減肥日誌

日　期	97年10 月27 日
昨日入寢	AM-1:00
起床時間	AM-8:00
昨日體重	65
今日體重	65
早餐內容	清粥小菜
午餐內容	炭考雞排
晚餐內容	冬粉蛋花湯+一大盤炒青菜
偷吃內容	炭考雞排
營養補充	魚油
水分攝取	600CC開水+無糖烤茶750CC+無糖青750CC
運動項目	仰臥起坐26下
心　得	★體重還是沒變★

♥減肥日誌紀錄表由小可mami*ღ製作♥


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