
因為在意老化，所以塗抹高價保養品？妳可以有更聰明的作法──從體內抗老做起。除了補充抗氧化食物，更要揪出那些讓人越吃越老的青春小偷！ 想要延緩老化，要從開源（增加抗氧化物）、節流（減少老化因素上身）著手。首先，要知道哪些事情會讓妳老化，今天要介紹的就是哪些NG食物讓妳越吃越老？ -------------------------------------------------------------------------------- NG！事先切塊的食材 -------------------------------------------------------------------------------- 身為忙碌的現代女性，妳是不是為了節省烹調時間，會把食材事先切塊處理？或是購買超市裡切好的水果盤、食材盤（即把一道料理的食材都先處理、切塊，回家就可下鍋的便利包裝）？當心這些食物讓妳越吃越老！ ?到會加速老化的食物，第一個被提到的就是「氧化的食物」。當我們吃進氧化的食物，體內會產生大量的自由基，等於是把自由基給吃進來，這些自由基就是造成老化的最大兇手。 甚麼是氧化的食物？當妳把蘋果削皮、切片後，接觸空氣的表面會變成咖啡色，就是因為受到氧化的關係，與空氣接觸的越久，氧化程度越嚴重。建議烹調用的蔬果、肉類，最好購買完整的食材，要使用的時候在切開，也比較能夠保留完整的營養素。同樣的，過期食品與料理好後經過很長時間存放的食物，都會嚴重氧化，應該要避免。 -------------------------------------------------------------------------------- NG！加工、冷凍食品 -------------------------------------------------------------------------------- 俗話說，科技始終來自人性，但這些符合人性的產品往往是對健康無異有害。 像是為了延長保存期限而製造出的加工食品、冷凍食品，裡面可能添加了防腐劑、人工色素、添色劑等等的添加物，這些東西相當容易在體內產生自由基，破壞人體功能、造成老化加速，舉凡罐頭、火鍋常見餃類、香腸、火腿、微波食品皆在此列。 另外，女性朋友愛吃的蜜餞、熟齡女性愛吃的醃漬食品也都是加工食品；蜜餞與醃漬品在製造過程都會添加大量的糖，醃漬品本身可能經過長時間曝曬（如蘿蔔乾、醃魚），都是吃了讓妳老更快的「不良飲食」，想要當個不老美女，就得從口開始把關，請盡速遠離這些方便但不健康的加工品吧。 NG！油炸、爆炒食品 -------------------------------------------------------------------------------- 過往對於油品的健康，我們多著眼於飽和脂肪酸帶來的膽固醇問題，忽略了植物油的不飽和脂肪酸是更容易氧化的油品。 這問題在於，當妳把易氧化的植物油拿去油炸、爆炒食物，妳就吃進更多已經氧化的東西，吃進更多的自由基；研究也已經發現，高溫所產生的油煙會促使面部皺紋產生；油炸品帶來的肥胖，更與老化脫不了關係。 此外，市面上販售的油炸食品，經常都是一鍋油炸上許多次，整鍋油都是過氧化油脂，等於在吃自由基，想要不老，最好少吃這些經過高溫烤炸的食品，至少，遠離那些反覆油炸的速食、薯條、鹹酥雞吧！ 更多精彩內容盡在本期【魅麗雜誌 5 月號】 http://tw.fashion.yahoo.com/article/url/d/a/100510/46/tm2.html?pg=1 http://tw.fashion.yahoo.com/article/url/d/a/100510/46/tm2.html?pg=2
