建華讀書會
生命的河流：七堂關於人生的成長課�陶曉清．時報
曹老師的話總帶來醍醐灌頂的感受∼
1.中年的失落悲傷感較多→面對生出慈悲→因為懂得所以慈悲。
2.陶曉清的人生平順，沒大波浪，對失落、悲傷輕描淡寫帶過，但值得提的是她人生的轉折成功。
3.妳想離婚嗎？如果不想，就別想改變他，妳只能接受他。←一輩子就醬了，再差也只能含淚接受。
4.中年以後所要面對的是失落和悲傷，這是一個大議題。
5.我們常不知道「我是誰」，有時我們自我感覺很好，有時自我感覺很差。
6.凹透鏡──老看人缺點；凸透鏡──美化一個人；平光鏡──兩者皆有。
7.斷捨離：東西別太多，不上不下的感情也可以淡了。
8.清楚「我是誰」，在重要的當口管住自己。
9.「我是誰」的反應和你的對應方式有關，如討好型、指責型、打岔型和電腦型。
10.「我是誰」和養育你的人息息相關。
11.生命中的第一個貴人是誰？有誰影響你呢？
12.他丟出來的球我不要接，不隨之起舞；內心修養要好，學會雲淡風輕。
13.生氣是很強大的能量，當你沒給它一個出口，它會造成破壞。
14.不要惹孩子的氣，任何話都等到他的氣過了再說，不要做火上澆油的人。
15.小孩子要處理自己的憤怒是一個智慧，要好好教他。
16.有時候我們要缺席一下，家人才會感覺我們是愛他的。
17.家人是要經營的關係。
18.我是誰呢？我想我終身都逃不掉一個觀念：我是個討好的人。
19.Hold住與你關係最重要的人，如家人或好朋友。
20.做一點愛自己的事，睡眠是最好的修復，每天小睡一下。
21.一個人扮演很多角色，你跟你自己的關係是其中最重要的角色。請好好愛自己。💕
