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莎莎媽

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吐吐不要來

2005年09月20日
公開
8

別讓暈車掃了全家出遊的興！ 現代人普遍都很注重休閒生活，尤其在週休二日普遍實施後，媽咪爸比常會利用週末假期，帶著一家大小出遊。 一說到旅行，你心中必定充滿愉悅與期待吧！然而，對容易暈車的人來說，搭車出遊卻是一種折磨，尤其是四歲以下的小寶貝，一暈起車來哭鬧又嘔吐，總讓媽咪、爸比從此對「搭車遠遊」壓力很大！其實，暈車也是可以預防的唷，只要有所準備、預防，就能讓全家人在旅途中充滿活力又玩得盡興！ 關於暈車… 暈車的原因與症狀 坐車、搭船或是搭飛機引起的頭暈現象，醫學上稱為「動暈症（motion sickness）」。發生的原因，乃因速度改變、擺動、旋轉或顛簸，使大腦對外在環境的預期與感官接受的訊息不同，內耳受到刺激，出現前庭功能紊亂，就產生暈車了。 暈車的症狀，包括：反胃、冒冷汗、噁心或嘔吐等。至於還不會說話的嬰幼兒，則媽咪、爸比可以從孩子異常的動作觀察出，例如：哭鬧、舞動手腳、緊抓著人不鬆手、臉色發白、嘔吐等。 哪些人容易暈車？ 1. 四歲以下幼童 四歲以下幼童，由於其前庭功能正值發育階段，大約要到十六歲左右才臻至成熟，因此孩童的暈車症狀通常比成人明顯，也更為普遍。 2. 內耳平衡系統敏感者 有些人內耳前庭和半規管比較敏感，也會比較容易暈車。另外若睡眠不足、血糖低、氧氣不足、身體較虛弱、焦慮、腸胃不適或懷孕等特殊生理症狀時，也較容易暈車。 如何預防暈車？ 1. 出發前注意睡眠充足及飲食清淡 出發前一天晚上要睡飽，搭車前不要餓肚子，也不要吃過飽，或者吃太多高蛋白和高脂肪食品（如：牛奶、白水煮蛋，不宜搭車前或搭車時吃）；宜吃些清淡、容易消化的食物（如：清粥小菜、白吐司、蔬果汁等）。 2. 搭車時宜選前座，並保持車內空氣流通 容易暈車的人宜坐在前座、靠窗戶或顛簸較輕的位置，頭部避免過度擺動，且儘量不看窗外快速移動的景物，也儘量不要在車內近距離閱讀；建議可注視正前方的景物或道路，有助平衡感覺系統，或閉目養神、睡覺，也可聊天分散注意力。 開車者留意減少行駛方向突然地變化，不要猛然加速或煞車，尤其行駛山區彎路時應放慢車速。另外一定要讓車廂內的空氣流通，避免讓汽油味、腥味或是菸味飄漫車內，在郊區車少時，可開窗讓空氣保持流通，或者開足空調。中途每隔一個小時左右可下車休息片刻，呼吸新鮮空氣，順便活動筋骨，都可以降低暈車的發生。 3. 平常可多訓練前庭功能 對於容易暈車的寶寶，媽咪平時可抱著他們原地慢慢旋轉；稍大一點的孩子，可以帶他們去盪鞦韆、跳繩，或扶著他們走平衡木，或沿著地上的繩子行走，並保持身體平衡不要晃動。這類搖擺和旋轉類的運動，例如低頭彎腰，搖晃頭部，反覆蹲下起立等，都是訓練前庭功能的簡易方法。 易暈車者上車前的準備 容易暈車的人一定有這樣的經驗：照著口耳相傳的「免暈車密招」做了，卻還是免除不了心中擔心暈車的恐懼，往往一上車之後更敏感，就越容易暈車！因此，除了運用上述的方法來預防暈車，建議你在上車之前，更要做好以下準備。 1. 服用暈車藥 易暈車者，搭車前半小時最好服用暈車藥，劑量要按醫囑服用；藥效通常只有六到八個小時，若行程較長要再次服藥。一歲以內的寶寶和懷孕的媽咪不能服用一般暈車藥，可找專科醫師開處方。 2. 準備防吐食品 可在包包理準備一點話梅、生薑片，旅途中不舒服時可派上用場。梅子在體內經消化吸收後，可幫助中和體內的酸性物質，達到預防暈車之效果。生薑具有解毒、止吐的效用，生吃薑片、喝薑汁或是口中含薑糖，都可預防暈車，搭車前一小時就服用，效果更佳。 3. 按壓穴道 如果出現暈車症狀，可以及時為自己做穴道按壓—按壓合穀穴 ( 位於大拇指和食指中間的虎口處 )，來減輕暈車症狀造成的不適。 叮嚀 出門記得帶些清涼提神、防暈止吐的藥物，如薄荷油、萬金油、綠油精等，以便有暈車症狀時塗擦，紓緩症狀。嘔吐後可以喝些開水或飲料，清除口中嘔吐殘餘物的味道。另外如感冒藥、胃腸藥、急救箱、防蚊液、防曬用品等，都是旅行必備的物品。只要在出門前多一些準備，就能讓全家的旅途更舒適、精采！

