徜徉森林浴

這是今天最棒的行程，吃完早餐退房後，一行人走森林步道享受難得的森林浴。
貪婪的吸入新鮮的芬多精，那種滿足感一定要親自到現場才能體會。



宜臻是個小小生物學家，從小耳濡目染下的結果，小小的她看到蜘蛛網會驚呼整個網的結構巧奪天工，觀察仔細不在話下。昨晚她躲在浴室裡許久，她哥哥說她在做昆蟲實驗，把白蟻泡在肥皂水裡看其存活率。她看到窗欞上來不及逃跑的蜘蛛也興奮的抓起來把玩，是她媽媽喝止其欲帶往浴室做實驗的念頭。
也難怪她的膽大無比，她媽媽可是在實驗室裡做生物解剖，完全承襲了乃母之風。

整個林相都是柳杉林，杉科樹木因樹幹筆直且高大，是很良好的建築、傢俱材料：如柳杉，由日本引進後大量栽培，木材通常做為橋樑、船艦、電線桿的材料。杉在中國古代代表著一種風格，曾鞏謂之「應到夜深山月來，林色天光迷上下」，不論四季歲時或是孤植、列植、合植，各有其豐腴秀澤之美，白居易說杉是「勁葉森力戟，孤莖挺端標，纔高四五尺，勢若干青霄。」皮日休亦讚賞杉是「品格齊遼鶴，年齡等寶龜，將懷縮地力，欲負拔山姿。」──文字引用《台北植物園自然教育解說手冊2》

山裡最常見的姑婆芋是有毒植物，如果誤食了，它的植物鹼會傷害口腔黏膜；但是它也有藥用，萬一在野外被蜂或蟻螫了，趕快用姑婆芋的汁塗抹傷口，有中和蟻酸的作用，能減輕疼痛。

姑婆芋的型態和我們食用的芋頭有些相似，不過姑婆芋的葉面比較光滑，雨水或露水落在葉面上，無法像芋頭的葉子一樣凝聚成水滴。
在塑膠袋尚未普及的年代，大片的姑婆芋葉子是很好的包裝材料；市場賣魚、賣肉的商家就用姑婆芋的葉子包魚、包肉賣給客人。