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育兒.持家.愛自己
平凡的媽咪
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Hi~ 小寶真是可愛
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下午2~4, 在振興第三院區第一會議室, 前ㄧ小時是講座, 後ㄧ小時是分享, 雖然我因為要去健寶園試玩而提早走, 但是心情很踏實, 終於做到我想做的事, 而且得到兩條小圍兜兜唷! ㄧ整個開心。 哺乳之路很不容易, 得到很多人的幫助, 希望有ㄧ絲絲的回饋....
超久沒寫日記, 上週老公感冒,緊接著寶寶 然後是我,婆婆也中... 不過好家在寶寶三天就好了∼ 但是感冒的第一天晚上他因為鼻塞哭哭睡睡, 我只好有時候抱著他睡,累得都快昏倒了... 接著隔天我就感冒了。 但是不能請假... 月底要幫寶寶慶生, 一歲囉!真是一個大日子。 下下週六想先幫他切蛋糕, 想買一些氣球,小丑帽什麼的,Pizza, ice-ream,pop corn... 找Maddy,姊姊妹妹媽媽來家裡玩, 8/30拍沙龍照,哈 ...應該也會超級累... 下個月再跟Maddy一起吃大餐。 下個月初老公和婆要去美國兩週, 家裡只剩我和寶寶和Yoly...白天他們兩會不會太無聊? 有點擔心...
做完禮拜,我們到小姑在"尚海"的家, 寶寶第一次在真正的游泳池游泳, 超級超級開心的, 雙手雙腳都會划水唷, 還不停的拍水面,讓水濺得滿臉都是, 也不會哭, 玩了一陣子,不小心鼻子進水嗆到, 才哇哇大哭起來!哈... 但是不到一分鐘又忘了∼ Maddy就像個女寶寶, 溫柔的微笑,輕輕的玩水∼ 不像小黃豆那麼粗魯。 他們玩完水,到了樓上又繼續玩"搶玩具"... 我們在旁邊看得很樂! 下午四點多回到了家, 沒多久,寶寶就睡了, 睡到快七點, 想必是累壞了! 我要趕快去買個游泳圈給他玩∼
這幾天真是熱到爆, 看看今天的農曆, 是大暑! 所以那麼熱嗎? 寶寶這幾天都不太愛吃飯, 甚至會把飯吐出來, 也不太願意坐在高腳椅上, 昨天晚餐邊吃邊哭, 試了幾次之後,我看了很捨不得, 就把他從高腳椅上抱走了... 可是被婆唸:太寵小孩了... 朋友說,是因為太熱,孩子食慾不好∼ 等餓了,自然就會吃。 是我太寵寶寶了嗎~? 但是我想到,我小時候,真是討厭大人逼我吃飯耶...
大學畢業後,我們出來聚餐多半是利用慶生會。 這一次是慶祝我和小姿的生日, 選在關渡52水鳥餐廳,因為體諒要帶孩子的我們家, 讓大家千里迢迢來到關渡∼ 貞儀阿姨送媽咪和小姿阿姨的生日禮物 謝謝貞儀精心選的禮物,感覺好窩心! 咿...這菜單寫的是啥米哇勾 小黃豆現在也是不可缺席的一員了,跟爸拔一起看菜單∼ 52水鳥--憂鬱小生 散會前,坐在門前的綠色藤椅上照一張∼我下個月就要滿週歲囉! 誰偷親我!..被兩個美女阿姨擠在中間 被兩個美女包圍的感覺真好!哈哈... 唯一的遺憾就是"天氣實在太熱啦",所以只好提早散會, 希望入秋後,吃完飯還可以再去走走。 真誠的友誼和美食,今天真是美好的一天。
可愛的寶寶最近爬得很好了, 而且喜歡扶著東西站起來了, 有時後還會忘記自己還是寶寶, 會想把手放開去抓東西,但是因為站不穩, 常常一屁股坐下去就哇哇哭起來了! 寶貝現在最喜歡的活動就是全家爬透透, 尤其是去逗我家的crazy dog ~ Jeffery , 他有時會用尖叫去嚇牠, 有時會發出"吼吼呼呼"的聲音去跟狗狗溝通, 哈...真的很逗趣,想到都會忍不住微笑。 Jeffery非常神經質,爲了避免寶貝被咬, 通常寶貝在爬時,就把牠關在籠子裡。 寶貝還是非常粘媽咪,粘到爸拔都吃醋啦! 連我洗澡的時候,他都要爬到廁所來"觀賞"... 說到洗澡∼現在每個星期日,寶貝都和爸拔一起泡澡喔! 那是他們父子兩最"坦然相見"的時光∼呵呵... 希望藉此可以培養出深厚的"弟兄情", 長大後他們可以常常"Men's talk"! 我就幫他們準備啤酒,點心... ...媽咪正在幻想中...