三字經

2005年09月07日
公開
1

昨晚11點多才睡覺，早上叫莎莎起床時媽咪「莎莎早」， 莎莎閉著眼睛回答「媽咪早∼」然後繼續陷入睡眠狀態zzz ZZZ 但時間差不多了，還是得把莎莎挖起來，莎莎上完廁所開始放聲大哭， 呼∼好大的起床氣阿！直到爸爸放了Guji Guji給莎莎聽，莎莎才轉移注意力。 媽咪跟莎莎說「紅燈停，綠燈走，黃燈要小心」時， 莎莎手抱著頭一邊蘿蔔蹲一邊唸著「紅燈停.......」哈。好好笑喔！ 媽咪沒教過莎莎做這樣的動作阿！怎麼學起來的阿？？ 媽咪今天唸「人之初 性本善 性相近 習相遠 茍不教 性乃遷 教之道 貴以專」 莎莎會跟著唸，沒想到莎莎真的可以記住這些字了， 人家說讀經從三字經下手果然沒有錯， 因為三個字的組合對孩子來說比較容易吧！ 媽咪再看了一次三字經的內容，其實蠻有趣的耶！ 包含道德、歷史、大自然、一些小故事...趁著此時讓媽咪跟莎莎一起學習吧！ ---------------------------------------- ★三字經全文： 1. 人之初 性本善 性相近 習相遠 茍不教 性乃遷 教之道 貴以專 2. 昔孟母 擇鄰處 子不學 斷機杼 竇燕山 有義方 教五子 名俱揚 3. 養不教 父之過 教不嚴 師之惰 子不學 非所宜 幼不學 老何為 4. 玉不琢 不成器 人不學 不知義 為人子 方少時 親師友 習禮儀 5. 香九齡 能溫席 孝於親 所當執 融四歲 能讓梨 弟於長 宜先知 6. 首孝弟 次見聞 知某數 識某文 一而十 十而百 百而千 千而萬 7. 三才者 天地人 三光者 日月星 三綱者 君臣義 父子親 夫婦順 8. 曰春夏 曰秋冬 此四時 運不窮 曰南北 曰西東 此四方 應乎中 9. 曰火水 木金土 此五行 本乎數 十干者 甲至癸 十二支 子至亥 10. 曰黃道 日所躔 曰赤道 當中權 赤道下 溫暖極 我中華 在東北 11. 曰江河 曰淮濟 此四瀆 水之紀 曰岱華 嵩恆衡 此五岳 山之名 12. 曰士農 曰工商 此四民 國之良 曰仁義 禮智信 此五常 不容紊 13. 地所生 有草木 此植物 遍水陸 有蟲魚 有鳥獸 此動物 能飛走 14. 稻梁菽 麥黍稷 此六穀 人所食 馬牛羊 雞犬豕 此六畜 人所飼 15. 曰喜怒 曰哀懼 愛惡慾 七情具 青赤黃 及黑白 此五色 目所視 16. 酸苦甘 及辛鹹 此五味 口所含 羶焦香 及腥朽 此五臭 鼻所嗅 17. 匏土革 木石金 絲與竹 乃八音 曰平上 曰去入 此四聲 宜調協 18. 高曾祖 父而身 身而子 子而孫 自子孫 至玄曾 乃九族 人之倫 19. 