日 期99年/4月/11日終極目標50昨日體重63今日體重63早餐內容炒麵午餐內容便當半個晚餐內容清粥+醬油偷吃內容牛舌餅營養補充無水分攝取美粒果*1+750CC開水運動項目仰臥起坐100下今日心得★怎還是63?體重計一定是壞了★♥減肥日誌紀錄表由小可mami*ღ製作♥
日 期
終極目標
昨日體重
今日體重
早餐內容
偷吃內容
營養補充
水分攝取
運動項目
今日心得