因為餵母奶,很久MC都沒有來報到, 這個月是產後第二次來, 沒有警覺到心情低落可能是因為PMS, 就是經前症候群, 在回家的路上和老公鬥嘴, 越鬥越認真, 到了家我還是一肚子火, 寶寶雖然眼睛在看巧虎, 但是還是被我們兩個嚇哭了, 我才住了嘴,心裡真是內疚極了, 再一次提醒自己, 當了媽媽,不要情緒化... 期許自己給孩子穩定的愛和安全感。
今天早上一上班, 一開始是發現桌上有幾隻小蟑螂, 很小很小, 我就用衛生紙把牠捏死了, 後來,不得了, 我把書夾一移開, 大概有二十隻以上吧, 嚇得我突然滿頭冷汗∼ 再仔細一看,原來是有一粒像紅豆一樣的蟑螂卵"孵化了"! 在男同事好心的幫忙下,殲滅了牠們, 我用酒精和碧麗珠消毒一下桌面, 慢慢地把東西歸位... 過了一陣子, 突然覺得自己有點殘忍, 竟然把"蟑螂寶寶"都"殺"了... 天呀!滿手血腥...
以往這一天,公司常常會放個半天假,或發放一些小禮物,今年一反往常,加上早上開的業務會議,感覺接下來將會是艱苦的一年,全球的景氣下降,石油高漲引起各樣民生物資上漲,在我們這行競爭也是日益激烈,似乎有一層烏雲壟罩...如果能像蒲公英一樣,無憂無慮飄在藍藍的天空下,那該有多好∼(這可能是童話故事的情節吧!)
我昨天真是一個笨媽媽, 晚上要餵寶寶吃稀飯時, 竟然沒有先試看看涼了沒, 讓他燙到嘴吧,他不知所措的哇哇大哭, 我趕緊用手指把他嘴裡的食物挖出來, 然後拿水給他喝,哭得我心都碎了, 還好是我只有舀了小小口, 如果是一大口,那後果應該更嚇人... 後來先給他吃了點餅乾, 把稀飯吹涼了,加了些麥精, 他才肯吃...吃了半碗左右, 他還肯吃,我想嘴裡燙傷的情況應該不算太嚴重, 寶貝!!原諒笨媽咪呀!
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最近荷包大失血, 前幾天在電話上訂了巧虎十三期, 昨天竟然又在電話上訂了讀者文摘三年, 兩樣總共八千多吧! 到了晚上還突然一度覺得是不是被詐騙了, 今天早上急著核對對方的身分, 還好是真正的公司促銷... 近年來實在太多電話詐騙了, 真是意外,我怎麼那麼相信她呀?x*&xoo%oxx 雖然把吃飯錢先支出了, 不過精神糧食也是滿重要的吧!安慰自己一下 :P
時間一溜煙的就過去了,一點也不覺得結婚已經四年了,轉眼我已經變成我以前小姐的時候,眼中的"阿姨"。會去跟老公小小慶祝一下,但是"自律神經失調"的老毛病,竟然此時又來拜訪我,整個人不舒服,眼前一陣陣發亮,手指發麻,不時想拉肚子...,Pls...go away... 結婚週年紀念 Paper wedding 紙婚、布婚(結婚一週年) Cotton wedding 棉婚(結婚兩週年) Leather wedding 皮革婚(結婚三週年) Silk wedding 絲婚(結婚四週年) Wood wedding 木婚(結婚五週年) Iron wedding 鐵婚(結婚六週年) Copper wedding 銅婚(結婚七週年) Electric appliance wedding 電器婚(結婚八週年) Pottery wedding 陶器婚(結婚九週年) Tin wedding 錫婚(結婚十週年) Steel wedding 鋼婚(結婚十一週年) Linen wedding 麻紗婚(結婚十二週年) Lace wedding 花邊婚(結婚十三週年) Ivory wedding 象牙婚(結婚十四週年) Crystal wedding 水晶婚(結婚十五週年) China wedding 搪瓷婚(結婚二十周年) Silver wedding 銀婚(結婚二十五週年)第一大典 Pearl wedding 珍珠婚(結婚三十週年) Coral wedding 珊瑚婚(結婚三十五週年) Jade wedding 碧玉婚(結婚三十五週年) Ruby wedding 紅寶石婚(結婚四十週年) Sapphire wedding 藍寶石婚(結婚四十五週年) Golden wedding 金婚(結婚五十週年)第二大典 Emerale wedding 翠玉婚(結婚五十五週年) Diamond wedding 鑽石婚(結婚六十--七十五週年)
如題∼
這兩天陸續發生了一些人際關係上的事, 弄得心情皺皺地∼ 不喜歡自己當一個悶悶的人, 但是有些事是解決不了的, 只能自己禱告,讀經,消化... 再等待時間平復...忘記...