父子恩 夫婦從 兄則友 弟則恭 長幼序 友與朋 君則敬 臣則忠 20. 此十義 人所同 當順敘 勿違背 斬齊衰 大小功 至緦麻 五服終 21. 禮樂射 御書數 古六藝 今不具 惟書學 人共遵 既識字 講說文 22. 有古文 大小篆 隸草繼 不可亂 若廣學 懼其繁 但略說 能知原 23. 凡訓蒙 須講究 詳訓詁 明句讀 為學者 必有初 小學終 至四書 24. 論語者 二十篇 群弟子 記善言 孟子者 七篇止 講道德 說仁義 25. 作中庸 乃孔伋 中不偏 庸不易 作大學 乃曾子 自修齊 至平治 26. 孝經通 四書熟 如六經 始可讀 詩書易 禮春秋 號六經 當講求 27. 有連山 有歸藏 有周易 三易詳 有典謨 有訓誥 有誓命 書之奧 28. 我周公 作周禮 著六官 存治體 大小戴 註禮記 述聖言 禮樂備 29. 曰國風 曰雅頌 號四詩 當諷詠 詩既亡 春秋作 寓褒貶 別善惡 30. 三傳者 有公羊 有左氏 有穀梁 經既明 方讀子 撮其要 記其事 31. 五子者 有荀揚 文中子 及老莊 經子通 讀諸史 考世系 知終始 32. 自羲農 至皇帝 號三皇 居上世 唐有虞 號二帝 相揖遜 稱盛世 33. 夏有禹 商有湯 周文武 稱三王 夏傳子 家天下 四百載 遷夏社 34. 湯伐夏 國號商 六百載 至紂王 周武王 始誅紂 八百載 最長久 35. 周轍東 王綱墜 逞干戈 尚游說 始春秋 終戰國 五霸強 七雄出 36. 贏秦氏 始兼併 傳二世 楚漢爭 高祖興 和業建 至孝平 王莽篡 37. 光武興 為東漢 四百年 終於獻 魏蜀吳 爭漢鼎 號三國 迄兩晉 38. 宋齊繼 梁陳承 為南朝 都金陵 北元魏 分東西 宇文周 與高齊 39. 迨至隋 一土宇 不再傳 失統緒 唐高祖 起義師 除隋亂 創國基 40. 二十傳 三百載 梁滅亡 國乃改 梁唐晉 及漢周 稱五代 皆有由 41. 炎宋興 受周禪 十八傳 南北混 遼與金 皆稱帝 元滅金 絕宋世 42. 輿圖廣 超前代 九十年 國祚廢 太祖興 國大明 號洪武 都金陵 43. 迨成祖 遷燕京 十六世 至崇禎 權閹肆 寇如林 李闖出 神器焚 44. 清世祖 應景命 靖四方 克大定 由康雍 歷乾嘉 民安富 治績誇 45. 道咸間 變亂起 始英法 擾都鄙 同光後 宣統弱 傳九帝 滿業歿 46. 革命興 廢帝制 立憲法 建民國 古今史 全在茲 載治亂 知興衰 47. 史雖繁 讀有次 史記一 漢書二 後漢三 國志四 兼證經 參通鑑 48. 讀史者 考實錄 通古今 若親目 口而誦 心而惟 朝於斯 夕於斯 49. 昔仲尼 師項橐 古聖賢 尚勤學 趙中令 讀魯論 彼既仕 學且勤

