2007.12.19 中國時報
鞋子的健康結構
文璇
▲不同的腳型要買不同楦頭的鞋，台灣人的腳都比較寬。
要選擇合適的鞋子，不可不了解鞋子的構造。
朱醫師為了病人特別深入研究，他說，鞋子分為足趾區、鞋前身、鞋腰、鞋後身及鞋跟箱等5大區塊。要注意4個要點：
足趾區最好高一點，腳趾放入可以微微彎曲，有0.5至1公分的空間讓腳趾活動。
鞋前身及鞋腰部分，則要堅硬點，避免左右晃動。
鞋子的寬度也不能太窄，應有0.5公分的活動空間；
鞋後身則是足踝下方的位置，這部分的鞋皮一定要軟；鞋跟箱一定要硬，這樣才能保護腳。
