日 期年月日昨日入寢PM-10:00起床時間AM-06:50昨日體重65今日體重65早餐內容培根蛋餅+1杯溫紅午餐內容公司餐廳(半碗飯&青菜)晚餐內容陽春麵偷吃內容無營養補充無水分攝取1500CC開水運動項目沒做運動~心 得★填心得內容★♥減肥日誌紀錄表由小可mami*ღ製作♥
日 期
昨日入寢
起床時間
昨日體重
今日體重
早餐內容
偷吃內容
營養補充
水分攝取
運動項目
心 得