昨天晚餐,小姑一家人都來慶生, 送了兩箱尿布和蛋糕, 婆婆作了魚翅雞湯, brother-in-low作了椒麻雞~ 好吃好吃!
自從寶寶開始吃副食品以後,我就多了一個新功課:明天要給他吃什麼? 這則新聞給了不少好建議!Good!! ================================ 寶寶補充鐵 副食品選擇多 更新日期:2008/06/17 07:40 記者陳惠惠台北報導 寶寶應該吃那些副食品才不會缺鐵?小兒科醫師建議,多吃蛋黃、瘦肉泥、文蛤泥跟豬肝泥等富含鐵質的食物。 打開寶寶菜單,很多嬰兒都是吃大骨湯稀飯、加上胡蘿蔔、吻仔魚等,但醫師指出,這些食物的鐵質含量並不高。而要幫助鐵質吸收,營養師建議,可以讓寶寶吃富含維他命C的水果,像鮮榨柳丁汁、軟芭樂泥、香蕉泥等,柳丁汁則須以水稀釋後再餵食。 新光醫院小兒科主治醫師林姃慧說,低體重早產兒、慢性腹瀉或腸道慢性發炎的寶寶,以及母親在生產前後失血,才須要擔心寶寶鐵質不夠,足月出生的健康寶寶因體內已貯存足量的鐵,出生後6個月內以純母乳哺育,不會貧血。 她還指出,產前檢查,也會檢測孕婦血色素及是否有地中海貧血等,孕婦只要在懷孕後半期補充鐵質,寶寶體內就會有足夠的鐵。 台灣母乳協會理事長、同時也是台北醫學大學保健營養學系助理教授陳怡君澄清,除了維他命B群跟維生素C外,乳汁裡大多數營養素不會受媽媽飲食影響,哺乳媽媽只要多補充深綠色蔬菜、柑橘類水果跟芭樂即可,但應避免喝酒、抽菸,咖啡因攝取量也要留意。 至於6個月大的寶寶由於體內貯存的鐵已逐漸耗盡,不管是吃嬰兒奶粉或是母乳,都要開始補充富含鐵質食物。台灣母乳協會建議,剛開始吃副食品,可以先餵寶寶吃富含鐵質的蔬菜、水果泥,像是紅莧菜泥、皇帝豆泥、葡萄汁或蘋果泥等,7個月起,則可加入動物性食物,像是文蛤泥、蛋黃、瘦肉泥、豬肝泥跟雞肝泥等,鐵質含量都很高。 陳怡君還提醒,蛋白可能讓寶寶過敏,可以蛋黃做成茶碗蒸,或是用文蛤泥跟馬鈴薯煮海鮮濃湯。添加新食物時,記得一次只給一種食物,觀察3到5天後是否出現腹瀉、皮膚疹等過敏症狀,再給寶寶吃另一種食物。
在前陣子新聞大幅報導喝母乳缺鐵之後,這是平衡報導嗎?作為媽麻的我,就是特別會注意這些新聞∼因為堅持餵母乳要克服非常多困難,如果不是有那麼多好處,為何要堅持? ========================== 母乳可防腸病毒 專家籲持續哺餵 更新日期:2008/06/13 18:30 腸病毒疫情發燒,長庚醫院研究發現,喝母乳的寶寶,能夠增強抵抗力,特別是母乳中所含的大量乳鐵蛋白,經實驗發現,能夠大幅降低嬰幼兒感染腸病毒71型的機會,有效預防腸病毒,專家鼓勵,目前正值腸病毒流行季,餵母乳是聰明選擇,正在哺乳的母親應該要持續,以增加寶寶免疫力。(徐韻翔報導) 腸病毒防疫之道,除了避免接觸感染者、勤洗手,新生兒與嬰兒餵食母乳,也可提高抵抗力。