玩水行前小叮嚀

2005年09月04日
公開
3

★日期：9/4日（週日） ★行程： 9：00∼09：10 自來水園區門口集合 9：10∼11：30 園區內玩水 11：30 解散∼各自回家休息去。。 （因為不是在地台北人的媽咪不知道哪裡有適合吃飯的場所啦！） （有好建議的媽咪，歡迎提出喔！） ★莎莎的玩樂包：（給需要的人參考喔！） 零食（科學麵+品客）、飲料（礦泉水+舒跑）、 防曬乳（小孩+大人）、防蚊液、帽子、泳裝、大浴巾、小毛巾、 玩水玩具（玩沙沙的那種一組含舀子與小水桶）、 小孩與大人的備用衣物各一套（因為陪玩過程大人也可能濕）。 ★行前小叮嚀： 1）大人建議穿短褲喔！這樣才不會弄濕，只要不怕不方便，要穿短裙也可啦！ 2）盡量準時9點到達喔！搶開門時間入園，才能佔到一個有遮陽棚的好位置喔！ 3）如果遲到了也迷關係，就買了票直接進來找大家喔！ 4）太陽很大，所以一定要擦防曬喔！ 5）不要以為玩水就沒蚊子，蚊子是無所不在的喔！ 6）要帶小毛巾喔！小孩眼睛弄到水可以隨時擦喔！ 7）如果想要直接在園區內沖澡，那就記得帶盥洗用品喔！但不知有無熱水喔！ 8）如果颱風來了或是遇到下雨了，自然而然取消喔！當然希望是大晴天啦！ 雖然只是很不負責任的邀約，（沒安排午餐） 但謝謝大家的踴躍參加，很期待能看到大家喔^_^ 有任何問題或發現莎莎媽沒想到的，請大家發問及提醒喔！ 前參加人員：總計：16大8小 （莎莎+莎莎媽+莎莎爸）+（CC+CC媽）+（YOGU+YOGU媽+YOGU爸）+ （小蘋果+蘋果媽+蘋果嬤+蘋果姨）+（菜包+菜包媽+菜包爸）+ （蘋果熊小寶貝+媽媽+爸爸）+（函函+函爸+函媽）+（小寶+寶媽+寶爸） ●還有人要去嗎？？？趕緊來喊聲喔^_^

哥哥回來阿

2005年08月29日
公開
7

莎莎早上出門又問「哥哥勒？」媽咪「哥哥去台北了」 莎莎「哥哥去唸書」媽咪「今天只有你跟阿嬤在家喔！要乖乖喔！」 莎莎「好∼」阿嬤說早上莎莎還說「哥哥在睡覺」， 以前只要還沒看到哥哥，就表示哥哥還在樓上睡覺， 但哥哥已經回台北住囉！庭庭也要11月才會接回來阿嬤帶， 在這之前，莎莎每天就可以一個人一直一直黏著阿嬤喔^_^ 莎莎一去到阿嬤家就說「肚子餓餓，肚子餓餓」 ㄟ。。。一起床已經喝了牛奶啦！媽咪沒讓你這麼餓吧！？ 阿嬤忙著整理龍眼乾，莎莎也在旁邊攪和， 也幫忙撥破殼的龍眼，哈。還真撥了一小撮呢^_^ 跟在旁邊的結果，莎莎變成一個很髒很髒的髒小孩， 爸爸回來幫莎莎洗澡，說莎莎是髒小孩，莎莎倒是笑得好開心喔^_^ 6點多哥哥打電話回家，哥哥「莎莎勒？莎莎在哪裡？」媽咪「穿衣服」， 媽咪「等下再跟莎莎說喔！你今天有乖乖嗎」哥哥「有阿！」 哥哥「媽媽沒有跟我一起阿！我就哭好大聲，哭好久」 媽咪「可是其他小朋友也都是自己上課喔！」哥哥「對阿！其他人也一樣」 莎莎接到電話又是那句「Keven不要跑」「我有想哥哥喔」哥哥不知道回了什麼， 莎莎「回來阿∼」雖然兩人在家老愛搶來搶去，但其實很想念對方吧！ 晚上媽咪幫忙挑選龍眼，爸爸帶莎莎+庭庭，忙到9點半回家， 莎莎已經開始咬嘴唇+黏媽咪大腿，應該很想睡了吧！ 帶回家亂拿東西被媽咪兇後竟然鬧彆扭說不要喝ㄋㄟㄋㄟ>"

