唇部乾裂 用舌頭愈舔愈乾
2007/12/24 人間福報醫藥版
【本報綜合外電報導】人嘴唇周圍，有一圈發紅的區域叫唇紅緣，它的濕潤，靠局部豐富的毛細血管和少量皮脂腺來維持。冬天氣候乾燥，皮膚黏膜血液迴圈相對較差，皮脂分泌減少，如新鮮蔬菜吃得少，維生素B2和維生素A攝入不足，嘴唇就會乾甚至裂。一些人為了濕潤嘴唇，不時用舌頭舔嘴唇，沒想到嘴唇反而變得更乾燥。
專家表示，用舌頭舔嘴唇，只能透過唾液使嘴唇得到短暫的濕潤，被舔到的唇部水分蒸發時，會帶走嘴唇內部更多水分。另外，唾液中含有澱粉酶、黏液素等物質，比較黏稠，會引起結締組織收縮，導致唇黏膜發皺，最終造成「愈舔愈乾，愈乾愈舔，愈舔愈裂」的惡性循環。
專家提供意見，不妨聽聽：
每周去角質最多兩次：唇部的角質層極薄，敏感度高，在角質霜粒的來回摩擦下很容易紅腫發炎，因此每周唇部去角質勿超過二次，最好用熱敷，再以植物油輕柔按摩，幫助老廢皮屑健康脫落。
唇彩不能替代護唇膏：唇彩和口紅含有色素，雖然其中會含有滋潤成分，但其實是輔助起滋潤的作用。而護唇膏則是專門針對唇部皮膚組織，因外界環境和自身導致的唇部乾燥、衰老等問題。
護膚品不能塗唇部：護膚品不可以用於唇部護理。因為唇部皮膚是外翻黏膜組織，唇部肌膚的需求和別處肌膚不一樣，不同類護理產品的滲透也不一樣。
防曬係數不要過高：SPF值在二至四為最低防護效果，六至八為中等防護效果，八至十五為高效防護效果。係數愈高，其油膩和敏感成分均會明顯增加。脆弱的唇部，SPF值在八左右安全性相對較高。
實用秘笈─塗抹蜂蜜：蜂蜜是天然保濕劑，與皮膚的親和力十分優秀，其天然保濕成分十分適合於保護唇部。如果唇部感覺乾燥時，將蜂蜜輕薄地塗在嘴唇上，也是護理嘴唇的一個好方法。
水┼維生素：喝水，多吃維他命A、B、C，可改善唇色暗沉並從根本上健康唇部肌膚。
凡士林保濕：防止唇部乾燥脫皮，最簡單又省錢的方法，就是塗些凡士林。用手指輕輕拍打，邊塗抹邊按摩。