長庚兒童醫院過去曾經針對母乳中的乳鐵蛋白與容易引發重症的腸病毒71型進行研究發現,當乳鐵蛋白先和實驗細胞接觸後,再加入腸病毒71型,可以明顯減少細胞被病毒感染的機會,甚至高濃度乳鐵蛋白幾乎可以百分之百的抑制病毒,也就是當寶寶還沒有接觸到腸病毒之前,先喝了母乳,對於預防腸病毒,有很好的效果,如果是細胞接觸病毒後再接觸母乳的乳鐵蛋白,則效果有限。 台灣母乳協會理事長陳怡君表示,母乳好處多多,除了乳鐵蛋白對於腸病毒有良好的抑制效果,包括所含的免疫球蛋白,成長因素與干擾素等成分,也能抑制細菌與病毒滋生,而吞噬細胞和巨噬細胞等,也能增加孩子的免疫力,母乳多喝就能多保佑,正在哺餵母乳的家庭,應該持續下去,否則,初乳抗體濃度很高,至少讓哺餵給寶寶食用。 國健局也呼籲,正值腸病毒流行季,餵母乳是家長聰明的選擇,加上良好衛生習慣、通風寬敞的環境,都是預防腸病毒感染的重點。
怎麼有點頭痛痛的, 肩頭緊緊的, 最討厭身體不舒服, 這樣就不能盡興地和寶貝玩耍... Pray...不要感冒呀!
小黃豆有時似乎會分辨, 看到老公叫babababa... 看到我叫mamamama... sooo cute ~
以下轉貼自"台灣母乳協會",我也是"喝母乳易貧血"報導的被波及者...,一回家,婆婆就叫我去"看看新聞"!記者大人們,請多多補充知識啊,報導前請確認事實! =================================================================== 各位親愛的媒體朋友: 昨天一則「餵母奶,小孩容易貧血」的報導,立即讓我們很多媽媽遭到家人質疑母乳的營養,不少媽媽被公公婆婆媽媽甚至老公要求斷奶改餵配方奶,甚至還有帶兩歲寶寶到韓國陪先生讀書的媽媽,她在台灣的母親,看到新聞後立即打越洋電話下令她斷奶。 這樣的新聞對努力哺乳的媽媽是很大打擊,也是推廣母乳哺育的阻力。日後若處理對母乳有殺傷力的報導,懇請找我們平衡一下,讓我們有發聲的機會,我們將以最快速度奉上相關資訊。 附檔是母乳含鐵的相關資料,我們知道這次見報可能性低,但供大家參考,或許日後有機會派上用場,謝謝大家花時間閱讀。 祝 工作順心 台灣母乳協會新聞組謹上 ----------------------------------------------------------------------------------------- 【台灣母乳協會新聞資料2008.06.09】 哺餵母乳,寶寶貧血? 台灣母乳協會:母乳中的鐵質足夠寶寶所需 母乳中的鐵質夠不夠寶寶營養需求?研究顯示,母乳中的鐵質含量雖然低於配方奶,但母乳中的鐵質吸收率高,正適合寶寶生長所需;配方奶額外添加高劑量的鐵質,是因為其吸收率低,因此需大量添加才能確保寶寶吸收到足夠的量,但代謝這些高劑量的鐵會增加寶寶腎臟負擔。 美國知名的小兒科醫師、也是育嬰專家西爾斯醫生(Dr. Sears)指出,母乳中的鐵質,生物利用度特別高,寶寶約可吸收母乳中50~75%的鐵,但其他食物中的鐵質,例如配方奶和鐵質強化營養穀片,約只有4%~10%能進入寶寶的血液中。一項針對四到六個月大嬰兒的研究顯示,吃母乳的嬰兒血液中的血紅素值,高於喝鐵質強化配方奶的嬰兒。 