放慢速度

2005年08月25日
公開
18

那天在台南跟大姊聊到小孩子教育的問題， 大姊以過來人的身份分享了一些經驗，媽咪覺得很棒， 也希望自己能記住附和的感覺，往後不要犯同樣的錯誤！ 當阿妹上幼稚園的有一年，大姊聽了同事的分享買了厲害的注音拼音本， 開始ㄅ+ㄨ＝ㄅㄨ，阿妹跟著唸會唸，但再問一次就答不出來， 大姊愈教愈生氣，聲音也跟著大了起來「這樣都不會...........」 姊夫從樓下聽到衝上來把注音本搶過去丟入垃圾桶內， 「你不要再教了啦！以後學校教了自然就會了」 大姊從此沒有再教阿妹注音，但有一天阿妹就都學起來了。 所以真的不用急於要自己教導孩子，也不用太勉強， 有一天，孩子準備好要學習了，自然也就學起來了。 小學已經改成多版本教材，阿妹升小一時大姊好擔心唯一版本會不夠， 除了學校的版本外，另外多訂了另一版本的練習本， 從安親班回家洗澡吃飯完接近8點了，彈1小時的鋼琴， 寫1小時的作業，轉眼到了10點也該上床睡覺了。 這一個月阿妹很容易生病，去了好多趟診所， 有一次醫生問了一句「她是不是太累了阿？」大姊被這句話打醒， 是阿！阿妹不過是小一阿！需要這麼緊湊的生活嗎？ 調整步伐，不寫其他版本了，只要真的理解單一版本也是足夠的。 半小時看有興趣的電視，半小時彈琴，半小時看故事書， 考前一週複習功課，阿妹的日子重新快樂起來^_^ 每個階段都有每個階段的進度，但不需要太刻意與強求， 快樂才是最重要的阿！以後要唸書的日子還嫌不夠多嗎？ 幼稚園就讓孩子每天去玩耍就好，不用掛心一定要學什麼回來， 國小縱使需要開始學習，但也請留點時間讓孩子做自己喜歡的事！ 莎莎阿∼媽咪希望你是快樂地長大的！讓我們一起努力喔^_^

捨得

2005年08月24日
公開
6

已經一年都沒有這樣跟莎莎分離，心裡才會這麼不捨吧！ 爸爸「那以後她去唸大學怎麼辦？」 媽咪「那是經過長久的調整後才會面臨到的事情，應該會比較適應吧！」 出生∼小學時孩子很黏父母親，上了國中後開始以同儕為主， 高中努力唸書+顧朋友，所以那樣的分離是一點一滴的習慣， 就像11月起莎莎要去住台南一樣，經歷一次一次地分離後媽咪也會習慣吧！ 「這麼捨不得為什麼不留在新竹呢？」 莎莎是個很黏人的小孩，莎莎常常會就過來黏著大人的大腿， 啥都不做喔！就光是黏著大腿就可以讓莎莎佇立在那安靜許久。 睡覺不是抱著絨毛玩具入睡，是抱著媽咪與阿嬤的手入睡， 睡覺中還會去抓旁邊有沒有人，醒了沒看到人就會開始大哭， 坐著哭半小時以上，直到看到親愛的阿嬤回來也不願意給阿公抱抱。 所以媽咪不想給保母帶，因為恐怕沒幾個保母能忍受這麼黏的小孩吧！ 莎莎到11月才剛滿兩歲，媽咪不想讓莎莎這麼小去唸幼稚園， 因為阿嬤能給莎莎更好的照顧與滿滿的愛。 莎莎雖然去了台南，但阿公阿嬤還是會常帶莎莎回來新竹阿！ 媽咪猜想留在台南與新竹的時間應該會是各一半吧！ 所以雖然不是每天，但媽咪還是可以常常看到莎莎的。 台南山上的環境與空氣真的很棒！偶爾的度假就是嚮往那樣的地方， 對於可以常常在那邊生活的莎莎，應該是件很幸福的事情吧！ 這一生除了這兩年可以這樣地享受，再來就要到莎莎退休時耶！ 所以媽咪願意讓莎莎去山上盡情地奔跑與玩耍， 看到莎莎開心的樣子，媽咪也會覺得很開心喔^_^