"得不到和已失去" 從前，有一座圓音寺，每天都有許多人上香拜佛，香火很旺。 在圓音寺廟前的橫樑上有個蜘蛛結了張網，由於每天都受到香火和虔誠的祭拜的熏托， 蛛蛛便有了佛性。經過了一千多年的修煉，蛛蛛佛性增加了不少。 忽然有一天，佛祖光臨了圓音寺，看見這?香火甚旺，十分高興。 離開寺廟的時候，不輕易間地抬頭，看見了橫樑上的蛛蛛。 佛祖停下來，問這只蜘蛛： “你我相見總算是有緣，我來問你個問題，看你修煉了這一千多年來，有什麼真知拙見。怎麼樣？” 蜘蛛遇見佛祖很是高興，連忙答應了。 佛祖問到：“世間什麼才是最珍貴的？” 蜘蛛想了想，回答到：“世間最珍貴的是‘得不到’和‘已失去’。” 佛祖點了點頭，離開了。 就這樣又過了一千年的光景，蜘蛛依舊在圓音寺的橫樑上修煉，它的佛性大增。 一日，佛祖又來到寺前，對蜘蛛說道：“你可還好，一千年前的那個問題，你可有什麼更深的認識嗎？” 蜘蛛說：“我覺得世間最珍貴的是‘得不到’和‘已失去’ 。 佛祖說：“你再好好想想，我會再來找你的。” 又過了一千年，有一天，刮起了大風，風將一滴甘露吹到了蜘蛛網上。 蜘蛛望著甘露，見它晶瑩透亮，很漂亮，頓生喜愛之意。 蜘蛛每天看著甘露很開心，它覺得這是三千年來最開心的幾天。 突然，又刮起了一陣大風，將甘露吹走了。 蜘蛛一下子覺得失去了什麼，感到很寂寞和難過。 這時佛祖又來了，問蜘蛛：“蜘蛛這一千年，你可好好想過這個問題：世間什麼才是最珍貴的？” 蜘蛛想到了甘露，對佛祖說：“世間最珍貴的是‘得不到’ 和‘已失去’。” 佛祖說：“好，既然你有這樣的認識，我讓你到人間走一朝吧。 ” 就這樣，蜘蛛投胎到了一個官宦家庭，成了一個富家小姐，父母為她取了個名字叫蛛兒。 一晃，蛛兒到了十六歲了，已經成了個婀娜多姿的少女，長的十分漂亮，楚楚動人。 這一日，新科狀元郎甘鹿中士，皇帝決定在後花園為他舉行慶功宴席。 來了許多妙齡少女，包括蛛兒，還有皇帝的小公主長風公主。 狀元郎在席間表演詩詞歌賦，大獻才藝，在場的少女無一不被他折倒。 但蛛兒一點也不緊張和吃醋，因為她知道，這是佛主賜予她的姻緣。 過了些日子，說來很巧，蛛兒陪同母親上香拜佛的時候，正好甘鹿也陪同母親而來。 上完香拜過佛，二位長者在一邊說上了話。蛛兒和甘鹿便來到走廊上聊天， 蛛兒很開心，終於可以和喜歡的人在一起了，但是甘鹿並沒有表現出對她的喜愛。 蛛兒對甘鹿說：“你難道不曾記得十六年前，圓音寺的蜘蛛網上的事情了嗎？” 甘鹿很詫異，說：“蛛兒姑娘，你漂亮，也很討人喜歡，但你想像力未免豐富了一點吧。” 說罷，和母親離開了。 蛛兒回到家，心想，佛祖既然安排了這場姻緣，為何不讓他記得那件事， 甘鹿為何對我沒有一點的感覺？ 幾天後，皇帝下召，命新科狀元甘鹿和長風公主完婚；蛛兒和太子芝草完婚。 這一消息對蛛兒如同晴空霹靂，她怎麼也想不同，佛祖竟然這樣對她。 幾日來，她不吃不喝，窮究急思，靈魂就將出殼，生命危在旦夕。 太子芝草知道了，急忙趕來，撲倒在床邊，對奄奄一息的蛛兒說道： “那日，在後花園眾姑娘中，我對你一見鍾情，我苦求父皇，他才答應。如果你死了，那麼我也就不活了。”說著就拿起了寶劍準備自刎。 就在這時，佛祖來了，他對快要出殼的蛛兒靈魂說： “蜘蛛，你可曾想過，甘露（甘鹿）是由誰帶到你這兒來的呢？是風（長風公主）帶來的，最後也是風將它帶走的。 甘鹿是屬於長風公主的，他對你不過是生命中的一段插曲。 而太子芝草是當年圓音寺門前的一棵小草，他看了你三千年，愛慕了你三千年，但你卻從沒有低下頭看過它。 蜘蛛，我再來問你，世間什麼才是最珍貴的？”蜘蛛聽了這些真相之後，好象一下子大徹大悟了， 她對佛祖說：“世間最珍貴的不是‘得不到’和‘已失去’，而是現在能把握的幸福。” 剛說完，佛祖就離開了，蛛兒的靈魂也回位了，睜開眼睛，看到正要自刎的太子芝草，她馬上打落寶劍，和太子深深的抱著…… 故事結束了，你能領會蛛兒最後一刻的所說的話嗎？“世間最珍貴的不是‘得不到’ 和‘已失去’ ，而是現在能把握的幸福。”
