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平凡的媽咪

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結婚四週年

2008年06月27日
公開
12

時間一溜煙的就過去了，一點也不覺得結婚已經四年了，轉眼我已經變成我以前小姐的時候，眼中的"阿姨"。會去跟老公小小慶祝一下，但是"自律神經失調"的老毛病，竟然此時又來拜訪我，整個人不舒服，眼前一陣陣發亮，手指發麻，不時想拉肚子...，Pls...go away... 結婚週年紀念 Paper wedding 紙婚、布婚（結婚一週年) Cotton wedding 棉婚（結婚兩週年) Leather wedding 皮革婚（結婚三週年) Silk wedding 絲婚（結婚四週年) Wood wedding 木婚（結婚五週年) Iron wedding 鐵婚（結婚六週年) Copper wedding 銅婚（結婚七週年) Electric appliance wedding 電器婚（結婚八週年) Pottery wedding 陶器婚（結婚九週年) Tin wedding 錫婚（結婚十週年) Steel wedding 鋼婚（結婚十一週年) Linen wedding 麻紗婚（結婚十二週年) Lace wedding 花邊婚（結婚十三週年) Ivory wedding 象牙婚（結婚十四週年) Crystal wedding 水晶婚（結婚十五週年) China wedding 搪瓷婚(結婚二十周年) Silver wedding 銀婚（結婚二十五週年）第一大典 Pearl wedding 珍珠婚（結婚三十週年) Coral wedding 珊瑚婚（結婚三十五週年) Jade wedding 碧玉婚（結婚三十五週年) Ruby wedding 紅寶石婚（結婚四十週年) Sapphire wedding 藍寶石婚（結婚四十五週年) Golden wedding 金婚（結婚五十週年）第二大典 Emerale wedding 翠玉婚（結婚五十五週年) Diamond wedding 鑽石婚（結婚六十--七十五週年)

寶寶補充鐵 副食品選擇多

2008年06月17日
公開
45

自從寶寶開始吃副食品以後，我就多了一個新功課：明天要給他吃什麼？ 這則新聞給了不少好建議！Good!! ================================ 寶寶補充鐵 副食品選擇多 更新日期:2008/06/17 07:40 記者陳惠惠台北報導 寶寶應該吃那些副食品才不會缺鐵？小兒科醫師建議，多吃蛋黃、瘦肉泥、文蛤泥跟豬肝泥等富含鐵質的食物。 打開寶寶菜單，很多嬰兒都是吃大骨湯稀飯、加上胡蘿蔔、吻仔魚等，但醫師指出，這些食物的鐵質含量並不高。而要幫助鐵質吸收，營養師建議，可以讓寶寶吃富含維他命Ｃ的水果，像鮮榨柳丁汁、軟芭樂泥、香蕉泥等，柳丁汁則須以水稀釋後再餵食。 新光醫院小兒科主治醫師林姃慧說，低體重早產兒、慢性腹瀉或腸道慢性發炎的寶寶，以及母親在生產前後失血，才須要擔心寶寶鐵質不夠，足月出生的健康寶寶因體內已貯存足量的鐵，出生後6個月內以純母乳哺育，不會貧血。 她還指出，產前檢查，也會檢測孕婦血色素及是否有地中海貧血等，孕婦只要在懷孕後半期補充鐵質，寶寶體內就會有足夠的鐵。 台灣母乳協會理事長、同時也是台北醫學大學保健營養學系助理教授陳怡君澄清，除了維他命Ｂ群跟維生素Ｃ外，乳汁裡大多數營養素不會受媽媽飲食影響，哺乳媽媽只要多補充深綠色蔬菜、柑橘類水果跟芭樂即可，但應避免喝酒、抽菸，咖啡因攝取量也要留意。 至於6個月大的寶寶由於體內貯存的鐵已逐漸耗盡，不管是吃嬰兒奶粉或是母乳，都要開始補充富含鐵質食物。台灣母乳協會建議，剛開始吃副食品，可以先餵寶寶吃富含鐵質的蔬菜、水果泥，像是紅莧菜泥、皇帝豆泥、葡萄汁或蘋果泥等，7個月起，則可加入動物性食物，像是文蛤泥、蛋黃、瘦肉泥、豬肝泥跟雞肝泥等，鐵質含量都很高。 陳怡君還提醒，蛋白可能讓寶寶過敏，可以蛋黃做成茶碗蒸，或是用文蛤泥跟馬鈴薯煮海鮮濃湯。添加新食物時，記得一次只給一種食物，觀察3到5天後是否出現腹瀉、皮膚疹等過敏症狀，再給寶寶吃另一種食物。

