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生命的河流：七堂關於人生的成長課�陶曉清．時報
1.瓊瑤：「當你最愛的人，生命將盡時……不是用各種管線，強留他的軀體，讓他為你那自私的不捨，拖著逐漸變形的軀殼，躺在床上苟延殘喘！」
2.女人進入老年，是傳統價值的守護者。
3.夫妻長達30年不說話，中年婚姻需要好好處理。如果無法改變，維持現狀就好。
4.年輕追求經濟，中年尋求意義。
5.參加讀書會，我們的心會更寬廣，能平等的對待不同孩子。
6.普洱茶葉10g與2片橘子皮加入2000c.c.水一起煮，將是風味絕佳的茶飲。
7.0歲到1歲所依附的人與你的關係最親密。
8.好好審視你的生命河流，畫一條從0歲到50歲的橫線，中有起落平穩曲曲折折。如12歲領市長獎（往上畫），17歲遭霸凌（跌到谷底），一路往上走到20歲的如花歲月，又滑至35歲婆媳糾葛……等等。
9.大家都活在意識裡，只顧處理現在的生命問題。
10.不能過度保護孩子，以免他們失去解決問題的能力。
11.我們只能「幫助」結婚的孩子，不能過度干涉。
12.以生命河流來說，自己努力得來的真的不一樣，孩子開口尋求幫助視情況給，不然站在旁觀者角度就好。
13.如果你到一個年紀，很多事情還看不開，那是很麻煩的。
14.看別人的書來整理自己。
15.為什麼我們要把別人的生活安排得好好的？孩子只要有強烈的動機就會達成目標，很多擔心都是多餘。
16.我們為什麼要在不良的關係中糾結？男生的生活都被照顧慣了，所以很樂意拉老婆當墊背。
17.四大皆空：先生的父母過世、自己的父母過世。接下來輪到我們了。
18.有時死亡並不出現在我們預計的時間裡，不要小看眩暈。
19.詩篇九十篇：我們一生的年日是七十歲，若是強壯可到八十歲；但其中所矜誇的不過是勞苦愁煩，轉眼成空，我們便如飛而去。
20.用智慧的心來數算我們的日子。
21.那些卡拉OK店能夠一直開著，一定有它吸引人的地方。
22.紐約進溫哥華出，12天旅費15萬，沒有錢也玩不起。
23.墓誌銘
★海明威的墓誌銘，雖十分簡短，卻寓莊於諧、飽富哲理：「恕我不起來了！」
★美國影星瑪麗蓮夢露的墓誌銘：「37，22，35，R.I.P」
★英國當代文豪蕭伯納一直活到94歲，他給這世間最後留下的是：「我早就知道無論我活多久，這種事情還是一定會發生。」
★英國詩人濟慈，生前為自己撰寫的墓誌銘是：「裡面躺著一個人，他的名字是寫在水上的。」
★英國約克郡有一名牙醫約翰凡朗，他的墓誌銘也夠傳神：「我一輩子都在為人填補蛀牙，現在這個墓穴得由我自己去填補了。」
24.每一個悲傷的故事後面其實會帶來契機，否則故事無法繼續下去，如《海邊的曼徹斯特》。
25.碧潭空軍公墓，惋惜瀟灑年輕的英靈。
26.珍惜你眼前所有的，好好的活你每一天。
27.《遇見未來的自己》作者張芳玲是個微胖、很有自信的人。書中提到「如何優雅變老？中年人該知道的十件事情」：ぇ終身保持夢想力 え持續做自己喜歡的事情 ぉ真誠卻不依賴的人際關係 お找到自己的手作本事 か把絕處逢生的經驗當作生命鑽石 が承認孤單積極化解不安 き活在愛的關係中 ぎ情感表達要倍數成長 く找到自己的終極造型 ぐ所有生活來自於廚房
28.終極造型就是自己的穿衣風格，你還有本錢要趕快穿(嘗試)，不然不久後就像我一樣。
29.深情書店老闆?本健一，一生只愛三件事：愛老婆、愛看書、開書店。
30.《積存時間的生活》英子與修一的紀錄片，「好生活不是買的，是用時間積存下來的」善待這片土地，土地會回饋我們更多。
31.生命河流五大管理（五大要素）：時間管理、金錢管理、健康管理、關係管理、信仰管理。
32.關係的經營要放在心上，不能因為忙就不做。
33.靈性（信仰）沒有遇到過，不覺得它重要。人在最脆弱時，有一個中心的信仰很重要，我們常會忽略它。初一、十五去拜拜的人，心會比較安。
34.平靜安穩，你之所以慌亂，在於你無法keep住你的心。
延伸閱讀：
《雪花飄落之前：我生命中最後的一課》瓊瑤．天下文化
《往事浮光》林婉珍．皇冠
《遇見未來的自己(文庫版)：如何優雅地變老，7段遇見之旅，揭露中年應該知道的10件事情》張芳玲．太雅
《積存時間的生活》紀錄片&書
《上學記》何兆武．木馬文化
《巴掌大的仙子》李淑真．幼獅文化
《海邊的曼徹斯特》電影