~前世的五百次回眸，才換來今生的擦肩而過~ 文◎盛噶仁波切 有個年輕美麗的女孩，出身豪門，家產豐厚，又多才多藝，日子過得很好。媒婆都快把她家的門檻給踩爛了，但她一直不想結婚，因為她覺得還沒見到她真正想要嫁的那個男孩。 直到有一天，她去一個廟會散心，於萬千擁擠的人群中，她看見了一個年輕的男人，直覺那個男人就是她苦苦等待的人。可惜，人太多了，她無法走到那個男人的身邊，於是就這樣眼睜睜地看著那個男人消失在人群中。後來，女孩四處尋找那個男人，但一直也沒有找到那個人。 女孩每天都向佛祖祈禱，希望能再見到那個男人。她的誠心感動了佛祖，佛祖顯靈了：『妳想再看到那個男人嗎？』女孩說：『是的！我只想再看他一眼！』佛祖：『那妳要放棄妳現在擁有的一切，包括愛妳的家人和幸福的生活。』女孩說：『我能放棄！』佛祖說：『妳還必須修煉五百年道行，才能見他一面。妳不後悔嗎？』女孩堅定地說：『我不後悔！』 於是，女孩變成了一塊大石頭，躺在荒郊野外，四百多年的風吹日曬，苦不堪言，但女孩都覺得沒什麼，難受的是這四百多年都沒看到一個人，看不見一點點希望，這讓她都快崩潰了。最後一年，一個採石隊來了，看中了她的巨大，把她鑿成一塊巨大的條石，於是，女孩變成了城裡一座石橋的護欄。就在石橋建成的第一天，女孩終於見到了那個她苦苦地等了五百年的男人！他行色匆匆，像有什麼急事，很快地從石橋的正中走過。 男人又一次消失了，再次出現的是佛祖。佛祖問她滿意了嗎？女孩說：『不！為什麼我只是橋的護欄？如果我被鋪在橋的正中，我就能碰到他，我就能摸他一下！』佛祖：『妳想摸他一下？那妳還得再修煉五百年！』女孩說我願意！『妳吃了這麼多苦，不後悔？』『不後悔！』 於是女孩變成了一棵大樹，立在一條人來人往的官道上，每天都有很多人經過，但希望卻一次次破滅。如果沒有在這之前的那五百年的修煉，女孩可能真的要崩潰了！日子一天天的過去，女孩的心逐漸平靜了，她知道，不到最後一天，他是不會出現的。 又是一個五百年啊！最後一天，女孩知道他會來，但她的心中竟然不再激動。來了！他來了！他還是穿著他最喜歡的白色長衫，臉還是那麼俊美，女孩癡癡地望著他。這一次，他沒有急匆匆的走過，因為，天太熱了。他注意到路邊有一棵大樹，那濃密的樹蔭很誘人，休息一下吧，他這樣想。他走到大樹腳下，靠著樹根，微微地閉上了雙眼，他睡著了。 女孩摸到他了！他就靠在她的身邊！但是，她無法告訴他，她為了他而積蓄的這千年的相思。她只有盡力把樹蔭聚集起來，為他擋住毒辣的陽光。千年的柔情啊！男人只是小睡了一刻，因為他還有事要辦，他站起身來，拍拍長衫上的灰塵，在動身的前一刻，他抬頭看了看這棵大樹，又微微地撫摸了一下樹幹，大概是為了感謝大樹為他帶來清涼吧。然後，他頭也不回地走了！ 就在他消失在她的視線的那一刻，佛祖又出現了。 『妳是不是還想做他的妻子？那妳還得修煉……』 女孩平靜地打斷了佛祖的話：『是很想，但是不必了。』 『哦？』 『這樣已經很好了。愛他，並不一定要做他的妻子。』 『哦！』 女孩又問：『他現在的妻子也像我這樣受過苦嗎？』 佛祖微微地點點頭。 女孩微微一笑：『我也能做到的，但是不必了。』 就在這一刻，女孩發現佛祖微微地嘆了一口氣，或者是說，佛祖輕輕地鬆了一口氣。 女孩有幾分詫異：『佛祖也有心事麼？』 佛祖的臉上綻開了一個笑容：『因為這樣很好，有個男孩可以少等一千年了，他為了能夠看妳一眼，已經修煉了兩千年。』 一個帶著浪漫色彩的美麗小故事，帶給人們的也許只是一種同樣可以美麗一下的心境。但當你回味它時，你會發現，一個小得不能再小的故事中，同樣蘊含著很多生活哲理，而這些生活哲理，也許可以幫助我們度過生命中最難過的日子，成為我們潛意識中的支柱。 前世的五百次回眸，才換來今生的擦肩而過！這與我們古老的一句諺語似乎有著異曲同工之效：『千年修得同船渡，萬年修得共枕眠。』真的希望人們都能夠看看這樣的故事，善待自己身邊的愛人，因為你們可能是前世修了數百年，甚至千年、萬年，才換來了今世的相識相知、相親相愛！今世能夠相識，已是緣分，能夠在一起相濡以沫地共度今生，實在是來之不易，更應珍惜。 善待愛人，如同善待自己。因為今世的這緣分，說不定就是你前世苦苦地求來的！善待愛人，善待你自己，善待你相識相遇的眾生，今世的善緣才會成為你的福報，成為你今生幸福的源泉，成為你來世的善因。