母乳可防腸病毒 專家籲持續哺餵

2008年06月16日
公開
39

在前陣子新聞大幅報導喝母乳缺鐵之後，這是平衡報導嗎？作為媽麻的我，就是特別會注意這些新聞∼因為堅持餵母乳要克服非常多困難，如果不是有那麼多好處，為何要堅持？ ========================== 母乳可防腸病毒 專家籲持續哺餵 更新日期:2008/06/13 18:30 腸病毒疫情發燒，長庚醫院研究發現，喝母乳的寶寶，能夠增強抵抗力，特別是母乳中所含的大量乳鐵蛋白，經實驗發現，能夠大幅降低嬰幼兒感染腸病毒71型的機會，有效預防腸病毒，專家鼓勵，目前正值腸病毒流行季，餵母乳是聰明選擇，正在哺乳的母親應該要持續，以增加寶寶免疫力。(徐韻翔報導) 腸病毒防疫之道，除了避免接觸感染者、勤洗手，新生兒與嬰兒餵食母乳，也可提高抵抗力。長庚兒童醫院過去曾經針對母乳中的乳鐵蛋白與容易引發重症的腸病毒71型進行研究發現，當乳鐵蛋白先和實驗細胞接觸後，再加入腸病毒71型，可以明顯減少細胞被病毒感染的機會，甚至高濃度乳鐵蛋白幾乎可以百分之百的抑制病毒，也就是當寶寶還沒有接觸到腸病毒之前，先喝了母乳，對於預防腸病毒，有很好的效果，如果是細胞接觸病毒後再接觸母乳的乳鐵蛋白，則效果有限。 台灣母乳協會理事長陳怡君表示，母乳好處多多，除了乳鐵蛋白對於腸病毒有良好的抑制效果，包括所含的免疫球蛋白，成長因素與干擾素等成分，也能抑制細菌與病毒滋生，而吞噬細胞和巨噬細胞等，也能增加孩子的免疫力，母乳多喝就能多保佑，正在哺餵母乳的家庭，應該持續下去，否則，初乳抗體濃度很高，至少讓哺餵給寶寶食用。 國健局也呼籲，正值腸病毒流行季，餵母乳是家長聰明的選擇，加上良好衛生習慣、通風寬敞的環境，都是預防腸病毒感染的重點。

平反"餵母奶，小孩容易貧血"的報導

2008年06月11日
公開
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以下轉貼自"台灣母乳協會"，我也是"喝母乳易貧血"報導的被波及者...，一回家，婆婆就叫我去"看看新聞"！記者大人們，請多多補充知識啊，報導前請確認事實！ =================================================================== 各位親愛的媒體朋友: 昨天一則「餵母奶，小孩容易貧血」的報導，立即讓我們很多媽媽遭到家人質疑母乳的營養，不少媽媽被公公婆婆媽媽甚至老公要求斷奶改餵配方奶，甚至還有帶兩歲寶寶到韓國陪先生讀書的媽媽，她在台灣的母親，看到新聞後立即打越洋電話下令她斷奶。 這樣的新聞對努力哺乳的媽媽是很大打擊，也是推廣母乳哺育的阻力。日後若處理對母乳有殺傷力的報導，懇請找我們平衡一下，讓我們有發聲的機會，我們將以最快速度奉上相關資訊。 附檔是母乳含鐵的相關資料，我們知道這次見報可能性低，但供大家參考，或許日後有機會派上用場，謝謝大家花時間閱讀。 祝 工作順心 台灣母乳協會新聞組謹上 ----------------------------------------------------------------------------------------- 【台灣母乳協會新聞資料2008.06.09】 哺餵母乳，寶寶貧血？ 台灣母乳協會：母乳中的鐵質足夠寶寶所需 母乳中的鐵質夠不夠寶寶營養需求？研究顯示，母乳中的鐵質含量雖然低於配方奶，但母乳中的鐵質吸收率高，正適合寶寶生長所需；配方奶額外添加高劑量的鐵質，是因為其吸收率低，因此需大量添加才能確保寶寶吸收到足夠的量，但代謝這些高劑量的鐵會增加寶寶腎臟負擔。 美國知名的小兒科醫師、也是育嬰專家西爾斯醫生(Dr. Sears)指出，母乳中的鐵質，生物利用度特別高，寶寶約可吸收母乳中50~75%的鐵，但其他食物中的鐵質，例如配方奶和鐵質強化營養穀片，約只有4%~10%能進入寶寶的血液中。一項針對四到六個月大嬰兒的研究顯示，吃母乳的嬰兒血液中的血紅素值，高於喝鐵質強化配方奶的嬰兒。 加拿大知名的小兒科醫師 傑克•紐曼也表示，母乳所含的鐵質恰好是寶寶所需要的量。若是足月的寶寶，可以從母奶中獲得至少前六個月所需要的鐵質。配方奶中包含過多的鐵質，這是因為配方奶的鐵質吸收率很低，大部分的都會排泄到體外，所以要大量添加才能確保寶寶吸收到足夠的鐵，以預防鐵質不足。通常在六個月前，寶寶除了母乳以外不需要再添加其他的食物。 台灣母乳哺育聯合學會理事長、台中榮總新生兒科醫師陳昭惠說，母乳的鐵質含量較配方奶低，但吸收利用率高，也因此減少嬰兒腎臟的負荷。在寶寶出生的頭六個月，完全哺育母乳比較不易引起缺鐵性貧血。 台灣母乳協會理事長、台北醫學大學保健營養系助理教授陳怡君指出，配方奶的鐵質含量多為母乳的5~10多倍，才能讓寶寶吸收到足夠的鐵質，而要代謝多餘的鐵質，則會造成寶寶腎臟額外的負擔。此外維生素C可以幫助鐵的吸收.如果擔心貧血,在嬰兒六個月大開始添加副食品時，則要留意副食品中是否蘊含包括鐵質,維生素 C。建議餵食副食品應定時定量並注意各類食物均衡攝取，否則就像成人偏食一樣，會導致營養不均衡。