加拿大知名的小兒科醫師 傑克•紐曼也表示,母乳所含的鐵質恰好是寶寶所需要的量。若是足月的寶寶,可以從母奶中獲得至少前六個月所需要的鐵質。配方奶中包含過多的鐵質,這是因為配方奶的鐵質吸收率很低,大部分的都會排泄到體外,所以要大量添加才能確保寶寶吸收到足夠的鐵,以預防鐵質不足。通常在六個月前,寶寶除了母乳以外不需要再添加其他的食物。 台灣母乳哺育聯合學會理事長、台中榮總新生兒科醫師陳昭惠說,母乳的鐵質含量較配方奶低,但吸收利用率高,也因此減少嬰兒腎臟的負荷。在寶寶出生的頭六個月,完全哺育母乳比較不易引起缺鐵性貧血。 台灣母乳協會理事長、台北醫學大學保健營養系助理教授陳怡君指出,配方奶的鐵質含量多為母乳的5~10多倍,才能讓寶寶吸收到足夠的鐵質,而要代謝多餘的鐵質,則會造成寶寶腎臟額外的負擔。此外維生素C可以幫助鐵的吸收.如果擔心貧血,在嬰兒六個月大開始添加副食品時,則要留意副食品中是否蘊含包括鐵質,維生素 C。建議餵食副食品應定時定量並注意各類食物均衡攝取,否則就像成人偏食一樣,會導致營養不均衡。
去主日的第一堂, 中午趕回家和婆婆一起吃午餐, 過端午, 晚上爸拔出公差, 馬麻在家陪小黃豆兒玩∼ 好久沒有一個人幫寶寶洗澡, 洗得我一身都濕了, 看他玩水好可愛唷, 也覺得Yoly很厲害, 每天都幫我把我的黃豆兒寶寶洗好了∼:)
~很低調,沒收紅包~ 晚上偏頭痛發作,吐了一馬桶...
不太順∼ 肚子悶悶的,微微痛∼ 中午去吃了台南擔仔麵和蚵仔酥, 加一杯艋舺古早仙草加林鳳營鮮奶, 頗豐富的一餐, 有點超出"午餐"預算, 小紅報到,有理由對自己好一點∼
老公的乾爹來訪, 家族成員一起去天廚聚餐, 吃的超飽。
英語師訓 看到我了嗎? 今天起了一大早去幫忙公司舉辦的師訓, 說是幫忙,其實是自己想去充實一下, 聽完後,果然覺得自己該加強了, 學無止境,回頭是岸...喔∼ 說錯了!是要更上層樓...CCC...
About 哺乳這件事 ∼ 小黃豆滿九個月了,從出生時媽麻笨手笨腳,焦慮不安,到現在有點捨不得給他戒吸ㄋㄟㄋㄟ∼這樣的心路歷程,唯有親身經歷才能體會呢!回想起來,我很開心,做到這項原本以為是不可能的任務∼感謝主在這樣的事上,仍然看顧! 【今天在Yahoo看到的新聞,請連結∼】
昨天公司辦活動, 稍微晚一點點下班, 回家路上竟然大塞車, 生平第一次看到這麼長的加油站車潮, 油價一再飆漲, 人心惶惶...
星期天主日結束, 帶著寶寶和爸拔一起去蓓蓓阿姨家玩, 看了一部周星星的電影, 長江七號! 大家都說很無聊耶, 但是我怎麼覺得那麼好看!! 糟糕...我已經漸漸退化成只能看喜劇... 好想買一隻長江七號來玩, 我覺得內容很可愛,很溫馨呀∼ 比起爸拔前幾天看的"瘋狂理髮師", 血腥,暴力,噁心∼ 不知好過幾千倍∼
最近小黃豆的新把戲是 很喜歡抓我的頭髮和鼻子, 一開始以為是沒有目的隨便抓, 昨天半夜他突然醒來, 躺在我們中間, 側過身來很準確的拉起我的頭髮, 雖然我的睡意很濃, 但是忍不住的微笑起來, 看到寶貝每一個小變化, 都是那麼的開心呢!